Блин, у меня привесило 1 кг! Причина банальная:
А вообще, если честно, то сейчас мне нравится, как я выгляжу и не особо стремлюсь худеть. Когда я питаюсь более менее сносно (белковая пища + овощи) и хожу в зал более менее регулярно, у меня меняется качество тела. Даже если вес тот же - подтягивается живот и бока, попа, и даже мышцы пресса проклёвываются (ну эти самые кубики на животе). По питанию - Дюкан для меня идеален...
Читать далее»
Всем привет!
Без предисловия сразу к делу - поделитесть пожалуйста проверенными способами борьбы с выпадением волос.
Витамины, маски, шампуни и всё что вам помогло.
У меня последнее время стали очень выпадать волосы. После каждого расчёсывания остаётся клок волос( И конечно же они по всему дому(
Так интересно, что где-то с 25 лет у меня стали появляться седые волосы, их стало даже видно. Я волосы не крашу, конечно седина меня расстраивала, но не настолько, чтобы их красить...
Читать далее»
Добрый день. Вес на том же месте. Думаю, потихоньку надо добавлять белки, боюсь волосы начнут выпадать. Сегодня в меню: пюре из брокколи, морковка и тушеная рыба.
Всем желаю новых побед. Успехов вам и мне.
Всем привет!
Давненько я ничего не писала)
3 февраля у меня была чугунная свадьба! Мы особо не праздновали, но все таки...)))
Мои любимые "ромашки" по этому случаю!
Это было лирическое отступление))) Теперь о главном!
В феврале прошлого года я весила 103 кг., а в апреле прошлого года с весом в 100 кг. я громко заявила о своем намерении худеть без заморочек на 1 кг. в месяц!
Признаюсь честно, не справилась! Мой вес на сегодня 96.9 кг...
Читать далее»
Доброе утро всем, сегодня 3й день. Отвес -300 гр, планы на сегодня домыть кухню, и помыть холодильник и полы дома.
З- 2 стакана сока ( яблоко-сельдерей)+ чай
Перекус 10 миникрекеров с кунжутом и семенами льна+ 1 треугольник плавленого сыра( зато честно )~ 125 ккал это дело
На О планирую макароны с авокадо
На У ещё думаю ( спагетти немного с баклажанами тушеными и позже чай с плиткой чёрного шоколада)
Всем хорошего дня...
Читать далее»
Всем хорошего дня и отличного настроения.
Сегодня ровно месяц, как я начала Дюкана. Мини юбилей))) Ну что, за месяц -5,8 кг. Объему замерю завтра-послезавтра (КД пройдут как )
Что изменилось за этот месяц?
- У меня уменьшились порции (причем заметно )
- У меня практически полностью ушла тяга к сладкому (да я иногда делаю себе десерты по ДД, но спокойно обхожусь и без них )
- Я не голодная (Если не пропускаю приемы пищи)...
Читать далее»
Гороховые котлеты — сытное и питательное блюдо. В зависимости от предпочтений хозяйки, их можно делать вегетарианскими и постными, либо с мясными продуктами
Время приготовления: 1 час 30 минут
На первый взгляд, кажется, что приготовить это яство довольно просто. Но иногда котлеты разваливаются прямо на сковороде, а порой получаются довольно плотными. Не каждый повар может подобрать пропорции и соотношения продуктов. Поэтому не лишним будет знать некоторые тонкости и нюансы...
Читать далее»
Вчера веселуха такая с этой короной. Мужу пришла смс, что он где-то пересекался с коронобольным - марш на карантин. С работы его на такси увезли домой. А мы то знаем, что в указанное время он спал дома без задних ног. Короче, написала им опровержение. Через 30 мин позвонил товарищ из здравучереждения, поспрашивал и обещал отменить арантин. Не обманул и мужа опять забрали на работу на такси. Класс. Солдат спит, служба идет.
Но начали задумываться о прививке...
Читать далее»
У нас уже доброй ночи, а я только добралась до дневника...
День сегодня начался динамично, с боевым настроем и с пробы отложенного на утро мармелада из Вкусвилла... вот, наверное, это все и испортило, я если держусь, то держусь, а если поблажки, то пошло-поехало потом доела после обеда за ребёнком пюре... А вечером вообще безобразие... Вот этот кусок творожного пирога - это я сегодня делала вкусняшку для своих по новому рецепту... Ииииии... Тоже поучаствовала... Надо было хоть на утро отложить...
Читать далее»
10 февраля в православной церкви отмечают День памяти преподобного Ефрема Сирина, в народе этот день известен как Ефрем – сверчковый заступник.
Но больше всего примечателен Ефремов день именинами домового, без которого крестьянин, мысля образно, не мог представить своего хозяйства. Не терпящий нерадивых хозяев, пьяниц и ворчливых людей, домовой охотно помогал на том дворе, где жили люди трудолюбивые и добросердечные.
Запрещено обижать домашних животных...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
4 дня назад