Всем привет!
Сегодня у меня оказался неожиданно большой интервал. Т.к. вчера поужинать не удалось, то завершающий приём пищи был уже к 16 часам. Сегодня же очень долго не удавалось позавтракать, хотя вставали и рано, и нормально, и потом поздно... Но весь сон только на руках исключительно сидя на фитболе либо в состоянии ходьбы и в режиме "час сна-душераздирающие вопли (прям во сне начинаются) - час тусни"... М-да, и снова в ночь температура 38* и ещё сопли ручьищами...
Читать далее»
У нас никогда особо не праздновали масленицу, ну есть и есть. Но я тут насмотрелась на ваши блины и решила, что и мне надо в общий поток блинохвасталок) Не, ну а чё? Хозяйка я, или где? Пекла на двух сковородках (еще до трех не доросла). Ели мы их со сгущенкой, и с вареньем, с молоком. Остаток сделала с начинкой, у нас их называют налистники.
Эти с творожной массой
Эти с плавленым сыром (домашним) и грибами
Вкуснющие, атвечаю!
Не знаю, доживут ли до утра с моими ночными дожорными.
Всем доброго времени суток!
Вот решили мы с Наташей провести эксперимент. Поставили перед собой цели по снижению веса до 01.06.2021г. у меня цель минус 5кг.
Вчера 13.03.2021г. провели контрольное (стартовое) взвешивание.
Вот мой план действий в достижении цели:
1. Контроль питания, что в него входит...
1.1. Убираю из рациона все сладкое и мучное
1.2. Такие продукты как гречка, макароны и картофель, взвешиваю перед тем как съесть и это не обсуждается...
Читать далее»
Честно говоря, стыдно начинать этот пост. Очередной пост обещаний себе, заявленных вслух, о том, что начинаю худеть.
Всем знакомо это ужасное чувство, когда ругаешь себя за невыполненное обещание и понимать, что и дальше ничего не будешь делать.
Я хорошо подумала о том, что же я хочу, что мне важнее - здоровье или жить и жрать, как попало, читай - тащить в рот все, что не приколочено, и решила, что здоровье важнее.
Мотивация. С ней вообще беда...
Читать далее»
И снова здравствуйте...
С моей последней записи прошло чуть меньше года, и за это время, я снова вернулась в свой вес (69 кг), от которого всеми силами, когда-то избавлялась...
Я давно думала, что забыла пароль от этой страницы, и уже не смогу войти в режим питания и упражнений, но как видите время идёт, а ситуации не меняются (
Так что, надеюсь, вы рады меня снова видеть в строю. Поэтому теперь будем помогать друг другу вместе
Ну что, подводим итоги.
Сначала про результат на твороге.
Утром на весах 107,5. Значит +800 гр к предыдущему дню. Я, конечно, плюс ожидала. Но не настолько большой. Но проанализировав вчерашний день считаю этот плюс закономерным. Во-первых количество творога явно больше нужного, во-вторых сам творог дает отеки, при всей сытости, в -третьих икра соленая, даже в малом количестве, тоже даст отек. Ну и никто не худеет на калораже в 1900ккал))) а вчера было именно столько)))...
Читать далее»
Короче и всего понемногу. Медкомиссию я все еще прохожу, диеты все похерела и живу в свое удовольствие, то есть жру как не в себя. Оправдываю это тем, что мне теперь все равно( иду ли я на пенсию, здоровье плохое, было подозрение на РАК - обошлось, но это для меня стресс, а теперь еще у меня вроде как сердце плохое и чуть ли я не инвалид)...
Читать далее»
Всем привет! Кратенько отчет..)) потерялась я потерялась ))) Неделя загула после 8 марта подошла к концу Отпуск + отсутствие спортзала + постоянные нескончаемые гости( то мы то к нам )) сделали свое дело: и на весах естественно плюс) сейчас 83.800. чего и стоило ожидать.. из гостей в гости и сплошные гулянки так сказать )) Не соблюдение ни сна ни отдыха ни вообще режима.. За то вчера на шопинге 6(...
Читать далее»
Сегодня коротенький отчет!
С понедельника Великий Пост.
Отчетов-не будет!
Всё у меня, как всегда!
Разнообразно-но мне не интересно! Все одно и тоже и так-каждый день! Нового мало и редко готовлю!
-Творог с малиной(лесной, на даче в лесу собранной) и с медом
-Яйцо-пашот https://www.diets.ru/post/1949204/
-Просто яичница-глазунья
-Кукурузная молочная каша
-Геркулесовая каша на воде с медом, ягодами, семечками и кунжутом...
Читать далее»
Всем привет! Вчера позвонили с поликлиники - мой тест на ковид негативный. В чем я лично и не сомневалась. Поэтому завтра уже выхожу на работу, больничный закрою по телефону. Ура! Планирую еще сдать тест на антитела. В ноябре они были просто замечательные, надо промониторить, как обстоят дела сейчас. Самочувствие вполне боевое, так немного кашля осталось, но это уже остаточные явления...
Читать далее»
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)
45 минут назад