Питание за сегодня:
Утром - каша овсяная с джемом, но порция вышла маленькая, добавила творожный мусс 100 грамм.
Обед - гречка с курочкой вареной и тушеными кабачками.
Ужин - творог 0,5 процентов, разбавленный кефирчиком + ложечка джема клубничного туда.
По тренировке сегодня выходной, поухаживаю за собой и домом.
Видимо, вечерние поедания арбуза дали свои плоды. И вот уже по см везде. И по вещам заметно. На весы вставать не хочется. Так что опять старый добрый подсчет калорий - в этот раз держаться до 1000. Вчера съела 900 и вечером никакого голода, учитывая, что с утра еще 10 км пробежала.
Ненавижу свой обмен веществ.
Вечером ем наши помидоры. Хорошо, что в черри мало калорий совсем.
Это наше любимое блюдо летом.
Ингредиенты: картошка, лук, баклажан, перец, чеснок, помидор, зелень.
В указанной очередности моем/чистим/режем овощи и кладем на сковородку. Быстро и нереально вкусно.
Овен: Если пойдёшь с представителем этого знака, то спецэффектов вам не избежать — всё что попадётся на пути вашей благородной цели будет непременно взорвано и уничтожено. Овен не оставит тебе выбора, будет командовать и руководить, сам решать стратегические задачи и планировать наступательные манёвры. Пленных брать — даже если в них нет никакой надобности, пленный это трофеи, а Овны Очень сильно гордятся своими трофеями. И не надейся остаться незамеченной — погони и перестрелки вам обеспечены...
Читать далее»
Самый быстрый домашний чизкейк без духовки. Очень вкусно и просто. Когда хочется сладкое к чаю на скорую руку, такой рецепт палочка-выручалочка. Используем только простые доступные продукты для приготовления. Сверху можно украсить любимыми фруктами и ягодами. Приятного аппетита!
Ингредиенты (на 2 порции):
Печенье песочное (желательно томленое молоко) - 140 г.
Сливочное масло - 50 г.
Сливочный сыр (я использовал Almette) - 150 г.
Сахарная пудра - 70 г.
Сметана - 150 г...
Читать далее»
Ну вот и подошёл мой небольшой отпуск к концу.
Завтрак
Морюшко встретило потрясающей погодой.
Сок в арбузах и кокосах
Вот такая жаренная картошка, я не пробовала
Ну всё дорога домой
Перевалы
Всё дома проверка огородика
Дынька
Тыковка
Запеканка из остатков макарошек и котлет
И тут пошло поехало
Днюха сына тортик невестка готовила
Роллы на днюху заказал
Тортик в разрезе
Моя днюха тортик тоже невестка делала
Шашлычки, пицца, овощи гриль, фрукты...
Читать далее»
Добрый день!
Второй день при попытке поставить "+" или при написании комментариев, при кликанье мышкой открывается сайт рекламодателя. И Гугле так и в Опере. Не очень удобно((
|
Мотикк
в |
|
17 сентября 2020 года
|
17 сентября люди празднуют икону Божьей Матери, которая именуется Неопалимая Купина
17 сентября на Руси был известен как Луков день, Неопалимая Купина, Богородица. Люди считали, что в этот день нужно обязательно помолиться Неопалимой Купине, которая, согласно верованиям, охраняет дом от молний и пожаров – этих стихий в древности боялись больше всего.
Люди, знакомые с магическими ритуалами, стараются в этот день заговорить родных, собственный дом или дачу от молний и пожаров...
Читать далее»
На марафон я записалась в июне, но тренер заболела и его перенесли на сентябрь. 14 сентября он стартовал. В группе 10 человек, нас всех взвесили на функциональных весах, распечатку не дали, но краем глазом вес мой был 72,5кг, я с одной стороны расстроилась, с другой что есть то есть(кушать я очень люблю). И вот 16 первое занятие, было страшно, даже были мысли не пойти, но переосилив себя я пришла. Была круговая тренировка а зале, с непривычки тяжко, но выполнимо...
Читать далее»
Понятие дружбы в православии основано на любви к ближнему. Уважении и желании способствовать духовному росту человека, которого мы называем другом.
В Священном Писании сказано: «Двоим лучше, нежели одному; потому что у них есть доброе вознаграждение в труде их: ибо если упадет один, то другой поднимет товарища своего. Но горе одному, когда упадет, а другого нет, который поднял бы его».
Хороший и верный друг это еще одно проявление заботы Господа о человеке...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
17 сентября 2020 года
|
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
4 дня назад