Диета LCHF (низкоуглеводная жирная диета) - отзывы и обсуждения

Диета LCHF (низкоуглеводная жирная диета)

Группа для обсуждения диеты "Диета LCHF (низкоуглеводная жирная диета)"


Участники группы (184)
Фотоальбомы
Пока нет фото.
Добавить фото

Добавить запись


Дневник группы «Диета LCHF (низкоуглеводная жирная диета)»

Мужчины и кето 19 мая в 21:42
margoutte
Всем приветище! На кето я уже полгода, мои десять килограмм даже не делают попыток вернуться. Живу и наслаждаюсь Только что выпила (извините, грубо говоря "выжрала" в одно рыльце) стограммовую пачку 33 процентных сливок. Вкуснотища! Спасибо вам всем, что поддержали в самом начале моей диеты, советом и примером. Дело в том, что в семье появился один последователь (дурной пример заразителен) Пытается сбросить (как и я) кило десять. Сидит уже месяц на ней. Готовлю как водится, я... Читать далее»
+9  |  Комментарии (37)
Рецепты 17 мая в 19:04
Трофимук Ирина
Решила выложить свои рецепты Кето. Может кому пригодиться. Если есть вопросы пишите.
+5  |  Комментарии (3)
Завтра начинаю 15 мая в 20:01
Трофимук Ирина
Привет, красавицы. Завтра присоединяюсь в вам. Похудела на 3,3 кг, но уже 2 недели вес гуляет +-1 кг. Я понимаю, что это нормально. Но надоело.
Примерное меню на завтра
Всем хорошего вечера и отвесов на утро
+7  |  Комментарии (4)
Продукты для диеты. 5 февраля в 12:38
rthtywtdfe
Нашла группу в контакте. Углеводов нет. Купила там смесь для выпечки хлеба. Фантастика.
+1  |  Комментарии (0)
Не хочу есть... 4 февраля в 11:37
rthtywtdfe
Всем привет. Кто нибудь еще худеет по этой системе? Что то тишина в группе. А я сейчас на таком этапе что я не хочу есть. Ем только в обед. Итог без фанатизма. И я рада.
+3  |  Комментарии (4)
Интервальное голодание. 29 января в 7:38
rthtywtdfe
Всем привет. Встал вес. Убрала молочку совсем. Чуть сдвинулся и опять встал. Хочу попробовать интервальное голодание. Кто нибудь практикует? Что посоветуете?
+6  |  Комментарии (11)
Какой творог можно? 21 января в 15:01
Савельева Ната
Девочки, не так давно решила попробовать эту систему питания. Не помню уже где, читала, что нужно выбирать жирный творог, так как в нем углеводов меньше, чем в обезжиренном. А тут на сайте в описании диеты увидела - "нежирный творог". Это как? Из всех молочных продуктов я ем только творог и сметану, и теперь вот не пойму можно их есть на LCHF или нет, и какой жирности выбирать? Кто в курсе, помогите, пожалуйста, разобраться!
+3  |  Комментарии (9)
Проблемы с кожей и волосами на кето 22 декабря 2019 года
elenaran
Расскажите, как у вас? Я уже в третий раз срываюсь не из-за того, что не могу придерживаться диеты, а из-за ужасного состояния кожи и волос во время диеты Летом с нее слезла, думала жара усиливает эффект, решила начать зимой, а зимой еще хуже. Может быть, какие-то косметические средства использовать - не знаю даже? Так хочется ее придерживаться, она мне нравится, но постоянно ходить с блестящим лицом и сальными волосами - не добавляет радости от похудения.
+9  |  Комментарии (31)
Кокосовое масло?? 18 декабря 2019 года
margoutte
Кокосовое масло?? Всем привет! Купила в перекрестке кокосовое масло, но кажется это масло не из ореха, а из кокосовой пальмы. На упаковке увы никаких подробностей. Запаха кокоса нет от слова совсем. И на вкус просто как жир. Думаю насколько полезно употреблять его. И где взять пахучее настоящее масло из кокоса. Кто где покупает?))
+7  |  Комментарии (19)
Прибор для измерения кетонов 14 декабря 2019 года
margoutte
Всем доброго времени суток! Я тут новичок (всего три недели с вами). Конечно наделала кучу ошибок в первые дни, но теперь придерживаюсь строго кето. В рационе свининка, семга, грибы, кокосовое и оливковое масло, пекинская капуста огурцы зелень. В основном моно-продукты, чтоы точно быть в кето. Но в дальнейшем планирую вводить дополнительные продукты (например те же сливки)). Вычитала, что определенные продукты могут выбить из кето (причем у всех индивидуально). Напримердля женщин это молочка, сыр... Читать далее»
+8  |  Комментарии (5)
Страницы:



Статусы:

-29 кг!!! Йухуууу!!!

НЕжныйАНГЕЛ
1 день назад
Darina77260Начало положено! 7 лет спустя
ponochka238овощи и питье. бег
deathdarknessЗдравствуй, новая жизнь!
ТаттоКогда мы начинаем бескорыстно заботиться о других, Бог посылает нам тех, кто бескорыстно заботится о
Ананьева НадеждаБольшое путешествие начинается с маленького шага
lissan12Хотела похудеть к лету на 5 кг. Осталось еще 8.
LenaflenХудею для себя.
100fm37Быстрее, выше, сильнее! Только так берутся преграды.
evgenia-corsaЯ меняю свою жизнь

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная