За вчера отвесик небольшой 200 грамм. Посоветовали писать меню того, что ела. Фантазии и возможностей немного. 1 день ела творог с йогуртом. 2 день греча с квашеной капустой. Сегодня макароны с тушеными овощами
В очередной раз задумалась о том, что пора перестать есть сладости.
Если провести такой марафон-челлендж-испытание-издевательство до конца января? А там февраль. А дальше - весна... Правда, в марте обычно мерзкая весна, но потом очень быстро появятся листочки, цветочки - и оглянуться не успеешь, как сядешь в машину, а на сиденье ляхи...
Долой ляхи, долой сладкое! Насколько бы легче было бы с похудением, если бы мы не ели сладкое...
Читать далее»
Вес - буду взвешиваться раз в неделю по понедельникам
Похудательное меню такое:
З: 5 блинов (спокуха, они диетические . Всё под контролем) с сиропом (тоже диет ), виноград, цикорий с молоком, полоска шоко
О: как вчера
У: 250 гр творога, яблоко. Готовить лень.
Спорт: 12000 шагов
Такие планы на сегодня
Итак, продолжаем похудение. Поставила себе цель на телефоне проходить минимум 10000 шагов . Вчера погуляла при минус 25 гр, ну хз, хз...
Читать далее»
Маленько погуляла по группам, но не нашла,, последователей" Интервального голодания. Откликнитесь! Вы мне очень нужны! Благодарю!
Мысли Феофана Затворника
Крещение Господа названо Богоявлением, потому что в нем явил Себя так осязательно единый истинный Бог, в Троице покланяемый: Бог Отец — гласом с неба, Бог Сын — воплотившийся крещением, Бог Дух Святой — нисшествием на Крещаемого.
Тут явлено и таинство отношения лиц Пресвятой Троицы. Бог Дух Святой от Отца исходит и в Сыне почивает, а не исходит от Него...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
19 января 2021 года
|
Доброе утро. И прекрасного настроения всем!
Вот и ещё один килограмм покинул меня
Вчера пришли мои новые весы xiaomi.
Очень боялась, что будет большая разница с моими старыми весами, но напрасно, всего-навсего 100 грамм.
Отвес составил 500 грамм по старым весам и 400 грамм по новым. В общем теперь ориентируюсь по новым)
Общая потеря веса 2,2 кг.
Питание вчера было примерно такое же, как и в понедельник
Вечером ходьба на беговой дорожке 40 минут.
Общее количество шагов 12620...
Читать далее»
Всем привет!
Несколько дней я праздно бездельничала и лежала на диване У меня был насморк, немного кашля и слабость. Честно скажу, что это я позволила себе болеть при первых признаках простуды. Обычно я держу организм в ежовых рукавицах и договариваюсь быстро излечиться, при чем самостоятельно. А в этот раз мне видимо сильно хотелось лежать и ничего не делать...
Читать далее»
И вот, я снова на старте... Здрасьте! Многие люди благодаря борьбе с лишним весом становятся блогерами, фитнес тренером, мотиватором, изобретателем,, новейшей методики похудения", и т. д.
А я буду сказочницей - летописцем. Нет, лучше летописец- былиник. Зачем мне нужно заводить новый Дневник, если такой,, молчаливый Друг" уже длительное время присутствует в моей жизни? И я чаще плачусь на его страницах, жалуюсь на свои промахи, неудачи и очень часто прошу его о помощи или совете...
Читать далее»
Нда.. Выходные всегда давались мне с трудом на Дюкане. Прежде это было по причине наличия мужа-проглота, которому надо было готовить, сейчас всё иначе.. Но просто сам факт нахождения дома, нарушения моего привычного рабочего ритма как-то всё меняет.
Плюс выходные выдались эмоционально трудными.. Печальными, можно сказать...
А ещё не было особой мотивации- отвесов толком нет, а то и привесы.. Но это меня не останавливает.. Я продолжаю.
День 5.
Завтрак...
Читать далее»
|
Хася
|
|
19 января 2021 года
|
Наверное, вы, как и я, сталкивались с ситуацией, когда открываешь баночку варенья, половина съедается сразу, а остальное стоит в холодильнике еще неделю. А ещё консервация прошлого года или позапрошлого почему-то кажется семье не такой вкусной. Не выбрасывать же варенье?
Я придумала, как спасать продукт от мусорного ведра. Научилась делать домашний мармелад.
Подойдет абсолютно любое варенье. Это может быть десерт из порезанных дольками фруктов или перетертых ягод...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
14 часов назад