30 ти дневный эксперимент дни с 13 го по..

Всем привет!
Продолжаю..
Что-то надоело мне все... вернее, не все... а эти отчеты...тупые и одинаковые..
Когда что-то начинаю считать, все тянется медленно, аж бесит...
03.06.23
Вес 58, 6 кг (+200) серьезно??
Шаги 1787, вообще ничего не делала, но весь день стояла у плиты...
Суббота, отдых... один день в неделю от тренировок и бега...
13 день. Омад. Еда: баранина окорок, костей многона тарелке, капуста жареная на говяжьем жиру, огурец, айсберг, чуть морской капусты, свиные ушки, прессованные с чесноком, кокосовая паста, вишня без всего, хотела варенье сделать по новому рецепту, получила варёную вишню)) посылала чипсами..

04.06.23
Вес 57, 8 кг (-800) серьезно??
Воскресенье, тренировка с Машей, шагов очень мало, дошла только до магазина... а вымучивать и просто так гулять ради шагов- совсем не мое...
Шаги 4464
День 14( вроде ) печеночные блинчики, свиная кожа чуть-чуть, укус от мяса барана , огурец, морская капуста, на десерт вишня с желатином, кокосовые чипсы( щепотка), основная часть пошла обратно в коробку, кофе с кокосовым маслом. Капусте бой и кокосовой пасте. Но, как ни странно, сегодня отвес, хоть вчера и была капуста. Может, это солёная минералка виновата... как этот организм работает, вообще не понятно..
хрень какая-то.. как ему не говорила, что за за ним слежу, ему по фигу.. этому организму .. он сам по себе...как в дурдоме, голова отдельно


Своим пекла..


05.06.23
Вес 57, 1 кг (-800)
Понедельник, Бег 11,03 км
Шаги 26023
День 15. Омад, Еда: баранина на кости, печеночные оладьи, свиная кожа, морская капуста, огурец. Кофе с маслом, вишня с желатином, ела прямо из банки. Сделала вывод: минеральная вода и капуста-привес. Сегодня минус 600 гр. Сначала подумала, что весы глючат, несколько раз вставала ; Даже кошка офигела..


06.06.23
Вес 57, 1 кг (-+0)
вторник, Тренировка с Машей на ягодицы
Шаги 2193 Фиговая неделя по шагам..
День 16 Омад,
Куча всего на Шведском столе . В результате всего по чуть-чуть. Основная еда-форель в сливочном масле, огурец, Половина содержимого тарелок отправилось в холодильник обратно. В дополнение к употребимому было: морская капуста( пару вилок), свиная кожа, печеночные оладьи(укус), кофе с кокосовым маслом и вишней с желатином. Надеюсь, хватит до завтра. Что-то к вечеру я голодная последнее время.. напрягать начинает..

07.06.23
Вес 57, 3 кг (+200)

Среда, Бег 16, 08 км... как-то бежалось просто.. Я мощь
Шаги 23045
Сохраню на память)


День 17. Омад, котлета говяжья, оладьи печеночные, два яйца, огурец.. хватанула, кусочек малосольной форели..кожа свиная..на десерт вишня с желатином, кофе с кокосовым маслом...
Интересный факт.. к вечеру душу готова продать за рыбную консерву, утром встаю и тупо ем мясо Где логика?!?

Запечатлила момент пока бежала, пусть в жизни таких моментов будет побольше)

На этом буду заканчивать...
С пятницы новый эксперимент в эксперименте... суть его в следующем посте, там другие ограничения в пределах этого эксперимента..
Подумаю еще, буду ли о нем писать..или не буду...

Всем хорошего дня
Любите себя и друг друга!!! (Если что, сайт глюканул, я жирным не выделяла половину текста )
Рейтинг:  +49
Фирсова Людмила
8 июня 2023 года 1 521 132
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 30 ти дневный эксперимент дни с 13 го по..
Всем привет!
Продолжаю..
Что-то надоело мне все... вернее, не все... а эти отчеты...тупые и одинаковые..
Когда что-то начинаю считать, все тянется медленно, аж бесит...
03.06.23
Вес 58, 6 кг (+200) серьезно??
Шаги 1787, вообще ничего не делала, но весь день стояла у плиты...
Суббота, отдых... один день в неделю от тренировок и бега...
13 день. Омад... Читать полностью
 


Дневник Фирсова Людмила:



Комментарии:
Страницы: 1 2


8 июня 2023 года
+2
А хде ты Люда я зашла посмотреть на тебя

8 июня 2023 года
+1
Привет, Мариш... Одно и то же Вот когда будет чем хвалиться... или, как минимум...настроение

8 июня 2023 года
+1
Ждууу хотя... ты и так красотка

8 июня 2023 года
+1

9 июня 2023 года
+2
Присоединяюсь

10 июня 2023 года
+1

10 июня 2023 года
0

8 июня 2023 года
+1
Фирсова Людмила пишет:
(+200) серьезно??
Не обращай внимания, нормальные колебания веса.

8 июня 2023 года
+1
Спасибо, Лен ... я понимаю... просто несколько дней и до этого плюсовало...сейчас я уже спокойно.. воспринимаю..

8 июня 2023 года
+1

8 июня 2023 года
+1

8 июня 2023 года
+1
Офигеть, ты молодец, конечно!
А мне нравятся отчеты. Ничего не тупые.
Правда я сюда сто лет не заходила. Даже и не знаю, что был за эксперимент. Пойду перечитывать.

8 июня 2023 года
+1
Спасибо, Маша...с пятницы вдвойне эксперимент ...посмотрим..
Спасибо, дорогая...чот я уже слишком долго держусь... один раз в день аж с 20 апреля...

8 июня 2023 года
+1
Люда, ты совсем стройняшка
А цель до какой цифры дойти, сколько хочешь весить?

8 июня 2023 года
0
Спасибо, Альбин. .. мои -это 53-54..меньше не надо...мне, в принципе, и так комфортно... н эксперимент-то был не ради веса, вес- это как побочное явление...

8 июня 2023 года
+1
Фирсова Людмила пишет:
Я мощь
Супер! Я в восхищении

8 июня 2023 года
+1
Спасибо, Танюш. ..сама прифигела...но собой довольна!!!

8 июня 2023 года
+1
Фирсова Людмила пишет:
бежалось просто.. Я мощь
Людочка с утра пораньше успела накатать сколько текста!
А я проснулась в это время.. подумала - и опять на массу давить
А ты носишься Точно - ты мощь могучая!
И вес классный - хоть прибавить, хоть убавить 200 грамм

8 июня 2023 года
+1
Alla-2022 пишет:
с утра пораньше успела накатать сколько текста!
Алл, как я мгла помнить с утра столько информации??? Это каждый день писалось...по чуть-чуть У меня память как у рыбки...через 4 секунды уже не помню... а если бы писала, куда пошла, что в машинку положила...то я только бы писала
Alla-2022 пишет:
Точно - ты мощь могучая!
Спасибо, ДОРОГАЯ
Alla-2022 пишет:
И вес классный - хоть прибавить, хоть убавить 200 грамм
Да, не супер, но я не жалуюсь...просто констатирую факт...

8 июня 2023 года
+1
Фирсова Людмила пишет:
У меня память как у рыбки.
Эээээээ! ты это, с рыбами поосторожнее.
Это только золотых видов касается.

8 июня 2023 года
+1
Эля_17 пишет:
ты это, с рыбами поосторожнее.
да-да...я аккуратно...
с другой стороны, все помнить - не лучше

8 июня 2023 года
+1

8 июня 2023 года
+1
На здоровье, Людочка!
Про память как у рыбки Рыба ты наша золотая рано тебе ещё
Да, правильно - надо понемножку, но регулярно писать... а я все равно не успеваю
Констатация факта

8 июня 2023 года
+1
Вес у тебя очень классный, и при таком весе каждый минус хоть граммульки это большая победа, последние кгшки очень тяжело уходят.ты молодчинка на однорозовом питании и бег это вообще -мощь .
Мне очень интересно читать твои эксперименты

8 июня 2023 года
+1
Спасибо, Светуль, за теплые слова
Зато приходят эти
000-Светлана-000 пишет:
последние кошки
очень легко
Что-то уж очень хочется подзабить

8 июня 2023 года
+1
Это тоже очень знакомо , но ты у нас упрямая, придумаешь ещё что то интересное

8 июня 2023 года
+1
ой, сегодня еле удержалась от винишка так и манило, так и манило

8 июня 2023 года
+1
А я слабая насчёт винишка как же например посадки не обмыть

8 июня 2023 года
+1
ой, чего только " Как же не обмыть"
пришла-ушла, убежала-прибежала...принесла-унесла... и все бы обмыла

10 июня 2023 года
+1

8 июня 2023 года
+1
Мила, с отвесом!!
16 км да в таком темпе - звезда!!
Запишись на московский полумарафон в августе
Помню бегала его в 2017

8 июня 2023 года
0
Liliya_Z пишет:
16 км да в таком темпе - звезда!!
Спасибо , Лиля!!!!!
Liliya_Z пишет:
Запишись на московский полумарафон в августе
Рановато, мне кажется!! Тут меня уже подбивают девочки... что-то я не очень-то готова...
Liliya_Z пишет:
Помню бегала его в 2017
Вот , почему я даже не сомневаюсь?

8 июня 2023 года
+1
Почему рановато? Мила, поверь мне специалисту, записывайся, не рановато

8 июня 2023 года
0
Обещаю подумать...

8 июня 2023 года
+1
Что тут думать! Давай записывайся! Я на 10 декабря буду регистрироваться на жим, подтягивайся)

8 июня 2023 года
0
Ну, начнем с того, что ты профессионально занимаешься... а я просто бегаю и бегаю...
Вопрос даже не в том, смогу ли я...
а нужно ли мне..хотя... где-то далеко внутри ...что-то подзуживает... как говорится:" плох тот солдат, который не мечтает стать генералом"

8 июня 2023 года
+1
На соревнованиях гарантированы непередаваемые ощущения, такого кайфа в обычной жизни не испытаешь. Я тоже танцами занимаюсь через пень колоду, но в прошлом году на крутой конкурс полезла всё равно)

8 июня 2023 года
+1
puncher1973 пишет:
но в прошлом году на крутой конкурс полезла всё равно)
Ух... молодец!!!!
Вот и я подумываю из зоны комфорта выйти...Спасибо за поддержку

8 июня 2023 года
+1
Записывайся! Получишь кучу позитива и медальку

8 июня 2023 года
0
Блиииин....Лиля.... не подначивай... мои и так уже косятся... я тут хотела на небольшое мероприятие свалить... смотрю... репу сами зачесали....
Если узнают, что я побегу- все в обморок попадают

8 июня 2023 года
+2
Эпатаж - наше всё)

8 июня 2023 года
+2
да-да, 100%

8 июня 2023 года
+2
Ну ты им не говори, сделай сюрприз, ты же вся такая внезапная и интересная

8 июня 2023 года
+1
Супер! Вес отличный, хоть это и побочка к эксперименту.

Про организм так же могу написать.
Но у тебя круче получилось.

Удачи с экспериментом в эксперименте!

8 июня 2023 года
0
Спасибо, Эля!!!
Эля_17 пишет:
Но у тебя круче получилось.
ага, точно..
Эля_17 пишет:
Удачи с экспериментом в эксперименте!
н быстрый, всего-то на три дня.. а там , может, и сделаю перерыв..

8 июня 2023 года
+1
Я всеми лапами за перерыв!

8 июня 2023 года
+2
Фирсова Людмила пишет:
но весь день стояла у плиты...
нанюхала 200гр. а вообще ты молоток!!!!!

8 июня 2023 года
+1
Спасибки, Маришка!!!!
Майраша пишет:
нанюхала 200гр.
ага, нюхала за обе щеки

8 июня 2023 года
+1
Экспериментатор ты наш
Методом тыка, уверена, найдёшь то, что нужно

8 июня 2023 года
+1
Old_14 пишет:
Экспериментатор ты наш
Ага, засосало
Old_14 пишет:
Методом тыка, уверена, найдёшь то, что нужно
Тоже так думаю...Спасибо, Надюша

8 июня 2023 года
0

8 июня 2023 года
+2
Люда, отлично, ну ты кремень с этим омадом Еще и рекорды беговые даешь

8 июня 2023 года
0
Спасибо, Оксана. ..ага, уже больше месяца держусь...
Aelita-2019 пишет:
Еще и рекорды беговые даешь
Я сама себе соперник...в голове, похоже...

8 июня 2023 года
+1
офигеть ты бегунья

8 июня 2023 года
+1
Спасибо , я сама собой довольна

8 июня 2023 года
+1
ну еще бы,это ж офигеть

8 июня 2023 года
+1
я пока тоже немножко офигеваю но сегодня уже немножко маловато кажется

8 июня 2023 года
+1
ты мой герой

8 июня 2023 года
+1
Спасибо!!!! не зазнаться бы

8 июня 2023 года
+1
Фирсова Людмила пишет:
не зазнаться бы
эээ,ты уж постарайся а то нос задерешь,не дай Бог споткнешься

8 июня 2023 года
+1
вспомнила,как ты весной по грязи,помнишь?

8 июня 2023 года
+1
Даааа...такое не забудешь... до сих пор вспоминаю... на встречу с ободранным лицом...
и ладно бы пьяная упала... а то бежала...

8 июня 2023 года
+1
Фирсова Людмила пишет:
ладно бы пьяная упала..
не обидно бы,да? Мил,это тогда уже нос задирала?

8 июня 2023 года
+1
хочу быть стройной пишет:
это тогда уже нос задирала?
ага, так задирала , что думала из прыжка взлечу только не предполагала, что взлечу лицом об асфальт

8 июня 2023 года
+1
полет был недолгим,но таким увлекательным ой,Люда,не могу

8 июня 2023 года
+1
очень увлекательным, особенно, когда с утра пришлось глаз разлеплять... а уж каким быстрым... раз и асфальт тебя поцеловал...

8 июня 2023 года
+1
Люд,ты уж извини,ржу тут...я понимаю,что полет не из приятных...но блин

8 июня 2023 года
+1
я сама угарала... встала перед зеркалом...смотрю... алкашка

8 июня 2023 года
+1
Умничка!Вот и отвесы,поздравляю !Иногда от отчетов отдохнуть надо,бывает такое,Людочка!Хорошего тебе дня!

8 июня 2023 года
+1
Спасибо, Валюша. Да, права...права...как всегда
И тебе, дорогая, хорошего дня!!!


8 июня 2023 года
+2
Фирсова Людмила пишет:
Среда, Бег 16, 08 км... как-то бежалось просто.. Я мощь
офигеть!!!! оч круто, Людок!!!!
и весовая побочка впечатляет!!! уже 57кг
красотка!!!

8 июня 2023 года
0
Спасибо, Натусь ...ага... пока это самый длинный забег... надо еще чуток окрепнуть...
но так-то даже не понимаешь, куда бежать, чтобы столько пробежать уже везде была
Мои уже угорают... говорят... если что, сбегаешь на дачу, если что-то забыла
natiur пишет:
и весовая побочка впечатляет!!! уже 57кг
сегодня 57, 5... так что еще не 57

8 июня 2023 года
+2
Как здорово, что есть место, где ничего не меняется

8 июня 2023 года
0
Дааааа, Свет... мне все нет покоя
Ты чего пропала? Как дела-то?

8 июня 2023 года
+1
Ты прям все Отрадное пробежала
Вес хороший же,57 кг.
Печенье бисквитное? Очень вкусно выглядит!

8 июня 2023 года
+1
books80 пишет:
Ты прям все Отрадное пробежала
Дааа... добежала и до Медведково, и до Свиблово..
books80 пишет:
Вес хороший же,57 кг.
Неплохой...но дело же не только в весе, но и во внешнем виде...
books80 пишет:
Печенье бисквитное? Очень вкусно выглядит!
Песочное печенье с вареньем..но я делала с малиной свежей..вернее, замороженной..Спасибо

8 июня 2023 года
+1
Бег совсем не понимаю,не могу понять. Но раз нравится, норм) Так длительно еще
А чего,внешний вид то вроде норм.
Печенье тоже хочу Надо держаться

8 июня 2023 года
+1
books80 пишет:
А чего,внешний вид то вроде норм.
Сама же знаешь, у каждого свои понятия норм
books80 пишет:
Печенье тоже хочу Надо держаться
я печенья совсем не хочу, а вот сырников...
books80 пишет:
Бег совсем не понимаю,не могу понять.
я тоже так говорила, буквально года два назад...

8 июня 2023 года
+1
Понятия.. Куда же без поняток.
Сырники тоже хочу
Я со своими опухолями даже в конный спорт не могу, скучаю по лошадкам. Бег,если только на лошади. Но пока даже шагать не рискну. Просто хожу пешком, или самокат не электро.

8 июня 2023 года
+1
Ну...ходить- это уже большое дело ...не на диване сидеть..

8 июня 2023 года
+1
Да,я с перебором конечно хожу,много. Надо тоже дозировать. Вроде шагать полезно,но когда перебор,то мне прям не айс. Собака любит долго шастать по ковалерам, то с доберманом, то с алабаем, а я взади как колбаска сырокопченная итальянская скачу на поводке, пока она там хвостом не накрутится))

8 июня 2023 года
+1
Зато все довольны

8 июня 2023 года
0
Ну пушистые довольны

8 июня 2023 года
+1
Я ща подумала, как это выглядело бы, если бы собаки могли говорить :
Пес: Слыш, крошка, а кто это там у тебя на конце поводка болтается? В натуре не вкурил я..
Моя собака: А..это.. Да так..никто.. не обращай внимания.. Так о чем мы говорили?
(Собаки иногда абстрагируются от владельцев на улице и можно ощутить,что чувствует владелец)). Но это неизбежно, что поделать.

8 июня 2023 года
+1
books80 пишет:
. Да так..никто.. не обращай внимания.. Так о чем мы говорили?

8 июня 2023 года
+1
Это типично очень для спаниелей и биглей, им это Никто очень мешает на поводке. Остальные чуть меньше.

8 июня 2023 года
+1
Ну, да ...идешь там, мешаешься только

8 июня 2023 года
+1
Поэтому из-за такого момента я собак не жалую.
Но отпустить тоже нельзя, город же.
Какая неловкая ситуация, две собаки хотят диалога, а их держат стоят. Бред какой-то получился из-за размножения собак.

8 июня 2023 года
0
Нуууу...да...понимаю... а с другой стороны... нечего шахтеров плодить

8 июня 2023 года
+1
нечего плодить точно. В яблоко.

8 июня 2023 года
+1
Блин, Люд, девчат поддерживаю в их стремлении тебя на полумарафон сподвигнуть!! До августа как раз успеешь еще смотривироваться)))
/По весу - слушай, а может у тебя прирост мышечной массы. Ты импеданс сдавала когда-нибудь? Ну измерения мышечной массы, жира, воды. На аппарате таком . Может и правда у тебя уже это физиологический вес и строение тела такое. А ты пытаешься его в идеальные для своего представления рамки загнать.
Но все равно - горжусь и восхищаюсь!! Я все говорю - если бы я ела как ты и двигалась столько, то давно разменяла свои 113 на удобоваримую цифру))) Ты крутая!!!

8 июня 2023 года
+1
Шевнина Наталья пишет:
Блин, Люд, девчат поддерживаю в их стремлении тебя на полумарафон сподвигнуть!! До августа как раз успеешь еще смотривироваться)))
Видно будет... подумаю я, нужно ли...Спасибо, Наташ... но пока нет такой подготовки...для полумарафона даже... а бежать как старая кляча не особо хочется...и так уже немолодая кляча-то
Шевнина Наталья пишет:
Ты импеданс сдавала когда-нибудь? Ну измерения мышечной массы, жира, воды. На аппарате таком .
Неа, не сдавала, но у меня весы умные же... они , конечно, показывают замену жировой массы мышечной..
Дело не в весе уже... а в состоянии тела...
Недовольна я пока... и очень... поэтому работаем дальше
Шевнина Наталья пишет:
Но все равно - горжусь и восхищаюсь!! Я все говорю - если бы я ела как ты и двигалась столько, то давно разменяла свои 113 на удобоваримую цифру))) Ты крутая!!!
Очень приятно, конечно Спасибо большое за поддержку! Она дорогого стоит

8 июня 2023 года
+1
Фирсова Людмила пишет:
Недовольна я пока.
самая лучшая мотивация! Вес, может, и не сильно уменьшится, но вот скульптурирование - да. Есть же специальные упры на ягодицы и прочие части тела, чтоб мышечный рельеф изменить.

8 июня 2023 года
+1
Шевнина Наталья пишет:
упры на ягодицы и прочие части тела, чтоб мышечный рельеф изменить
Конечно..
Шевнина Наталья пишет:
самая лучшая мотивация
это дааааа... я часто в зеркало смотрю..

8 июня 2023 года
+1
Я с тебя просто в отпаде...

8 июня 2023 года
+1
Спасибо, Танюш...

8 июня 2023 года
+1
как этот организм работает, вообще не понятно..
Привет,Люд! Вот специально заморочились и разыскала для тебя эту статейку-мы в своё время ее обсуждали в клубе.Там объясняется,как это работает
https://www.diets.ru/post/1725145/#comments
к вечеру душу готова продать за рыбную консерву, утром встаю и тупо ем мясо Где логика?!?
У меня такое часто-вечером мечтаю о чем-то на завтрак,а утром оно уже вроде и ни к чему

8 июня 2023 года
0
Спасибо, Наташ... пошла читать...
bandersha пишет:
У меня такое часто-вечером мечтаю о чем-то на завтрак,а утром оно уже вроде и ни к чему
У меня так каждый день... планы с вечера наполеоновские к утру самое простое, напихала и пошла

8 июня 2023 года
0
Да, прочитала... но я и по весам вижу...косые/кривые, но они показывают еще замену жировой ткани на мышечную...
Вот еще бы то, что стало мягким , подтянулось бы и было бы совсем супер!!! Работаем дальше

9 июня 2023 года
+2
по весам вижу...косые/кривые, но они показывают еще замену жировой ткани на мышечную...
Может, ты имела в виду уменьшение процента жировой ткани и увеличение процента мышечной?
Потому как в природе не существует замена жировой на мышечную и наоборот.Эти ткани разные по структуре и по назначению,и организм не может использовать одну вместо другой...
Там выше ты где-то писала,что качество тела тебя не устраивает-это подтверждает то,что я написала выше.
Мышечную ткань легко потерять,но очень трудно нарастить

9 июня 2023 года
0
bandersha пишет:
ты имела в виду уменьшение процента жировой ткани и увеличение процента мышечной?
да..именно это и имела ввиду..
bandersha пишет:
Мышечную ткань легко потерять,но очень трудно нарастить
дааа... я работаю и над этим тоже


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:


Всего на сайте: 2
Статусы:

меняю себя, не изменяя себе

FreeStyle Victory
2 дня назад
gi5940672Один шаг назад и два шага вперёд
Fortuna_Ol_02Заново и только ВПЕРЕД!!!
diet136Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям.
mygoodnight777С 19 февраля 2024 года снова худею!С веса 109.500 кг!!!)
tnlonBe Happy
BadusikВозьми себя в руки!
КинсариновичЯ не доллар чтобы всем нравиться..
tess_22Цель - похудеть к 1 мая на 8 кг (65 кг)!
Pavlina_07Всем привет! Я новичок в вашей компании. Пока осваиваюсь.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная