Вафли курино-сырные

Вафли курино-сырные Еще один рецепт в копилку вафель без муки.



На этот раз белковые.
Яйцо сырое, отварная куриная гудка, сыр твердый. Сыр на терке, грудку, кстати, тоже на терке, все смешать, соль, специи и выпекать.
Получается 7 штук. Так что порция не на раз, а на два, ну или на двоих.
Так что калорийность готового блюда делите пополам)))




До рыбных никак не доберусь))) но приготовлю, обещаю)))

Тэги:  вафли, рецепты, НУП, кето

Рубрика: рецепт

Рейтинг:  +24
Шевнина Наталья
4 мая в 21:10 7 171 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Вафли курино-сырные
  Еще один рецепт в копилку вафель без муки.
На этот раз белковые.
Яйцо сырое, отварная куриная гудка, сыр твердый. Сыр на терке, грудку, кстати, тоже на терке, все смешать, соль, специи и выпекать.
Получается 7 штук. Так что порция не на раз, а на два, ну или на двоих.
Так что калорийность готового блюда делите пополам)))
До рыбных никак не доберусь))) но приготовлю, обещаю))) Читать полностью
 


Дневник Шевнина Наталья:



Комментарии:

4 мая в 22:30
0
Эти, наверное, самые вкусные Тут прямо все, что я люблю)

5 мая в 21:50
0
И это я еще рыбные не показывала)))

5 мая в 7:36
0
как есть-то охота!

5 мая в 21:50
0
А чего не ешь с утра?)))

5 мая в 22:03
0
Очень аппетитно выглядят, вкус прям ощущается, такие вкусности на ночь смотреть нельзя, ноги сами понесут к холодильнику

5 мая в 23:10
+1
Значит забираем рецепт в копилку и готовим строго с утра)))

6 мая в 0:36
0
Рецепт классный!
Но вот куриную грудку на терке никогда еще не терла... (почесывает в затылке)... Может блендером можно? Или на мясорубке, а?

7 мая в 21:58
0
Да как угодно))) мне просто потом терку мыть проще, чем все остальные агрегаты)))

6 мая в 19:25
0
скоро нужно будет выпускать сборник вафель

7 мая в 21:58
0
В виде PDF файла вполне нормально будет)))

9 мая в 11:31
+1
конечно, супер!!! самое важное- с рекламой угадать а дальше по накатанной пойдет


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Совсем скоро лето!!! Класс!!!!

картошечка
1 день назад
fesnichkaЯ в деле. Идём за идеальной фигурой!
Алессияреклама запрещена
olgaj2Кто хочет, тот ищет возможность
lanochka-Светланочка-2018Я ВСЕ СМОГУ ! Я ВСЕ СУМЕЮ ! И СО СВОЕЙ СЕМЬЁЙ Я ВСЕ ПРЕОДОЛЕЮ !
GaliluИду к здоровому и стройному телу
ASwanПитание соками после 45+
coolohnoДо 100 кг осталось 400 гр!
ileemoshaiМы не жирные, у нас кость пушистая! :3
FreeStyle Victoryтанцуй, как будто рядом океан......

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная