Кому подходит такая диета?

Девочки, может, кто подскажет, подойдет ли мне такая диета? Делал анализ состава тела, у меня по нему, у меня жира более 35 %, это выше нормы намного. Жир же приходит с углеводами, значит, мне нужна низкоуглеводная диета, я правильно понимаю?
Рейтинг:  +11
Janna-2020
10 марта в 21:08 1 204 28
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Кому подходит такая диета?
Девочки, может, кто подскажет, подойдет ли мне такая диета? Делал анализ состава тела, у меня по нему, у меня жира более 35 %, это выше нормы намного. Жир же приходит с углеводами, значит, мне нужна низкоуглеводная диета, я правильно понимаю? Читать полностью
 


Дневник группы "Диета LCHF (низкоуглеводная жирная диета)":



Комментарии:

10 марта в 21:17
+1
Какая диета тебе нужна, только ты можешь решить..
а подойдет или нет...смотря что ты любишь

10 марта в 21:22
+1
Ну нам с тобой и без всяких измерений НУП подошел))) жду понедельника))) хочу любимых свиных ребрышек и капусты квашеной))))

10 марта в 22:10
0
только сегодня хотела в магазине купить квашеной капусты

10 марта в 22:11
+1
Мы с мамой заквасили перед праздником. Завтра себе половину заберу))))

10 марта в 22:12
0
крутяк!!!! я покупную смотрела...лень возиться самой...

10 марта в 22:17
+1
Не, я сколько покупной ни пробовала - мамина вкуснее)))) у меня в воскресенье овощной день. Сооружу что-то типа винегрета без картошки))) капуста, свекла и морковь)))) может не так голодно будет)))

10 марта в 22:24
0
блин... меня похоже что-то вышибает... есть хочется...
не знаю... я уже давно не ела ни моркови, ни свеклы, ни капусты

10 марта в 22:26
0
А я расслабилась, на восьмое классической Шубы наелась)))

10 марта в 22:49
0
я съела яблочный пирог, но удовольствия не получила..;(

10 марта в 22:54
0
Я чизкейк творожный. Но тоже кайфа никакого)) чем дальше - тем больше меня устраивает просто мясо и овощи)))

10 марта в 23:25
+1
даааааа...согласна...

11 марта в 0:53
+1
Свеклу тоже давно нет, а морковь часто с цветной капустой, лук-порей, просто отварить.
Или морковь в духовке с корнем сельдерея, красным луком, фенхелем, помидоры Черри.
Для себя поняла на низкоуглеводном, главное вкусный соус, который подходит к блюду. Томатный, сливочный, грибной, Азии из кокосового , чесночного масла.
Много не надо, но букет на тарелке

11 марта в 9:44
+1
Гони рецептики своих удивительных соусов..заинтриговала

10 марта в 23:14
0
Фирсова Людмила пишет:
лень возиться самой...
Сделай сама, не ленись ты чтоооо

10 марта в 23:18
+1
https://www.diets.ru/post/1945255/ вот мой рецепт уже проверенный годами и всегда идеально получается

10 марта в 23:16
+1
Фирсова Людмила пишет:
только сегодня хотела в магазине купить квашеной капусты
Не рискуй, у меня как то с покупной в магазе дно вышибло конкретно и два часа вышибало

10 марта в 23:27
0
Ленаааа, я как ты не хочууууу...это же возиться... я читала твой пост этот... крутая у тебя получилась капуста... я прямо знаю... но я ес-то по 50 грамм..она у меня стухнет...проще купить...хотя я делала в том году...ели все, вкусная...но в конечном итоге...пропала

10 марта в 23:31
0
Это ж сколько ее надо игнорить, чтобы пропала у меня месяца по 4-5 в холодильнике и супер капустка

10 марта в 23:37
0
у меня встроенный холодильник... там особо не разгуляешься

10 марта в 23:38
0
надо к тебе лыжи навострить

13 марта в 13:10
0
Все делаю просто-покупаю натертые овощи и с солью
Чуть пожимкать,оставить и можно есть

10 марта в 21:24
0
Привет! А какой у тебя сейчас вес? Как сейчас питаешься?

10 марта в 23:10
0
По мне так перекосов резких не нужно по БЖУ, много белка = отвалятся почки, много жиров = отвалится печёнка и т.д.
Сократить да, но умерено, а не резко я пока как то так

10 марта в 23:13
+2
Нет жир не приходит с углеводами, жир приходит с перебором ккал, и не важно за счет чего перебор… а перебор углеводов обычно только отеки может дать, но если калораж за день в дефиците как на 10-15%, но БЖУ хотя как то в норме, то будет минус на весах

11 марта в 7:45
0
Любая диета подходит, если можешь соблюдать её всю жизнь. На жирах, конечно, прикольно - ешь мало, а калорий много.

11 марта в 21:07
0
Ну, при диетах количество углеводов всегда ограничивается, а как делали анализ состава тела, если не секрет?

12 марта в 21:11
0
Какой секрет? У меня дома есть анализатор в виде весов и KLU трекер состава тела. Недавно купила, довольно точно измеряют, оба прибора дают одинаковые цифры. И, что печально оба показывают жира 35 %. Я уже не знаю, какая мне диета нужна, была дюкане, снижение веса есть, но очень мало, и жир, почти не уменьшился.

14 марта в 20:27
0
Весы такие у нас есть, а вот про трекер не слышала, должно быть удобный гаджет. А снижение веса, значит, произошло за счет уменьшения мышечной массы, прибор вам должен, был это показать, это не очень хорошо. Вам однозначно, нужно менять рацион питания. Мышцы, это топка для жира.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

До 76 кг осталось 22.8 кг! Работаю над собой!!

coolohno
2 дня назад
ortiga_1«Тихими шагами, уверенно к мечте.»
хомяк_zПохныкала? Вставай и иди дальше!
galinagolinickayaБыть в форме
innashpitzbergЕсть что-то прекрасное в лете. А с летом - прекрасное в нас (с)
SupercoonЖизнь – она как горячий чай. Обжигающая, но с конфетками нормально!
nusha-2020Цель - здоровье!
valeriya84gПП как образ жизни
Grand BoubouЕдинственная действенная диета та, которую соблюдают :D
svetlkovale«Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие»

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная