Всем привет!
Ну, что... продолжаю...да-да...именно...
До конца не буду тянуть... думаю... июнь...там одни дни рождения... не думаю, что сойду с кето... но с эксперимента точно...
Кто на чужом дне рождения для меня будет баранину готовить
, но так как я до маразма не дожила, то с собой еду на дни рождения брать тоже не буду...обойдусь..найду, что кетозного поесть..
30.05.23, вес 58, 1 (-+0) прилип
Шаги 6514
Тренировка с Машей
9 день, без подсчёта, ОМАД, яичница с беконом, говяжьи оладьи с салом внутри, капуста на говяжьего жиру, свиная кожа. Кофе с маслом и кокосовые чипсы. Вес на месте. Меньше есть не могу, нагрузки физические тоже высокие.
Но во сне я сегодня ела
И почему-то курагау... сто лет её не ела и желание нет.. как этот мозг работает..
проснулась с чувством вины
похоже, что не только курага жрала во сне.. чувство вины сжирало просто
Пошла гулять и встретила старшенького кабанчика
) причём вместе с дамой сердца, мои любимки
Что только сейчас не придумывают.. детская площадка.. все дети там как хомячки
))) Я угарала, пока малой лазил
)
Продолжаю расхламляться. Слева мои брюки, которые ни туда ни сюда... если толстеют, то в играх малы, худею-в поясе спадают.. померила.. и поняла... пусть кто-то ещё поносит.. а справа-малого брюки, малы
(
31.05.23, вес 58, 6 (+500) мышцы растут
без нарушений, без алкоголя... просто тупо..
Шаги 6514
С утра пробежка 11, 1 км
Шаги 23305
День 10. Еда: ОМАД, бульон с ребрами бараньими, капуста на говяжьем жиру, айсберг, печеночные оладьи. Кофе без всего и без масла. Без десерта. Привес плюс пятьсот грамм.. грёбаная капуста.. после неё всегда привес... но сегодня опять она
)) это не я много жру, это все мышцы...мышцы
Ходили в храм..
01.06.23, вес 58, 4 (-200) от вчерашних +500
Шаги 13096
Тренировка с Машей
День 11. Омад. Яичница, бекон, долбанная капуста, айсберг, ну, почему я от неё пухну?!.. сууука..огурец, свиная кожа, вишневое желе без всего, кокосовая паста(вкусная, по-моему, стоило только её поесть)
02.06.23, вес 58, 4 (-+0)
Шаги 22842
Бег 14,7 км уже лучше, чем в прошлую... на этой недели за три тренировки 41, 1 км
День 12. Омад, белоногие креветки с беконом, чесноком, укропом, огурец с айсбергом, скумбрия. На десерт кокосовые чипсы, кофе с кокосовым маслом. Вкусно ли мне было? Вкусно-это ничего не сказать.. Иногда мне кажется, что чем больше меня ограничивать, тем более витиеватые блюда я буду есть
;оставьте только одно сало- завтра из него будет торт
И точно аппетит будет.. перебрать калории при ограничении питании-да легко
видели обжору??? Она перед вами
Ходили в парк, немного далековато, особенно для младшего.. но пришлось его растрясти
))
В Москве облагораживают все парки, как же красиво... не передать масштаба..
Что-то много всего...
Буду заканчивать!
Любите себя, друг друга!!!
И любите сегодняшний день...завтрашнего может и не быть...
и помните, слова, сказанные близкому человеку, могут быть последними, которые он от вас услышит... Подумайте, прежде чем что-то говорить...
Так вот после неё мне захотелось халвы..., которую я не ела не то,что годами,а десятилетиями...
Так мне ещё и повезло..Потому как некоторые накинулись на сладкую выпечку,конфеты,и не могли остановиться...
Вот как бывает!
А я любила когда-то халву, но тахинную... наверное, и сейчас бы не отказалась...хотя...
И какая разница,сколько ты весишь?
Как мой муж говорит «тебя же никто не будет взвешивать»
Мы,Люда,просто из другого поколения...Нынешнее и средним ростом повыше,и ноги у них подлиннее,и пропорции у них другие..
Нам такими не быть-уж можешь мне поверить...Сколько уж лет бъюсь головой об стенку
Но хоть лежать в этом направлении , но надо...чтобы совсем не запустить...Муж молодец!!! Спасибо, дорогая за комплименты
За пилатес говорю уверенно,за бодифлекс тоже,йогу недавно практикую
Всем рекомендую попробовать!
У меня прямо американские горки больше ем, если работаю два раза, меньше в выходной один раз.
Вчера например мало двигалась…8000 шагов, ела в пол девятого вечера…отвес больше килограмма, вернула 55.7
Встала в 5.30, друг тоже …спрашивает почему так рано, ответ мало ела.
Кошка вернулась в охоты, стоим как 3 дурака в такую рань на кухне перед кофеваркой.
У меня всегда аппетит есть
Кошка красотка.. и дома ест и на охоте...охотится...
Спасибо,, Наташа, большое
о, дама сердца вся в пирсинге
тоже ее есть перестала, понимаю, что не жир, но плюсы неприятно видеть
какое странное блюдо
Спасибо!
Буря от любви к тебе
Выглядишь
Люд, завтра полнолуние
Я с утра уже бешеная…беспокойная и импульсивная.
Время как будто остановилось, хочется кардинальных изменений…жду пол десятого…идти на работу…но работать не хочу. Проторчала в душе полчаса, поменяла постель, пытаясь сменить дурную ауру …нахамила другу и
Размышляла поехать в магазин за продуктами, но есть не охота…
В пол девятого отпустило :-) пришло мое время, проснулась.
С добрым утром
Осталось мне с утра только салом наестся, тогда держите меня…
Поняла теперь почему поздно ем, лучше существую в энергосберегающем, замедленном ритме, как компьютер в модусе sleep.
Свалила все на Луну.
Друг с кошкой обиделись и заснули.
Соседи в паре уже с пробежки вернулись:-), давно не бегали и сразу дали газ в машине в 550 сил, видно энергетика дня
У нас льет... не побежишь..
Ага,детские площадки это.. Я иногда с соседским ребенком иду и он просит на эти всякие лазилки, однозначно нет и нет.
я своему все разрешаю... и лазить... и в белых брюках в луже сидеть
Не,я не могу разрешить. Я один раз разрешила и потом гиперактивный ребенок короче очень гиперактивно себя на горке и мне нервы делал, оно мне надо. Книжки пусть читает или с родителями.
А оладьи я маленькие делаю и яйцами регулирую, они у меня без муки совсем..
Да и чужой и свои тоже волнуешься.
ну...запрещать мальчику лазить? это кто вырастет?. я мальчиков с характером девочки не очень уважаю...
Ну не по таким лазилкам. В районе уже упал один ребенок. Врачи потом приезжали. Нормальные надо горки делать. Даже эти посмотреть строение их,это какие извилины должны быть такое придумать, наверно как эти)) Все в меру норм.
Да, с салом совсем не диетично, но вкусно
Я сама падала, помню на горку залезла, стою на мостике, а он шатающийся, из тонких досочек с ручками. Ну я взялась за обе ручки, шоб надежно было.. Они оторвались и досточки тоже и жирненький ребенок животиком вниз шмяк..с высоты.. Было не очень. Я долго потом лежала, прежде чем встать, как-то не вставалось)).
Много чего было..вообще..
Может поэтому я беспокоюсь и беспокоилась излишне, не знаю. За этого я ничего не даю делать из того,что не надо. С одной стороны правильно, с другой нет.
ага... с башенками...и вишней на сале
Халтурка привалила, надо работать
Молодец держишь свой омад .
Торт из сала
Почему бы и не сказать хорошему человеку
И правильно, что штаны отсортировала.
Старший на тебя похож.
Отлично выглядишь!
Спасибо за комплименты
Никогда не было интереса думать о подобному что сладкое после. Сладкое для меня все, огурец, лук, помидор . Желе из сока вишни… Люд один сахар, лучше черный шоколад. ;-)
Я тоже вчера позанималась, сделала тренировку "кор". Чет так тяжко было и ленностно после перерыва. Но надо включаться, а то рассыпаться начну
Как все-таки ярко смотрится желе из каркаде.
А ты красотка!
Хочу такие же шорты)))
Спасибо за комплименты
Наверху шорт-поясная сумка, просто таким же цветом... это так...на всякий случай
Молодец! Эндорфинчики нам не повредят,
Просто кремень с ОМАД, особенно понравилось
Присоединяюсь к мнению девочек: дама сердца похожа на маму
Слова в конце поста
Дааа...нагрузки немаленькие, и привесы....
можно было бы сказать,что так и не поняла что за эксперименты ты ставишь над собой,ну а с другой стороны,ну значит тебе это зачем то надо.
Со стороны вроде у тебя ножки стали такие хорошенькие за этот год,постройнели и рельефные стали больше.Мне понравились
Спасибо за комплименты
Спасибо, Лиля!!!
Из сала
У меня яично- куриный период:-)
У нас сегодня в ресторане был Brunch c live музыкой
Столько сала ушло с яйцами, с картошкой, сало коптят для нас , после еще сами на пару варим.
После пробило всех на мороженое…
Под музыку едят вдвойне…Еле ноги унесла в 14:30.
Вчера уже готова была увольняться …
Сегодня по пути срезала зеленый лук и салат у фермера, где у меня свободный абонент, тут же написали на App, понимают что желание велико на молодые овощи, но сначало переспевшее.
Видно с камерой наблюдают.
Зла…
У родителей настоящих фермеров я была года, в это время много огурцов, редиски и т.д было в других размерах.
А детям под 30 лет, которые работают на 100 в другой сфере и занимаются с землей на выходных.
Но толку мало, уже один раз поругалась…
Тут как я поняла это не уместно… лучше промолчать или принять решение
Так много, что не знаю с чего мне начать!
Начну со сладкой парочки - классные озорные ребята!
Твоя фигура - это нЕчто!
Еду постаралась долго не рассматривать
Храм очень красивый.
Дааа, еду рассматривать- чревато, по себе знаю... даже я сама свою еду не рассматриваю
Спасибо за комплименты!!!!
Старший - твоя копия... Младший молодец. спортивный мальчик.
Хорошие городки для детей, им. думаю. нравится лазать там.
Ты стройняшка
В Лужниках, кстати, была хорошая площадка, Кораблик, кажется.
Сейчас по всей Москве Такие городки построили...это что-то....можно с одной на другую переходить и угуляться..
и профессиональная спортивная одежда.
Вишнёвое желе красивое. Ты сама готовила?
но больше мне нравится желе просто из вишни ...и желатина....более насыщенный цвет...эти не особо понравились...простоваты по вкусу..
Слежу за твоими экспериментами, входновляюсь целеустремлённостью
Прости, плюсики кончились, я чуть позже исправлюсь
Старшенькие такие милахи!!!
Блин, увидела у тебя скумбрию, тоже захотела. /Но на завтра горбуша и курица/)))
Тренировки 6 дней....у меня аж глаз задергался))) говорю же - красота со стремлением к совершенству)))
Ой , скумбрию доела...просто нао было доесть...больше некому... как-то и без нее было не грустно
Мне ОМАД тяжко, сразу гастрит обостряется, да и двухразовое тяжела. /Поэтому только трехразовое. Но как же хочется один раз поел и все))) но и мозг, и организм против))))