Пшённые котлеты с сыром - это блюдо из серии экономных, но это на его вкус не влияет. Попробуйте приготовить для разнообразия такие котлетки, надеюсь Вам понравится.
Для приготовления пшенных котлет потребуется:
1 ст. пшённой крупы;
50-70 г твёрдого сыра;
1 яйцо;
свежий укроп;
соль, перец;
сухари панировочные
подсолнечное масло для жарки.
Отвариваем пшено до готовности в подсоленной воде, даём остыть.
К пшёнке добавляем мелко нарезанный укроп, натёртый сыр и яйцо...
Читать далее»
Всем доброе утро!!!
1. Шаг 7.Сегодня мы добавим еще один пункт в рутину "Перед сном". Я хочу, чтобы сегодня вечером, прежде чем нырнуть в постель, ты достала одежду, которую собираешься надеть завтра. Ты можешь положить ее на стул или повесить на крючок в ванной комнате, а может, повесить на вешалку на двери гардеробной или спальни.
2. Заданий Келли у нас по выходным нет.
3. Дополнительные задания:
1. Сегодня мы купим для себя цветок...
Читать далее»
247 Ккал / 100 г
Белки- 9,9 г
Жиры-21,7 г
Углеводы- 3,3 г
16% 78% 6%
Потребуется:
300 г солёной сельди
1 морковь
1 небольшая свёкла
1 авокадо
3 яйца
150 г майонеза
1 маленькая красная луковица
1 ч.л. яблочного уксуса
петрушка для украшения
Приготовление:
Свёклу и морковь отварить в кожуре (можно купить сразу отварную, бывает в супермаркетах и кулинариях)
Яйца сварить "вкрутую". Селёдку почистить, нарезать на кусочки...
Читать далее»
Доброе утро девочки-красавицы! Я вчера таки сорвалась.
Бессовестно схомячив целую пачку вафель.. И сегодня конечно же это отразилось на весах, грандиозным плюсом. Сложно удержаться от сладкого когда на пороге кд. Но я не расстраиваюсь.. И продолжаю худеть.
Вес на сегодня 69.9
День начался на работе. На работе работала работу, примечательного ничего не было. Вечером как и хотела зашла в магазин но так и не нашла тот дырокол который нужен. Ободочки пока откладываются на неопределённый срок. Придётся заказывать дырокол на алиэкспресс. Там хоть и цены можно найти на порядок ниже но и доставка на порядок дольше, а хотелось побыстрее осуществить задуманное.
На почту тоже успела. забрала рубашку. Вот такая она веселенькая...
Читать далее»
Отношения бывают разные. Кому-то достается фейерверк - горит ярко, красиво, празднично, но и гаснет быстро, хотя потом есть что вспомнить.
Кому-то - цветочная клумба: дивное зрелище, но сезонное, да и трудиться над ней все время приходится.
Кому-то - роман с продолжением: читать не перечитать, и чем дальше, тем интереснее.
А вот Ирочке достался чемодан. Что ж, отношения разные бывают, бывают и такие...
Читать далее»
Доброе утро всем!
Небо затянуто тучами, ветер, гулять пока не идем, выручай трена-жорик
На завтрак каша овсяная, блины, чай с молоком. На обед борщ с говяжьей грудинкой и салат из б/к капусты. Перекусы- апельсин, овсяный отвар с курагой и черносливом. На вечер кусочек индейки на пару. Как-то скучновато, но есть не хочется. На сладкое пока не тянет, наверно еще рано. Угостила собаку блинами. птичкам в кормушку насыпала корм, сало синичкам...
Читать далее»
Читает артист московского театра фокусов Андрей Огиря
Оригинал см.
https://www.diets.ru/post/1932546/
Всем привет!
Вес 65.0 (-0.200)
По плану был пилатес, но... Поэтому вышла с палками. Прошлась в темпе, трицепсы чувствовались. Старалась ходить как нужно.
Вечером вышла на активную прогулку с собакой. Побегали, поиграли.))
Ну а это - еда за сегодня.
Общее количество шагов не считаю. Забываю браслет надеть! Сегодня только после обеда его нашла.))
Расход на сегодня 295ККл, приход 1352Ккл.
Добрый вечер!
Я чудом выжила и решила отчитаться
Заболела напарница, так что до вторника я работаю без выходных... И об этом я узнала сегодня в 7 утра! Кошмар... В общем, на скорую руку приготовила еду на день мужу и себе, и убежала! На зарядку сил не остаётся, но если так подумать, то за эти три дня я прохожу больше 10 000 шагов, что само по себе неплохая разминка) буду думать так А ещё весы обрадовали отвесом -600г! Так что я доволен))
Меню сегодня было такое:
З: Кофе + творог 0.1%...
Читать далее»
