Приветики!
И сразу с радостного события - у меня открылась ещё одна строка смайликов
Сразу о питании.
Завтрак (муж готовил): каша овсяная, яичница, хлеб цз ржаной (мой) с сыром и капучино
Перекус: банан, хлеб цз ржаной (мой) с творожной намазкой и чай мятный
Обед: вот такая штука
Ужин: сыр камомбер, салат и кофе с молоком
Сегодня высмотрели в интернете, что в городе (около 40 км от нас) открыт большой торговый центр с обувью. И решили туда рвануть, так как мужу нужны были кроссы...
Читать далее»
Всем привет!!!
Ну, сначала о том, как прошёл вчерашний вечер)))
Соблазнилась а ну совсем не на ПП-рецепт))) Тальятелле с грибами и ветчиной. Вот не понимаю я, ну почему макароны нельзя назвать макаронами И ладно, мы бы в Италии жили, но у нас есть же рожки, спагетти, лапша... Короче, у меня были рифлёные косые трубочки)))А вместо ветчины - варёно-копчёная свинина. Грибы - шампиньоны, вместо сливок - молоко, а сыр - ни фига не пармезан, а белорусский Бондарский...
Читать далее»
Всем приветы
Утро и день прошли как обычно, без сюрпризов
А вот вечером, я узнала что оказывается у меня сегодня ЮБИЛЕЙ, ровно 7 лет на нашем сайте
СПАСИБО, всем кто был со мной рядом, поддерживал, спорил, помогал во всем.
P.S. Вы у меня самые лучшие
Навеяно постом https://www.diets.ru/post/1952995/#firstnew о безрассудстве людей и да, может многие в этом посте узнают себя!
Вот у меня есть собака! Мы её не просто так взяли, понравился щенок, пошли купили! Я всегда была больше кошатницей, но у меня есть подруга, заводчица вот таких замечательных собак, как цверпинчеры, в народе «минидоберманы», у неё живет старушка, наша пробабушка Леда, вот в неё то мы с мужем и влюбились, настолько умного и чуткого животного ни когда не встречали...
Читать далее»
Всем приветище!!!
Вот вроде начала в себя приходить от болезни! Намного лучше себя чувствую, уже не задыхаюсь от кашля! Сиропчик и таблетосы помогают сегодня на весах 83 ровно, но я вижу свою отёкшую харьку и понимаю, что будет намного лучше, как только с антибиотиками закончу! Воды пью очень много, около 2х литров! Аппетит возвращается со звериной силой! В 3 часа ночи проснулась дико голодной, встала попила воды, вроде попустило вот начинает сказываться недостаток ккал...
Читать далее»
Всем, доброго времени суток
Вот и прошло уже 4 недели с начала нашего эксперимента. Подробно о старте здесь https://www.diets.ru/post/1950794/
Стартовый вес
Я готова рассказать как у меня прошли эти 4 недели.
1 неделя, это попытка нормализовать свой рацион питания. Было по разному, но без зажоров. с 1 недели до середины 2-ой пришлось сесть на карантин и остаться без тренировок. (минус 500 грамм)
2 неделя прошла вроде не плохо, с питанием уже намного лучше и удалось вернуться к тренировкам...
Читать далее»
Что-то я топчусь на месте.
То набираю, то сбрасываю привес.
Сейчас опять сбрасываю привес.
Посоветуйте, пожалуйста, какое-нибудь мотивационное кино, видео или статью. Буду очень благодарна!
|
Paige
|
|
10 апреля 2021 года
|
Сегодня 13 день дюкана, 1 из 3 дней с овощами на чередовании. Отвес 700гр. . Я рада до невозможности . Итого 70.5кг.
Завтрак: омлет из 2х яиц в пароварке (Молоко 1% добавила) + помидоры+огурец.
Обед: голубцы по-дюкановски.+редька (С каплей растительного масла)+ помидоры+огурец
Ужин: голубцы по-дюкановский+ редька + огурцы
Утром сделала омлет в пароварке, нарезала овощей и стала кайфовать от вкуса овощей. . Потом начала готовить голубцы по рецепту, который мне девочка на сайте посоветовала...
Читать далее»
|
ono o
|
|
10 апреля 2021 года
|
09/04/2021
1 прием пищи 14-30.
Салат:цв.капуста, помидор, красный лук+масло; тушеная капуста+сухие белые грибы+жареный лук, морские грибы с чесноком, шпроты, арахис50.
2 прием пищи до 19-00.
Селёдка, ялт. лук. Шоколаный квадратик 97.7%
Прошла 10167 шагов. +5, холодный ветер.
Планка 1,2 мин.+растяжка.
86,1-85,8= +0,3. КД1.
Всем привет!!!
Я сегодня за 2дня, вчера так и не добралась написать отчёт.
Итак, 08.04.21
09.04.21
Как-то так... Особо интересного ничего не произошло. Я спать, а то с фитбола уж падаю носом
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
4 дня назад