Дневники

	Великий пост	15 марта 2021 года
	Paris-2021

Сегодня первый день Великого поста. Я решила поститься, но без фанатизма. Буду учить молитвы и читать духовную литературу, в планах ещё по возможности ходить в храм, ну и за поведением своим безобразным следить . Но вот прям на 100% уйти в аскезу - нет, не смогу. Дни сухоядения и тд я тоже соблюдать не смогу, у меня просто не на что сил не останется.
Чтобы за время поста не урыть здоровье буду сильнее обычного следить за рационом - не есть всякое гэ, пусть и постное, стараться считать БЖУ... Читать далее»

	Paris-2021
	15 марта 2021 года

+14 | Комментарии (13)

	Слоеный макаронный салат	15 марта 2021 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Сытный, нарядный салат с мелкими макаронами, копченой куриной грудкой, сладкой кукурузой и маринованными огурчиками! Украсит и повседневное и праздничное меню!
Ингредиенты для «Слоеный макаронный салат»:
Макаронные изделия / Макароны (мелкие) — 150 г
Грудка куриная (копченая) — 200 г
Огурец маринованный — 150 г
Яйцо куриное — 3 шт
Кукуруза — 200 г
Лук зеленый — 2 веточ.
Майонез — 4 ст. л... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	15 марта 2021 года

+3 | Комментарии (3)

	Стручковая фасоль по-итальянски	15 марта 2021 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Приготовленная таким образом фасоль служит гарниром, который можно подавать как в теплом виде, так и при комнатной температуре. Также блюдо идеально подходит как заправка к макаронам, щедро присыпанным пармезаном.
Ингредиенты для «Стручковая фасоль по-итальянски»:
Фасоль (стручковая) — 1 кг
Помидор — 500 г
Масло оливковое (можно больше) — 6 ст. л.
Чеснок — 2 зуб.
Петрушка
Базилик (только для украшения)
Перец красный жгучий (сушеный) — 1-2 шт
Соль... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	15 марта 2021 года

+4 | Комментарии (4)

	4 день 1 Этап	15 марта 2021 года
	anuta8703 в Методика похудения доктора Ковалькова

Всем привет)
Вчера все-таки заболел старший... сопли ручьем..
Чистил снег с папой на крыше и просифонило, наверное.
Пока только насморк, но в школу не пошли - там сразу выгоняют с любымими проявлениями ОРВИ, вот бы в садике так...
Вчера чуть косячнула...сьела 5 блинов без начинки...но не ужинала.
Утром привес 800гр!!! Карл!!
Как так то...
Вес 88.5..я даже не поверила - бегала с весами по квартире...
Теперь эти 800 грамм неделю скидывать...
Всем удачи!

	anuta8703 в Методика похудения доктора Ковалькова
	15 марта 2021 года

+10 | Комментарии (1)

	Батончики-мюсли	15 марта 2021 года
	Feral berry

Привет, привет всем!!!
Вчера впервые за долгое время опять приготовила свои любимые ботончики-мюсли из овсянки и сухофруктов.
Что-то я совсем забыла про них.
Два года пока носила брекеты нельзя было такое есть. Да и это было просто невозможно.
Однажды я подумала "А вдруг" и сделала батончики. Откусить... Нельзя. Брекеты же. Всё только дольками можно есть, ни в коем случает такие штуки откусывать нельзя. Отламала себе маленький кусочек. Надежда всё ещё теплилась во мне... Читать далее»

	Feral berry
	15 марта 2021 года

+9 | Комментарии (10)

	Шарлотка с яблоками (в мультиварке). 15.03.2021	15 марта 2021 года
	Елена Климцова

Яблоки - 3 шт., яйцо - 4 шт., сахара - 2 стакана от мультиварки, мука - 2 мерных стакана от мультиварки, разрыхлитель - 1 ч.л., сахар ванильный - 1/2 ч.л., масло сливочное, соль - 1/2 ч.л.
Взбейте в пену яйца с сахаром, добавьте просеянную муку с разрыхлителем, ванильный сахар, чуть подсолите. Тесто не должно быть слишком жидким или слишком густым. Оно должно получиться примерно как густая сметана.
Нарежьте яблоки мелкими дольками. Установите таймер в режиме "выпечка" на 55 минут... Читать далее»

5 фотографий

	Елена Климцова
	15 марта 2021 года

+2 | Комментарии (1)

	Принимайте новенькую - день 1	15 марта 2021 года
	Listati

Всем привет! Нашла я этот сайт совершенно случайно, когда искала в интернете как посчитать количество калорий в готовом блюде. Все отлично посчитала, а потом обратила внимание, что здесь есть дневники похудения. Зависла, начиталась и решила зарегистрироваться и завести свой дневник для мотивации. Хотя я обычно люблю почитать, что пишут другие) ⁸
Итак, решила я худеть после всех новогодних праздников и многочисленных дней рождений на которых жрала до отвалу... Читать далее»

7 фотографий

	Listati
	15 марта 2021 года

+33 | Комментарии (28)

	День первый.	15 марта 2021 года
	Paige

Привет.
Сегодня сделала замеры.
Талия 92 см
Бедра 108 см
Грудь 108 см
Шея 37 см
Запястье 16 см
Предплечье 34 см
Голень 40 см
Щиколотка 24 см
Бедро вверху 65 см
Объем живота 102 см
Объем под грудью 97 см
Нога над коленом 45 см
Жир в организме 36% ужас...
Вчера смотрели фотографии. Какая же я стройная была 1 января 2017 года во мне был вес около 68 кг... Читать далее»

	Paige
	15 марта 2021 года

+5 | Комментарии (2)

	День 1 - 85.5	15 марта 2021 года
	mokushiroku

Вот и настал очередной день, когда у меня появилась мотивация худеть. Сколько раз это было начало, столько же раз не закончено.
Мои параметры на сегодняшний день:
160/85.5
99/116/111
Завтрак сегодня получился:
Овсяная каша с орехами в карамели - 157 ккал
Латте - 99 ккал
Карамельный сироп без сахара - 1 ккал... Читать далее»

	mokushiroku
	15 марта 2021 года

+10 | Комментарии (9)

	Разумные финансы	15 марта 2021 года
	SvetLook

Мне задают много вопросов о лайфхаках в планировании и расходовании финансов, поэтому я решила сделать очередной пост для всех - возможно кто-то воспользуется, кто-то задумается, кто-то заинтересуется.
Итак, расскажу вам - как я планирую расходы, учитываю доходы, как я освоила разумное потребление и как мне удалось внедрить в свою жизнь разумный шоппинг... Читать далее»