68-ая дуэль. СПИСКИ ПАР и 1-е взвешивание 06 мая

68-ая дуэль. СПИСКИ ПАР и 1-е взвешивание 06 мая Вот и составлены списки! Вроде никого не потеряла, из тех кто встал в пару. Если есть ошибки, поправьте меня.


Жду заявки до 7 мая ТУТ (буду редактировать). 
Неделя была полна соблазнов и сегодня мы узнаем, кто ел куличи и шашлыки, а кто худел.

ОТЧЁТ - 1-е взвешивание 06.05.2021 (тк праздники, то жду фото до 10.05.2021)
В комментариях стоят номера пар. Вам нужно отчитаться под своим номером. В отчете фото весов (лучше с бумажкой и датой взвешивания) и можно прописать сколько весы показывают, если вдруг плохо видно!
Так же можно написать что вы сделали (перешла на пп, села на диету, прошла 70000 шагов за неделю и др.).





Отчет будет происходить ОДИН РАЗ В НЕДЕЛЮ - ЧЕТВЕРГ. В отчете ДОЛЖНО быть фото с вашим весом!
Не забывайте о напарницах - они не виноваты в том, что вам лень/забыли загрузить фотку в тему или стыдно написать о привесе. Не подводите их ( 
Разные обстоятельства бывают в жизни, ПРЕДУПРЕЖДАЙТЕ МЕНЯ и/или напарницу о невозможности предоставить отчет. 
За пропуск без предупреждения от 3-х подряд взвешиваний - удаление с дуэли. За пропуск 2-х последних взвешиваний - тоже + победа отдается напарнице.
Дамы, к Барьеру!!! 
Рейтинг:  +26
blondik3011
5 мая в 18:00 2 746 148
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 68-ая дуэль. СПИСКИ ПАР и 1-е взвешивание 06 мая
  Вот и составлены списки! Вроде никого не потеряла, из тех кто встал в пару. Если есть ошибки, поправьте меня.
Жду заявки до 7 мая ТУТ (буду редактировать).
Неделя была полна соблазнов и сегодня мы узнаем, кто ел куличи и шашлыки, а кто худел.
ОТЧЁТ - 1-е взвешивание 06.05.2021 (тк праздники, то жду фото до 10.05.2021)
В комментариях стоят номера пар... Читать полностью
 


Дневник группы "Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!":



Комментарии:

5 мая в 18:00
0
Пара № 1
Tysi4ka - blondik3011

6 мая в 9:58
0

Стараюсь есть меньше и больше по пп.

7 мая в 9:54
0

Я чёт походу подрасслабилась

7 мая в 11:29
0
может куличи виноваты?)
да и в прошлой дуэли у тебя то +1кг, то сразу -2 кг) так что жду след раз отвес!

7 мая в 13:43
0
я их не ела, водичка задерживается, походу кд скоро

5 мая в 18:01
0
Пара № 2
все сначала - tanichka11

6 мая в 6:38
+1

6 мая в 12:15
0
Прошу прощения забыла про дату. Давно не участвовала. Исправлюсь

6 мая в 12:16
+3
Что там надо писать? Мероприятия? шашлык+вино+паски=+полкило)))

6 мая в 13:12
+1
какие приятные мероприятия

6 мая в 14:38
+1
настрой верный

5 мая в 18:01
0
Пара № 3
Llalloba18 - Машка-Б

6 мая в 7:14
0

9 мая в 12:11
0
82,9

13 мая в 3:06
0
вес на 13.05.2021
79 кг,обнаружилас утра,что телефон сломан(

13 мая в 14:06
0
отчет за 2-е взвешивание 13 мая тут https://www.diets.ru/post/1955607/#firstnew

5 мая в 18:01
+1
Пара № 4
Lenaflen - Viktoshka79

7 мая в 15:49
+1

7 мая в 18:11
+1
Удачи, Вика!

7 мая в 21:24
0
Спасибо, и тебе, Ленусь тоже!
Терпения и упорства!

7 мая в 18:11
0

5 мая в 18:01
+1
Пара № 5
Lena_Bond - Катюнечка

7 мая в 17:43
0


83,7

8 мая в 12:17
0

88.58

5 мая в 18:01
+1
Пара № 6
Crezzi_17 - lisica2412

6 мая в 7:27
0

6 мая в 7:28
0
Доброе утро)) питаюсь по системе Ирины Мироновны) пью Спирулину с хлорелой)

6 мая в 19:48
0
А что такое спирулина с хлорелой?

6 мая в 20:41
0
Водоросли такие, у меня в таблетках

6 мая в 22:33
0
А что они делают? надо мне почитать про них ))

6 мая в 22:36
0
Говорят полезные очень, много витаминов, микроэлементов, токсины выводят, чувство голода снижают, работу ЖКТ регулипуют. Я сама о них недавно узнала, вот пробую) уже несколько дней пью)

7 мая в 0:20
0
Потом расскажи, будет результат или нет

7 мая в 7:50
0
Ок) месяц пропью отчётный пост сделаю)

6 мая в 19:35
0
Какая молодец! А переживала то

6 мая в 20:43
0
Я несколько дней не взвешивалась, сама была приятно удивлена)

6 мая в 8:15
0

6 мая в 8:19
0
Доброе утро! В череде праздников удается только следить за подсчётом калорий. По-прежнему пытаюсь учиться составлять тарелку по метаболическому принципу( хотя бы ушло чувство дикого голода и я больше не ем все,что не приколочено )

5 мая в 18:02
0
Пара № 7
Яценко Марина - nostaldgi

7 мая в 9:28
+1
Я не пропала, не забыла о дуэли, работаю три дня подряд, завтра выходной я и отчитаюсь!

7 мая в 19:26
0

5 мая в 18:02
+1
Пара № 8
Feral Berry - Натали Александровна


7 мая в 16:44
+2


Вот такие куличи и булки.
Но всё было по обоюдному согласию

5 мая в 18:02
0
Пара № 9

7 мая в 7:15
0

7 мая в 8:28
0

5 мая в 18:02
0
Пара № 10
уakapelka - Елена Симф

6 мая в 8:42
0

Учитывая питание на майские праздники и ПМС - ожидаемый привес
Завтра и послезавтра шашлыки, а с понедельника планирую 3-х дневный творожный разгруз

6 мая в 9:45
+2
у нас с тобой и праздники, и даже КД совпали во как мы удачно в пару встали!
Ну... после творожного разгруза мне вряд ли удастся тебя переплюнуть

6 мая в 11:00
0
Отлично Через неделю посмотрим

6 мая в 9:44
+2
Привет!
У меня тоже на куличах и праздничной еде ожидаемый привес.
И КД начались. Спишем на все это
В этот раз без бумажки Просто подписала.



Подсчет калорий и тренировки - весь мой план

5 мая в 18:02
+1
Пара № 11
Светик77777 - Olga-bel35


7 мая в 13:00
0

Памяти нет от слова совсем
Если вчера только взвесилась без фото, то сегодня и про весы с утра забыла напрочь. А завтра уже буду не в городе и доступа к весам не будет.
Виновата , на следующем взвешивании обязательно исправлюсь
НЕожидаемый отвес в 0,5 кг конечно порадовал, но дался тяжеловато, т.к. рабочая неделя и плохая погода не дали возможности поактивничать. Очень рассчитываю на предстоящие 4 выходных и активность на дачах. Велик жди- я скоро буду!!!!

8 мая в 15:59
+3
Я тоже уже сделала велик. И третий день рассекаю. На работу. Кайф!

8 мая в 16:04
0
Я бы может тоже купила велек,но боюсь развалится подо мной

8 мая в 16:30
+1
Менее 120 кг нормально, не развалится. Только надо брать не подростковый, а конкретно для взрослых, и всё будет ОК.

8 мая в 16:35
0
Да ещё боюсь навернуться,тогда капец всему будет

8 мая в 17:24
+1
Это другое дело

8 мая в 18:19
0
Я брала свой, когда вес был 128!!! И ничего подобрали с дополнительными амортизаторами, и уже 6 лет служит верой и правдой

8 мая в 19:35
0
А подскажите, какая модель.

8 мая в 21:25
+1
У мужа много лет уже велосипед haro горный. Только подушку ему заменили на большую и мягкую. А он у меня 160кг . Летом очень много ездим на велосипедах, даже на веломарофон ездили 2года назад. Я себе уже велосипед заменила, а у мужа все держится.

8 мая в 17:27
+1
Не одна я на работу на велике!

5 мая в 18:02
+1
Пара № 12
Аннуся Павловна - Cleo di Nile

6 мая в 8:20
+4
Диета из куличей и шашлычков. Мой отзыв о ней: отменно хороша для набора веса (+ 0,5 кг очень быстро).

6 мая в 9:46
+3
Аннуся Павловна пишет:
Диета из куличей и шашлычков.
эту неделю похоже у всех такая была

6 мая в 11:39
+1

8 мая в 16:00
+7
Я больше по тортикам и пиву. Традиционно для меня.
Куличи мимо прошли

8 мая в 16:12
0
пиво и тортик - интересненько

10 мая в 16:46
0
Я раньше пиво с мороженым любила)

12 мая в 7:41
0
ну вы маньяки

6 мая в 14:55
+1
Эхххх... Вкусная диета

6 мая в 17:35
+1
Очень вкусная.

8 мая в 15:51
+16
А что мне делать? У меня не загружается фотография.

8 мая в 15:56
+18
Вес 76,2 сегодня

8 мая в 17:29
0
Маленький рейтинг наверное?!

Девочки давайте поможем, наставим плюсов человеку!

8 мая в 17:30
0
Поставила сколько могла ++

8 мая в 17:43
+2
Блин,сегодня все свои плюсы растратила.Пошла зарабатывать новые)


8 мая в 21:15
0
Попробуйте ещё раз)
Рейтинга должно хватить. Если нет - уменьшите размер фотки.

10 мая в 15:18
0
Фото Cleo De Nile.

10 мая в 20:53
+5
Спасибо, Мариночка

5 мая в 18:02
+1
Пара № 13
vredin-ka - ono o

6 мая в 13:23
+1

Держусь с переменном успехом. Праздники сделали свое мерзопакостное дело для моей диеты.

6 мая в 14:57
0
Катя, ты просто Космос!

6 мая в 15:02
+1
Я хочу вниз, а не на одном месте топтаться

6 мая в 15:19
0
Это понятно, мы все туда хотим)))
Ну вот на этом взвешивании с учётом, что практически все пошли вверх, а ты осталась на месте, это можно зачесть и как вниз но!!!! Только в этот раз

6 мая в 15:00
0

Не знаю, у кого там и как праздники сделали свое дело, Кать)) но я рада даже тому, что у меня +400, потому что вчера на весах было число на 1кг300г больше...
Так что отдохнули и в путь, к стройному будущему!

5 мая в 18:03
0
Пара № 14
Olga Vorobev - irenka pohil 2020

7 мая в 22:55
0

5 мая в 18:03
0
Пара № 15
fili - Thyhe

6 мая в 8:31
0

6 мая в 9:25
0

5 мая в 18:03
0
Пара № 16
olgaleshan - pumacam

6 мая в 10:09
0

Прости меня, я нехороший человек на этой неделе!

6 мая в 12:45
0
плюс 600 грамм. 2, 3 и 4 мая ела выпечку, пила вино, три куска хлеба с маслом

6 мая в 18:56
+3
Если кускам все таки ведется счет, значит не все потеряно =]

10 мая в 17:56
+1
Только сейчас смогла выложить вес.
Взвешивалась 05.05. - 63,5 кг.



Тоже плюсанула (

5 мая в 18:03
0
Пара № 17
lena070707 - Леночек 2015

6 мая в 9:00
0

7 мая в 10:33
0
Пока не составила программу избавления от лишних кг.Но все праздники отгуляла,муж уехал и никаких походов в гости не ожидается)
Скорее всего ПП и думаю над физнагрузкой.Пока майские праздники никуда особо ходить не буду,слишком много гостей в городе.
После планирую немного попутешествовать,ходить на зарядку уличную ну и ждать ,когда море прогреется.На подвиги пока не способна,начинаю потихоньку увеличивать активность)

6 мая в 21:57
0
Извините, что без таблички. Совсем забыла про взвешивание. В следующий раз все будет как положено.

5 мая в 18:03
+1
Пара № 18
Ива Ива - magen2007

6 мая в 11:58
0

5 мая в 18:03
0
Пара № 19
Jahnita - Дваждымамулька

6 мая в 4:02
0
Привет

Ела куличи и сходила в макдак вчера

6 мая в 6:58
+1
Привет а я планирую вечерком на шашлыки, а к следущему четвергу их уже разгрести успею

6 мая в 11:45
+2
Jahnita пишет:
а к следущему четвергу их уже разгрести успею
да, мне поэтому и нравится отчет в четверг: если в выходные накосячил, то есть время скинуть)

6 мая в 12:43
0
У меня во вторник день рождение =) а взвешивание в четверг =))))

6 мая в 19:39
0
Ну, вот ни что не помешало нарушить в среду

6 мая в 19:39
0
А я всё! Никаких больше загулов

6 мая в 20:44
0
Я завтра на шашлыки уезжаю на 3 дня, прям не знаю с чем вернусь..)

6 мая в 22:30
+1
С налипшими шашлыками )

6 мая в 22:32
+1
Я буду стараться налегать на овощи)

6 мая в 22:32
0
А я в тебя верь. Ты девушка благоразумная

7 мая в 5:21
0
Если только мясо и овощи - то ничего не прилипнет. Алкоголь если - то пиши пропало

7 мая в 7:52
0
Алкоголь я не пью уже лет 10 от слова совсем) за это я точно не переживаю)

7 мая в 7:59
0
Ну, мало ли .

5 мая в 18:04
+1
Пара № 20
Grand Boubou - Принцеска Кэт


6 мая в 9:50
+2
Минус 2 кг100 гр. жду напарницу

6 мая в 14:10
+1

Регистрировалась с весом 114,5

А вообще от меня каких-то значительных результатов не будет. Я худею с августа прошлого года и все быстрые успехи давно позади. Сейчас если 3 кг за месяц сбросила - уже отлично.

6 мая в 14:48
+1
Так безопасная скорость — 3–4 кг в месяц. Хороший у вас план)
Успехов!

6 мая в 15:19
0
Спасибо! Буду соблюдать план питания и физкультуры, а там как получится. Позитивное общение нам в помощь

6 мая в 14:52
0
У меня тоже сейчас плохо вес уходит... Было время я за 8 месяцев на 45 кг похудела ... А сейчас после последних родов вообще практически топчусь на месте ... уже что только не пробовала и голодала , сейчас на Кето перехожу... Отеки сильные замучили , на языке отпечатки зубов

6 мая в 15:32
0
WOW как мы удачно встали в пару. Я тоже в своё время худела на 45 кг аж за полгода. Сильно заморочилась и впахивала как чёрт. Не выдержала, сорвалась и всё опять набрала, да ещё с прицепом.
Сейчас сижу на низкоуглеводке. Не кето в полном смысле, кето мне не вытянуть. Где-то 70-80 гр углеводов в день. Из них чуть больше трети фрукты, половина грубые крупы.
И интервальное голодание, тоже лайтовый вариант 10/14. Если это вообще можно назвать интервальным голоданием Пытаюсь постепенно выйти на 9/15

6 мая в 21:04
0
Да мы прям идеальная пара! я пробовала низкоуглеводное питание , не зашло ... Вес не уходит, голод мучает ,как я понимаю у меня инсулиновая резестентность , поэтому решилась на Кето , плюс ИГ пытаюсь подключить . У меня срывы и набор веса были на фоне беременностей и кормление. Когда кормлю молока мало ,а сама пухну ....

6 мая в 22:01
0
Так кето - это низкоуглеводеое в самом крайнем его проявлении. У меня ограничение по углеводам, белков сколько нужно на мой рост/телосложение, остальное добираю жирами.
На инсулинорезистентность лучше провериться. В любой лаборатории утром натощак анализ на инсулин (по ОМС не делают). Если выше 10, то да, это оно. В таком случае лучше сходить к эндокринологу.
Кето в его радикальном варианте, кстати, не лучший выбор при инсулинорезистентности. А вот ИГ без перекусов с 2-3 приёмами пищи в день - самое то что надо.
У меня сахарный диабет 2 типа, так что я уже гору информации перелопатила на эту тему.

7 мая в 8:19
0
К эндокринологу попасться проблематично , я стою на учёте с аутоиммунным тириоидитом уже много лет . 2-3 приема пищи для меня не ИГ ,я так обычно так питаюсь , сейчас 1-2 раза кушаю .

5 мая в 18:04
+1
Пара № 21
sianyuta - Lanochka-Светланочка-2018


6 мая в 8:00
0

6 мая в 10:40
0
Пара № 22
Galilu - Dream-2017

6 мая в 10:52
0


Извините, что нечетко. 83,3 - 06.05.21

6 мая в 13:12
+9
А мне не дает вставить картинку, т.к. рейтинга не хватает

6 мая в 13:15
+7


Победила

6 мая в 15:11
+1
Поставила ++ успехов в похудение

7 мая в 10:25
+2
Спасибо! Всем нам успехов! Пусть на весах будет только --

6 мая в 16:51
+1
Вот уже и рейтинг подтянулся

7 мая в 10:35
+1

как настроение? я взялась за кухонные весы и калькулятор кбжу, жду не дождусь когда появится больше овощей и фруктов

8 мая в 3:43
0
Подсчет калорий это очень эффективно! У меня, к сожалению, времени на это не хватает. Я просто стараюсь есть поменьше.

6 мая в 13:03
0
Пара № 23
olga001 - nvzaharova

7 мая в 7:58
0



Вес 54.9кг. На 07.05.21

Начала считать калории и ПП

7 мая в 8:46
+1


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

До 95 кг осталось 2.4 кг! Работаю над собой!!

coolohno
1 день назад
tolma4kaНаша семья в двух словах - Ноев ковчег: дед да баба, папа да мама, сын да дочь, кот да кошка.
leoshko katyaСегодня лучше, чем вчера!
ВифездаНе убив в себе лень, мечту не достичь!
moiseeva tatyana19Веду здоровый образ жизни
FreeStyle Victoryсоц.сети - это фасад (Юля Высоцкая)
kate2069НеДиета (•_•)
ОЖур77...и снова в бой!
OmeliaПродираться
lila piskaridzeНет проблемы наесться - есть проблема съесть с глаз долой.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная