Привет, всем.
С утра встала, вес не прибавился.. уже хорошо.. поела яичницу с беконом и зеленой фасолью, с помидорамии понеслась на другой конец города в налоговую разбираться..
Вчера залезла на сайт налоговой и ужаснулась..
за все года проверки прошла, а за 2019- нет.. долго они держали декларации непроверенными (в работе, а тут такое.. найдены нарушения.. в голове сразу каля-маля.. что стряслось.. штрафы вообще не хочется платить...
Читать далее»
Всем привет!!!
Муж с утра пожалел, в 5-30 не поднял. И зря, всё равно в 6-00 я вскочила. А вот времени стало меньше - планы-то наполеоновские были...
Ну да ладно, мужа в 6-30 проводила, и - вперёд.
Сначала разобрала варёно-копчёное мясо, 3/4 убрала в морозилку. А на всякий случай, чтобы не начало пропадать и закисать.
Решила утро начать с новой тренировки. Мне очень понравилась - умеренный темп, не очень сильная нагрузка. после недельного перерыва - самое то...
Читать далее»
Здоровый позвоночник — основа хорошего самочувствия. Нарушение осанки, искривление позвоночника нарушают циркуляцию крови, а значит к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода. Кацудзо Ниши, известный благодаря системе «Золотые правила здоровья», разработал короткий и простой комплекс, включающий 4 упражнения для позвоночника, позволяющий выправить осанку, поставить на место позвонки и разжать кровеносные сосуды. 4 упражнения для позвоночника
1...
Читать далее»
Вот ровно 2 недели я на кето и ИГ
Что могу сказать в кето не вошла
Как я поняла это состояние при котором аппетит уже не мучает, на булки и сладости не тянет.
Вечером, примерно после 11ти просыпается нечто, которое шепчет.
-"Съешь яблоко, видела же как дети упетали.
МММ а ты чувствуешь запах кокосовых печенек? Даже тут аромат слышно, мммм а какие они вкусные. "
И мое подсознание начинает завывать. Один раз живем, че так и будем всю жизнь хотеть и немочь...
Читать далее»
Девочки, всем доброго времени суток! Вот и настал понедельник, а это значит пора начинать новую жизнь . А также значит довольно откладывать дела на потом, ведь от себя всё равно не уйти... Как бы не хотелось отлынивать, но брать себя в руки надо. И так, вес не становится меньше, но в то же время и не прибавляется, что уже более - менее радует.
Всем большой привет!
Я обожаю осень!!! За ее красоту!
Ну как можно ее не любить? Осенью даже дышится по другому) Пахнет счастьем! И дождики осенние люблю и туман, но чтоб не каждый день конечно!)))
Немножко о сладком... Ну не могу я от него отказаться! Пробовала, не получилось) И решила не отказываться! Не так уж много я его и ем! Чай-кофе пью без сахара, а пару конфеток ( вафелек, зефирок, печенек) в день, я думаю, не сильно мне навредят! Зато я бодра и весела и в отличном настроении...
Читать далее»
В народе 12 октября почитается Феофан Милостивый. День считался добрым, а еще на Феофана обычно бывало тепло. В этот день устраивают охоту на зайца. Зайчатина была и главным блюдом на столе в этот день.
В Феофанов день принято веселиться, грустить – нельзя.
Сегодня идеальный день для решения важных вопросов. Будьте смелыми и не бойтесь экспериментировать.
В этот день нельзя:
Тратить много денежных средств. К этому пункту относится еда и различные материальные ресурсы...
Читать далее»
Овощи прошли как-то странно, плюс на весах, но я не расстраиваюсь, в целом за два дня есть отвес и не маленький. Так что сегодня третий день диеты, курица.
Всем привет!
Все циклично, и сидение на диете тоже ))
Вернулась я на 90-дневку опять ) все же при всем разнообразии систем питания эта подходит мне лучше всего ))
За спиной уже 2 недели и минус 2 кг. Хотелось бы больше, но и так вполне неплохо.
Стартовый вес был 89,6.
Что делаю.
- Завела новый блокнотик, куда пишу все, что съедаю за день
- Строго не ужинаю после 7. Если знаю, что задержусь на работе или поздно попаду вечером домой - беру ужин с собой...
Читать далее»
Всегда горячо приветствуй всех тех, кто входит в твой дом.
Одинаково важно знать две вещи: как быть одному, и как быть с другими.
Молоко, розы, булочки и ягоды — лучший способ отметить возвращение кого бы то ни было домой.
Даже самые странные люди могут когда-нибудь пригодиться.
Иногда кто-то нуждается в тишине и уединении, и в этом нет ничего плохого.
Люди, которые держат дом в тепле, а животы сытыми, должны почитаться как герои...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
5 дней назад