Эксперимент 30 дней, дни с 18, в них же ещё один эксперимент:). Результаты

Всем привет
Как и говорила ранее.. я не собираюсь этот эксперимент до конца тянуть.. как получится..
Но маленький экспериментик я все же в него впихну.. о нем чуть ниже.. и он с пятницы начинается..
08.06.23
Вес 57,5 (+200) что б не расслаблялась
Тренировка с Машей. Шаги 5191
Глюканул Гармин, перестал совсем конектиться с телефоном. Вся я измыкалась, даже обновляла до заводских настроек...
Бесполезно... Очень жалко, так было удобно с ними... Много потерялось информации по тренировкам, шагам...обиднооооо...

День 18, НЕ Омад, яичница, пожаренная на говяжьем жиру, котлета говяжья, печеночные оладьи, шампиньоны, огурец, морская капуста. На десерт кофе с кокосовым маслом, черешня ( года три не ела) какая же она, оказывается, вкусная.
Что-то показалось, что с углями перебор. ; завтра же пост, и если убрать угли, то и будет практически то же самое)) Жирую.. короче сегодня... да-да и завтра продолжу..

Съела банку консервы все же, вечером... сардины.. прямо из банки... навязчивая идея не давала покоя...ооочень хотелось есть..

09.06.23
Вес 57,7 (+200)
Бег 10,3 км Шаги 17519
Эксперимент в эксперименте. Длительность -3 дня
Вот, что, собственно, предлагается употреблять в следующие три дня.. делать из этих продуктов можно действительно много разных блюд.. но мне лень экспериментировать, поэтому, может быть, я ограничусь однообразием.. тем более, планов полно помимо еды

Пост день1. Без подсчёта день 19. ОМАД, Кто ленивый? Я Всё перемешала, что можно есть, и запекла в духовке. Все, кроме масла какао. Вот со всеми экспериментами я поняла, что если посолить и поперчить-можно все съесть Может, какао масло тоже поперчить и посолить

Пока бежала, зарисовка дня

10.06.23.
Вес 56,3 (-1,4 кг)
не знаю, что это.. может, весы переклинило, но я сто раз перевзвешивалась...
Шаги 22247, в том числе бег 5 км, но часы показали 4,98 20 метров не добежала, организаторы сказали, что у них все четко
День начался славно. Несмотря на то, что по графику у меня выходной от спорта, пробежка в клубе 5 Верст. Хорошо пробежала для себя!

Эмоций много, неоднозначно. День рождения клуба 5 верст



Посмотрела фото и поняла... еще бежать и бежать... приседать и приседать..
Сюда, конечно же, вставила самые приличные..остальные просто ппц..



Все танцевали, ели торт.. веселились.. и бежали.. соответственно.. были и такие, которые с нами бежали 5 км, а вечером побегут ещё 20 в ночь.. за 300 км от Москвы))

День поста 2., ОМАД, Еда та же, день 20 без подсчёта. Состав тот же, что и вчера, все пожарено кусками, сверху залито омлетом. Совершенно другой вкус, хоть и продукты те же..

11.06.23
Вес 56,3 в нижнем белье (+0)
Я не дома, без всего взвеситься не получится, да и весы другие

Тренировка с Машей. Шаги
Пост СК, день 3, Без подсчёта День 21.. ни фига я влипла, ОМАД, сегодня не буду оригинальной. Практически вчерашняя еда, но с другими специями. Мозг орёт, что другая.. Просто все ингредиенты порезаны и пожарены. Кофе с какао маслом поэтому прилагаю фото. Хоть и не дома, мне не помешало это объесться жиром Интересно, если завтра вернуть траву, все начнёт возвращаться? Показатели, в смысле.. Просто сейчас стою на улице, а подсознание кричит..: ’Сорви рукколу, сорви рукколу!"

ИГОГО: за три дня СК ПОСТА
Начальный вес три дня назад 57, 7 Конечный вес 55,75
С начала ОМАД, т.е. с 20 апреля 2023 года вес 60,6 На сегодня:55,75
ИТОГО результат:
За последние три дня-1,95 кг
За ОМАД- 4,85 кг
Это я сегодня После очередной десяточки!!! Я все могу))


Пока воздержусь, наверное, от отчетов...посмотрю...
Немного зарисовок из метро.
Современная молодёжь.

Как, будучи худым, занять два сиденья

Американские гангстеры с хозяйственной сумкой

На этом буду заканчивать.

Любите себя, друг друга! Всем хорошего дня! Хвост трубой!
Рейтинг:  +69
Фирсова Людмила
12 июня 2023 года 837 293
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Эксперимент 30 дней, дни с 18, в них же ещё один эксперимент:). Результаты
Всем привет
Как и говорила ранее.. я не собираюсь этот эксперимент до конца тянуть.. как получится..
Но маленький экспериментик я все же в него впихну.. о нем чуть ниже.. и он с пятницы начинается..
08.06.23
Вес 57,5 (+200) что б не расслаблялась
Тренировка с Машей. Шаги 5191
Глюканул Гармин, перестал совсем конектиться с телефоном... Читать полностью
 


Дневник Фирсова Людмила:



Комментарии:
Страницы: 1 2 3


12 июня 2023 года
+2
Людочка, ну как же ты мне нравишься...уххх, фигура супер, спортсменка ты моя дорогая
Фирсова Людмила пишет:
Немного зарисовок из метро.
Улыбнуло... .знакомые зарисовки...
С праздником, подружка!
Жду Сашу с работы, стол уже накрыла, будем тост поднимать за Россию.
У меня родители родом с юга России, а Саша и по сей день имеет гражданство России


12 июня 2023 года
+1
Ой, Лорик!!! Спасибо огромное за теплые слова
С праздником, дорогая
Отпразднуйте там по полной

12 июня 2023 года
+1
Спасибо, Милочка моя, я исполню твой наказ!


12 июня 2023 года
+1
Ой, Лорик, очень рада, что ты в хорошем расположении духа

12 июня 2023 года
+1
Ты ж моя дорогая, сразу почувствовала мое позитивное настроение...так приятно.
Люблю тебя... (это уже не по твоему наказу, а от всего моего сердца)

12 июня 2023 года
+1
Что ты... я очень чувствую... когда что-то не в порядке... прямо очень... и вижу, когда человек хорохорится, но у него не так все хорошо...
Просто могу спросить, а если не признается...то не пытаю...просто делаю вид, что верю... захочет- расскажет..
я же как лакмусовая бумажка..

20 июня 2023 года
+1

16 июня 2023 года
+1
Львица SOLAR пишет:

Львица SOLAR12 июня в 16:44   #+2  
Людочка, ну как же ты мне нравишься...уххх, фигура супер

12 июня 2023 года
+1
Фирсова Людмила пишет:
Пока бежала, зарисовка дня

Фирсова Людмила пишет:
Любите себя, друг друга! Всем хорошего дня! Хвост трубой!

12 июня 2023 года
+1

12 июня 2023 года
+1
Людмилка, какая ж ты умничка, главное начать, а там и к марафонам пристрастишься! А то, что в "последних рядах" прибежала, так это дело поправимое, чуток ещё потренируешься!
А выглядишь замечательно, не придумывай небылицы, тебе уже все об этом сказали!

13 июня 2023 года
+1
Спасибо , Галина за слова. Ты всегда знаешь, как поддержать. Невероятное умение!

13 июня 2023 года
+1
Людочка, с Днём рождения, зажигалочка наша!!!



13 июня 2023 года
+1
Спасибо, Галина!

12 июня 2023 года
+1
эти гангстеры такие местные.наверное одежду зимнюю везли на новую снятую квартиру.
Очень интересные личности замечаешь в метро,так интересно

13 июня 2023 года
+1
Спасибо большое, Танюш ... не могу вот я мимо пройти... Очень, очень интересные персоны

12 июня 2023 года
+1
Людочка, ты уже красоточка идеальный вес, выглядишь вообще как модель, бег, еда всё выше похвал. И улыбка как всегда на лице сияет. , мои поздравления и восхищения принимай

13 июня 2023 года
+1
Света, ну...какая же ты ДУША

13 июня 2023 года
+1
, ты заслужила

12 июня 2023 года
+1
А люди в метро это отдельная песня, мальчик с сумкой девочки, девочка с мужской сумкой, а ганстеры , красота

13 июня 2023 года
+1
ага... обожаю людей непосредственных

13 июня 2023 года
+1
У тебя прям улов на таких людей, потом можно выставку делать фотографий . Метро и люди

13 июня 2023 года
+1
ага, у меня есть уже папочка...дорожные зарисовки..но там природа... теперь нужно завести еще одну... и назвать "персонажи метро"

13 июня 2023 года
+1
Точно, потом очень интересно будет все эти фоточки в одной подборке, живот надорвать можно будет

13 июня 2023 года
+1
да-да, я подумаю

13 июня 2023 года
+1

13 июня 2023 года
+1
Фирсова Людмила пишет:
Американские гангстеры с хозяйственной сумкой

13 июня 2023 года
+1
Скажи, они уникальные?Жалко , еще фотка не передает всей фактурности... они такие "На стиле...и походка, и подача..

13 июня 2023 года
+1
я их прям рассматривала. и Люд, только сейчас заметила рядом чувака в пуховике, в шарфе и с голыми ногами, он в шортах коротких, что ли??? или труселях ??

13 июня 2023 года
+1
Ну... такой в шортах-трусах... и в реальном пуховике и шарфе....на улице +20

13 июня 2023 года
+1

кого только не бывает....

13 июня 2023 года
+1
Я вот тоже на него обратила внимание , вот уж континент бывает

13 июня 2023 года
+1

13 июня 2023 года
+1

13 июня 2023 года
+1
Людочка, ты такой превосходный мотиватор! Красота то такая!
Так бы и бежала за тобой! Но пока только мысленно...
Сколько метрозарисовочек! Ты в метро не только сидишь, но и быстро бегаешь?

13 июня 2023 года
+1
Alla-2022 пишет:
Ты в метро не только сидишь, но и быстро бегаешь?
Приходится иногда быстро передвигаться Спасибо, Алла, за комплименты!
Спасибо, дорогая

13 июня 2023 года
+1
Тебя без комплиментов читать невозможно, Людочка!

13 июня 2023 года
+1

13 июня 2023 года
+1
Людочка, надеюсь, что ты отлично отметила сегодня свой персональный праздник - День рождения!


13 июня 2023 года
+1
Очень хорошо, вкусно...это точно. Спасибо, Алла

13 июня 2023 года
+1
Доброе утро, моя милая подруга! Позитивчик ты мой!

13 июня 2023 года
+1
Спасибо, Эля!!!

13 июня 2023 года
+1
Люблю тебя нежно!

13 июня 2023 года
+1
Взаимно, дорогая!

13 июня 2023 года
+1
С днём рождения, дорогая! Творческих и спортивных успехов!
У тебя такие интересные и вдохновляющие отчёты! Хочется бежать вместе с тобой и есть такую же еду!
Сразу скажу, что мне не подходить ни то, ни другое! Поэтому могу только смотреть на тебя и радоваться!

13 июня 2023 года
+1
Спасибо большое, Ирин!!!! Заходи, всегда рада!!!

13 июня 2023 года
+1
С днем рождения, Люда!
Желаю тебе в жизни чудес! Пусть тебя не тревожат проблемы и заботы!Живи в свое удовольствие и наслаждайся радостью каждого дня!
Желаю красоты, здоровья, счастья и благополучия!

13 июня 2023 года
+1
Спасибо большое!, Бальзамчик мой


13 июня 2023 года
+2
Люда сегодня что ли….я думала 17
Поздравляю от души !
Оставайся такой активной, позитивной!

13 июня 2023 года
0
Спасибо, Наташа..

13 июня 2023 года
+1
Надеюсь шампанское рекой , а не жирный пост! ?

13 июня 2023 года
0
Неее...какой пост...хватит... коньяки рекой...мясо... ой, жуть что... гуляй рванина

13 июня 2023 года
+1
Так гуляй , у меня настроение гуляй рванина…но надо радовать.

13 июня 2023 года
0
Жду благоверного...тут пока болтаюсь... в июне через день у всех моих дни рождения!!!

13 июня 2023 года
+1
Фирсова Людмила пишет:
бежать и бежать... приседать и приседать..
а я наоборот восхититься хотела
Фирсова Людмила пишет:
Пока воздержусь, наверное, от отчетов...посмотрю...
ну хоть за жизь иногда забегай поговорить
Фирсова Людмила пишет:
Американские гангстеры
ага,и дядя рядом в шортах и пуховике

13 июня 2023 года
+1
хочу быть стройной пишет:
а я наоборот восхититься хотела
Пока нечем особо....не расслабляемся...не расслабляемся

13 июня 2023 года
+1
Может оно и так,но фотки говорят обратное

13 июня 2023 года
+1
Спасибо, конечно...но фотки все же постановочная история..в большей степени..

13 июня 2023 года
+1
нет предела совершенству

13 июня 2023 года
+1
это в точку сказано

13 июня 2023 года
+1
хочу быть стройной пишет:
ага,и дядя рядом в шортах и пуховике
у него трусы модные еще и шарф зимний в +20

13 июня 2023 года
+1
Фирсова Людмила пишет:
шарф зимний
Кстати да

13 июня 2023 года
+1

13 июня 2023 года
+1
С Днём рождения!
Пусть чудеса случаются и желания исполняются!

13 июня 2023 года
+1
Спасибо, Ленусь..большое!!!

13 июня 2023 года
+2
Людочка!
С Днём рождения! Пусть исполняется всё-всё-всё!
Мне вообще кажется, что ты невесомая воздушная (летучая! бегучая!) красавица, а килограммы --- это вес позитива, которым ты наполняешь пространство вокруг себя и заражаешь им окружающих.
Очень ценю таких людей. Спасибо тебе!
Счастья! Здоровья! Радости!
С Днём рождения!


13 июня 2023 года
+1
Спасибо огромное за такое шикарное поздравление... Приятно невероятно
О весе и ценности для других-это очень взаимно

13 июня 2023 года
+2
Люда, как круто, эксперимент в эксперименте, возьму на заметку эту менюшку
Форма огонь спортивно выглядишь, мне очень нравится, ты мой мотиватор
К себе как обычно больше всего придирок.. Я вот с ляшками борюсь, и тоже мне приседать и приседать.. Ходить и ходить.. Хотя ты же мне давала совет, не выдумывать, что все норм с фигурой.. Вот я тебе тоже говорю, все у тебя норм, вес мечта

13 июня 2023 года
+1
Спасибо, Лиля большое!! С моей менюшкой аккуратно, не так-то просто съесть столько жира..
а чтобы был результат , нужно съесть именно столько именно это..и именно все..
Лилечек_70 пишет:
К себе как обычно больше всего придирок..
Так это и самая лучшая мотивация..
Так что идем, бежим, приседаем

13 июня 2023 года
+1
Люда, а где ты покупаешь говяжий топленый жир, масло гхи? Заказываешь?

13 июня 2023 года
+1
Жир сама пертапливаю...есть много способов... для крема мокрый...для еды сухой..
Гхи тоже сама... масло только хорошее выбрать нужно...

13 июня 2023 года
+1
Ну это космос уже я только свиное сало топить умею

13 июня 2023 года
+1
Блин, Лиля... я такой крем сделала... никакой покупной рядом не стоял...
но я делала самый простой, из-за этого храню в холодильнике.. без консервантов..

13 июня 2023 года
+1
С Днем рождения, любимка!!!!!!!!!!!!
Хорошей погоды, хорошего настроения, любящей семьи, классных друзей! И здоровья! (рыбов обязательно! )
Выглядишь здорово!

13 июня 2023 года
+1
Спасибо, Натусик !!!!Так приятно...

13 июня 2023 года
+1
С продолжением эксперимента!!!

13 июня 2023 года
0
Может, с завершением?...ты посты читаешь?
Какая смешная

14 июня 2023 года
+1
Эксперимент 30 дней, дни с 18, в них же ещё один эксперимент
Твой же заголовок, разве это не ещё один?
Но маленький экспериментик я все же в него впихну.. о нем чуть ниже.. и он с пятницы начинается..

14 июня 2023 года
+1
Если бы дочитала, то поняла бы.. что кончился

14 июня 2023 года
+1
Да ладно, Надюш.. не важно

15 июня 2023 года
+1
Ну ладно, ладно, главное, что отметилась

15 июня 2023 года
0
хитрая какая

13 июня 2023 года
+1
Людмилка-красавица, с Днем рождения, дорогулька
. Счастья, здоровья! Оставайся такой же позивной, активной, лучащейся светом и теплом ! Люблю и обнимаю

13 июня 2023 года
+1
Спасибо, Юляша
Очень приятные слова..спасибо, дорогая

13 июня 2023 года
+2
С днём рождения, красавица-спортсменка!
Пусть задор и хорошее настроение тебя никогда не покидают.
Пусть желание новых эксперементов и начинаний не иссякает.
Пусть с тобой рядом всегда будут близкие люди,готовые поддержать любые твои начинания.

Обнимаю!

13 июня 2023 года
+1
Спасибо, Аня, за такое прекрасное поздравление и пожелания
Надеюсь, что так и будет

14 июня 2023 года
0
Людааааа, ну красотка просто слов нет!!!!!
ты очень хорошо подтянула тело!!! очень!!!
не вижу никаких изъянов!!!! просто красотка!!!

14 июня 2023 года
0
Блииин.. Наташа.. можно было что-то гадкое сказать
Со столькими комплиментами можно же и расслабиться
Спасибо, дорогая, приятно очень. Иду дальше.. комплиментами соответствовать)))

14 июня 2023 года
+1
Фирсова Людмила пишет:
Иду дальше.. комплиментами соответствовать
вот! есть же мотивация и в комплиментах!!! чё сразу гадости то говорить??
теперь только попробуй расслабиться!!!

14 июня 2023 года
0
Ой.. поздно вчера ела торт и мороженое, пила коньяк, ела пирожные эклеры

14 июня 2023 года
+1
Фирсова Людмила пишет:
ела торт и мороженое, пила коньяк, ела пирожные эклеры
ну главное, чтобы не во вред

14 июня 2023 года
+1
Ну, это я уже потом узнаю.. сегодня даже взаешиваться не стала но пробежала 13,3

14 июня 2023 года
+1
Попа не склеилась от столько сахара

14 июня 2023 года
+1
Ой... склеилась...Лиль.. реально


Страницы: 1 2 3




Оставить свой комментарий
B i "