Меню:
З: блины (5 шт), диет сироп, хурма, цикорий с молоком, полоска шоко
О: куриные ноги в томатном соусе, гречка, 2 мандарина, морковный рулет, чай
У: куриный окорочок
Спорт: групповая тренировка +шаги
Со спортом у меня сложные отношения: то любовь до гроба, а то делаем вид, что не знаем друг друга . Вообще, если бы мой фитнес клуб стоял на 100 метров подальше от моего дома, вероятность моих прогулов тренировок возросла бы в сотни тысяч раз...
Читать далее»
Всем привет. Отвесик 800 грамм. Итого за 3 дня 2 кг. Меню на сегодня морсик из брусники и клюквы, капуста тушёная и пару фруктов. девчонки всем отвесиков)) есть вопросик не по теме диеты. Ребенку полгода. Идут зубки. Вертится всю ночь. Сам не спит и мне не даёт уже несколько дней. Может кто знает как угомонить маленькое чудо?
Ну, что, присяжные заседатели, приступим? Да, вот сказать то легко, а как начать... Сижу, обдумываю маршруты по которым мы пойдем в дремучий лес под названием,, Лишний вес".(дух захватывает, словно я вас приглашаю на прогулку в Баварский лес) Тут сразу головушку мою атаковали воспоминания, разочарования, обиды, и т.д., которые превратили ее(мою голову) в голову Гаргоны. Да, она даже меня и жалит! Вот теперь то мы и будем распутывать,, Волшебный клубок" моей жизни...
Читать далее»
Здравствуйте, девочки! Вопрос в заголовке.)
Меняю кухню. Много лет хотела индукционную плиту. Решила наконец-то себя порадовать. Купила двухкомфорочную панель, решила пользоваться ею на время ремонта. Не самая дешевая, немецкая.
Была крайне неприятно удивлена тем, что она шумит при включении, а при работе на делениях ниже 6 включается импульсами с достаточно громким звуком. Для меня это - огромный раздражитель, так как я часто работаю на кухне...
Читать далее»
Доброго всем утра! Прекрасного настроения! Ну что, готовите свои попы к лету?
У меня, как всегда маленький отвесик - 200 г. Итого потеряно 2,4 кг.
Питание моё не изменилось. Сладости и вредности не ем.
Хожу. Вчера нашагала 11500. Тренировка на беговой 40 минут.
Всем хорошего дня!
Вес снизился до стойкой двухзначной цифры.
Кукла Дашка получила новую одежду, подстать сезону.
Мужчина оказался мудаком. Вот как иногда можно 18 лет дружить с мудаком и даже не подозревать об этом? Неделю назад бросил по смс, вернулся к бывшей девушке, в момент когда я была на работе и он это знал, не смог подождать до конца рабочей смены. Мне сказал что мы все равно будем друзьями, что я для него очень важный в жизни человек. Ага, щас прям!!! Бегу и падаю!! Нет уж мудаки в друзьях мне не нужны...
Читать далее»
Уникальность этого рецепта заключается в том, что состав продуктов можно менять, дополнять или заменять на усмотрение повара. Для начинки используют желаемые продукты полагаясь на личный вкус. Такие роллы готовят с творогом, любым сыром, красной рыбой, креветками, мясом, маслинами и т.д. Подойдет совершено любая начинка. Но самой популярной и актуальной классикой все же остается — сыр с яйцами и чесноком. Это идеальное сочетание компонентов, вкусов, насыщенности и консистенции...
Читать далее»
Сдвинулась наконец-то. Сегодня среда, т.ч. за 5 дней всего -0.6 получилось. Спасибо чайкУ.
Про формирование привычек. В моем случае задача - вспомнить мой прошлый успешный опыт, погрузиться в то состояние. тот настрой, который позволял мне снижать и потом много лет поддерживать приемлимый вес (до желанного так и не добралась). Есть такое распространенное мнение, что для формирования привычки нужен 21 день. Я стартовала с 7 января, т.ч. прошло уже 13 дней, т.е. больше половины. Продолжаю!
- Сеня, а что тебе вчера подарил Венечка? Что-то к машине?
- Ой, Манечка! Он мне сделал такой подарок, что я рад уже вторые сутки и не устал!
- А что это?
- Давай поедем куда-нибудь и я тебе покажу, а то ты так не поймешь!
- Куда нам ехать?
К Рабиновичам если только?
Давай сделаем ей сурприз, она хвалилась, что посолила огурцы, как делала ее мама, так мы приедем на огурцы!
- Манечка, ты уже пристегнулась? Ну, поехали!
- Ой, Сеня, кто это с нами говорит?
- О...
Читать далее»
Всем привет!
Ещё раз всех с прошедшим праздником
Сегодня у нас опять МОРОЗ, как и вчера
Да, вчерашний праздничный день:
Начала утро с взвешивания
Моя традиционная менюшечка
После завтрака на утренний променад, не смотря на мороз.
Маленькая фото сессия, нашей Уральской природы.
Мороз и солнце, день чудесный!!
Потом схолила на маникюрчик
Вот и время подошло, по работать
Свозила, своих худеющих женщин на процедурки...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
13 часов назад