Это репост из группы Интуитивное питание, пользователь Алоха68
Вступление
Ответьте сами себе на вопрос, что Вам не хватало для того, чтобы похудеть НАВСЕГДА?
Могу предложить готовые варианты ответов. За редким исключением, они практически одинаковы и могут вписаться вот в эти три ответа.
Мне не хватило:
1 - терпения (силы воли, упорства и т.д.)
2 - желания (мотивации, интереса к этому занятию)
3 - знаний о себе, умения понимать себя...
Читать далее»
Привет, девочки
Давненько не писала, вот решила поделиться новостями.
Сынуля растёт, ему 3, 5 года, ходит в сад, правда часто насморк, 4 дня сходит, а потом неделю дома. Мне с ним тяжеловато, но легче чем в 2 года. Он не хочет ходить в садик и каждый раз плачет...
Что касается постройнения, пока результат небольшой минус 13,4 кг. (это с апреля). Сейчас вешу 103,6 кг, работы предстоит много, хочу дойти до 70 или до 68 кг. У меня произошла смена системы питания, теперь я на интуитивном питании...
Читать далее»
Вкусный итальянский томатный суп с сухариками всего за 20 минут. Подходит вегетарианцам и в пост. Полезное и ароматное первое блюдо. Идеальный вариант для обеда. Готовится очень просто и из простых продуктов. Обязательно попробуйте этот потрясающий суп из помидоров.
Ингредиенты (на 3 порции):
Вода (кипяток) - 1 л
Помидоры - 500 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Чеснок - 1 зубчик
Растительное масло - 1 ст.л
Орегано - 2 щепотки
Соль - 2 щеп.
Перец черный молотый - 1 щепотка...
Читать далее»
15 октября в православной церкви отмечают День памяти священномученика Киприана, Феоктиста и святой мученицы Иустины.
Киприанов день в народе считали полным опасностей из-за разгула нечистой силы, поэтому верующие придерживались строгих правил и не нарушали запреты. Верили, что сегодня бесы охотятся за душами людей, у которых либо пошатнулась вера или разум затуманен частым употреблением спиртного. Предки говорили, что злые духи могут довести человека до отчаяния и подтолкнуть к суициду...
Читать далее»
- Помогите, муж, зараза, уйти хочет, другую нашёл!
- Хм-м-... Есть один способ, но очень сложный, самой придётся часть ритуала выполнить, не уверен, что у тебя сил и желания хватит...
- Хватит!!! Только скажите, что делать!
- Вот тебе волшебная вода, поставь её под кровать вечером.
Утром, проводив мужа на работу, ОТКЛЮЧАЕШЬ КОМП, наводишь в доме порядок, готовишь вкусную еду, одеваешь что-то соблазнительное...
Читать далее»
Всем доброе утро. Сегодня мой вес 73.8, отвес за вчера 500 гр., на сегодня это мой самый низкий вес за посление лет 17)))). Я вообще-то даже после школы весила 68, никогда не была худенькой, вот и хочу снова 68, а может и меньше. Главное, что результат имеется, я очень хочу исполнить свою мечту - обрести стройную и подтянутую фигуру. Как только я скину вес до необходимого мне, то начну заниматься строением его рельефа. Тьфу тьфу, хочу чтобы все получилось...
Читать далее»
Надо бы начать еду протоколировать, хотя я все записываю в приложение
З: бутерброд сделала - черный хлеб, чайная ложка майонеза помазать, ветчины кусочек и томаты черри нарезала кружочками и квадрат черной шоколадки.
О: три долмы, шпинат съела из детских ланчей и салат - 1 яйцо, огурец, половина мини-авокадо, майонез 1 столовая ложка
Перекусы:
5 фиников, 2 грецких ореха, ложка арахисового масла, мандарин
Спорт, как обычно бег утренний. Хорошо - прохладно...
Читать далее»
Доброго вечера)
Отчёт за сегодня
И плюс чай с 2 финиками
На завтра планы такие :
Завтрак : овсяноблин с колбаской и сыром, кофе
Обед: гречка с подливкой или котлетой, салат овощной. Чай с чем нибудь)
Полдник : творожная запеканка или бутер с красной рыбкой
Ужин салат с курочкой и сыром
Всем привет!!!
Даже не знаю, какую тему заголовков придумать... Пусть будет просто дата)))
Ну, что ещё сделалось вчера? Купила тазик пластиковый, старый я расколола, бросив в него кусок замороженного мяса... Не думала, что расколется, но... Взяла небольшой. Купила лампочку на кухню.
И наконец-то моя фруктовница забита по назначению, ну, почти!
Найди два отличия от фруктов)))
Карбокси сделала. Шкурка мягенькая и приятная)))...
Читать далее»
Сейчас у многих лежат собранные кабачки. Да и в магазине их еще предостаточное количество и по доступной цене.
Я показывала в прошлом году блюдо-макароны с кабачками и с сыром( по желанию)
В моем посте.https://www.diets.ru/post/1889635/ описано все подробно.
Сейчас просто покажу фотографии-напомню нашим забывчивым хозяюшкам!
По фотографиям-все понятно, как готовится блюдо!
Готовится легко и просто!
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
5 дней назад