Дневник пользователя Шевнина Наталья

Шевнина Наталья
Рейтинг: 12966
Последний визит: сегодня в 10:42



Рыбно-сырные вафли-оладьи 14 февраля в 19:53
Шевнина Наталья в рубрике рецепт
Рыбно-сырные вафли-оладьи Фух, потихоньку возвращаюсь!!!
Может потом, чуть позже, я напишу, почему отсутствовала месяц. А может и нет.
Но не рассказать про вкусняху не могу)))
Низкоуглеводные вафли-оладьи. Если есть вафельница для венских(толстых) вафель, то это будут вафли, если ее нет - не беда. Будут оладьи.
Все невероятно просто!!!
Банка любой консервированной рыбы. Лучше, если она будет без добавления масла, но и в масле можно.
Куски рыбы давим вилкой, берем любой сыр, который можно натереть на терке... Читать далее»
+28  |  Комментарии (19)
Ежедневное 14.01.21 15 января в 14:05
Шевнина Наталья в рубрике ежедневное
Ежедневное 14.01.21
Ну и пусть сегодня уже 15-е))) за вчера отчет нужен.
С утра по гололеду умотала к родителям. В поликлинику за талоном папе, потом за продуктами. Я их в такую погоду, как у нас, из дома не выпускаю. А у нас позавчера метель, вчера все таяло и замерзало, сегодня такой снегопад, что город не успевают разгребать. Сын поехал за зарплатой на работу, позвонил, говорит что транспорта нет, пошел пешком.
Так что свою норму шагов вчера вышагала.
По еде. Из-за гонок по льду чуток расслабилась... Читать далее»
+24  |  Комментарии (17)
Ежедневное 13.01.21 13 января в 23:21
Шевнина Наталья в рубрике ежедневное
Ежедневное 13.01.21
Еще один день позади.
Сначала не про еду, сначала хочу сказать всем спасибо.
Это по поводу того, что вчерашний вечерне-ночной кипиш про затопление соседей. Всех прочитала, все обдумала. Девочки, огромное спасибо. Чтоб не отвечать каждому отдельно - опишу ситуацию тут.
Я живу на пятом этаже, выше только небо. Течь у соседей ПОД нами, на четвертом этаже. На площадке три квартиры, я в центре, две по двум сторонам. Планировка такая, что топить нижних соседей могу только я... Читать далее»
+23  |  Комментарии (20)
ежедневное 12.01.21 12 января в 23:53
Шевнина Наталья в рубрике ежедневное
ежедневное 12.01.21
Ну и денек сегодня...
На работе шеф дал персональное задание по выявлению хищения продуктов. Думала глаза вылезут. За 7 часов с мелкими перерывами на попис и обед управилась. Но тяжко, редко когда прям без отрыва сижу за компом. Чаще, все таки, меньше выходит, даже при условии 12-ти часового рабочего дня. Глаза уже болят, а сейчас еще и дома чуток поработать надо. Благо уже не так напряжно.
По еде сегодня в рамках, хоть и чуток великоват калораж... Читать далее»
+22  |  Комментарии (9)
Ежедневное 11.01.21 11 января в 21:56
Шевнина Наталья в рубрике ежедневное
Ежедневное 11.01.21
Ну что, закончили с загулами))) мдя, подзатянулось...планировала на три дня, а получилось на 10.
Утром весы "порадовали"...у них, бедных, даже сил сказать"Зато ты красивая" не было))) поэтому вперед, с песней и барабаном на шее)))
Ахренеть же!!! Ожидаемо, конечно. Но не на столько.
Поэтому включила ИГ. Вчера в 17-00 последний прием пищи, сегодня в 15-00 первый. Итого 22 часа получилось.
Все время была вода и чашка кофе, одна.
В обед была свинина с капустным салатом... Читать далее»
+25  |  Комментарии (44)
Худеюклетунеизвестноккакому день ИТОГИ 29 декабря 2020 года
Шевнина Наталья в рубрике ежедневное
Худеюклетунеизвестноккакому день  ИТОГИ Ну что же, надо, наверное, закончить. А то уже становится бессмысленно. Особенно в преддверии новогодних праздников.
Нет, я, конечно, не начну есть все подряд. Но и следить за каждым кусочком уже не хочется. Числа с третьего вернусь. А пока пусть все идет так, как идет.
Но при этом я не бросаю марафон!!! Шаги будут!!!
Вчера честно отшагала 8000. Так что все нормально!!!
С весом все...ну не грустно, но сложно... Читать далее»
+24  |  Комментарии (17)
Худеюклетунеизвестноккакому день 33 и 34 26 декабря 2020 года
Шевнина Наталья в рубрике ежедневное
Худеюклетунеизвестноккакому день 33 и 34 Ну никак не получается написать нормальный отчет. А все виноват он, канун праздника новогоднего)))
Шагов вчера нашагала 4000 с копейками, ну и натанцевала)))
С утра, вернее на обед, ела салат(рецепт смотри в предыдущем посте). Скумбрия со свеклой, очень интересно получилось.
На фуршете съела кусок пиццы, 4 кусочка роллов, ломтик сыра, ломтик ветчины, два маленьких бутера с красной рыбой. Выпила граммов 300 ликера своего сливочного... Читать далее»
+16  |  Комментарии (15)
Салат из скумбрии и свёклы. 25 декабря 2020 года
Шевнина Наталья в рубрике рецепт
Салат из скумбрии и свёклы. Все просто и банально. Рецепт, как всегда, в названии.
Но если подробно, то вот.
Скумбрия пряного посола(можно холодного или горячего копчения), отварная свекла(чем слаще - тем вкуснее), лук репчатый, яйца куриные отварные, масло растительное.
Почему без количества - потому что тут на вкус и цвет фломики разные. Кто-то любит свёклу побольше, кто-то рыбки, а кому-то яйца не нужны будут.
Итак, яйца отварить, остудить, почистить, нарезать кубиками... Читать далее»
+32  |  Комментарии (23)
Худеюклетунеизвестноккакому день 32 24 декабря 2020 года
Шевнина Наталья в рубрике ежедневное
Худеюклетунеизвестноккакому день 32
Кто знает как перестать жрать - тот ведьма)))) и да, это не обзывалка, это комплимент!!!
Не, я тоже могу не жрать. Я вот сегодня отказалась от офигенно вкусной булочки с маком!!! Не скажу, что прям вот подвиг, но в душе собой горжусь)))
Правда сейчас не удержалась, схомячила котлету)))) а еще есть скумбрия(да когда же она закончится уже))) соленая. Но я ее оставила на шубу... Читать далее»
+28  |  Комментарии (23)
Худеюклетунеизвестноккакому день 28, 29, 30, 31 23 декабря 2020 года
Шевнина Наталья в рубрике ежедневное
Худеюклетунеизвестноккакому день 28, 29, 30, 31
Загулял я, загулял))) не, все нормально. Просто так получилось. Выпала в реал. Не все в виртуале жить)))
Дела семейные и домашние затянули. Да и работа)))
С питанием все ровно, ну относительно. Вчера замешивала-настаивала ликер кофейно-сливочный для корпоратива. Пришлось дегустировать))) так что сгущеночки попробовала))) позавчера шеф за днюху проставлялся. Тоже пол кусочка торта схомячила. Вкусный, шоколадный с черносливом.
НО!!! Отвес за неделю -200 есть. Маленькие, но мои)))... Читать далее»
+23  |  Комментарии (17)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 31


Статусы:

Вера - это знания, собранные по крупицам и подтверждённые опытом.

lila piskaridze
21 час назад
zinulja-2Я творю чудеса!!!
дваждымамулькаЯ здоровая, стройная, спортивная, счастливая, богатая!!!
FreeStyle VictoryНе надо жить кому-то на зависть. Надо жить себе в удовольствие!
ЛаураЯ- 40кг цель достигнута ! идем дальше к 75 кг !!!!
Рыжая_ОсеньПривет
НЕжныйАНГЕЛ-44 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на 80 кг к концу марта!!!
A tout prixНе меняются только те, кто не хочет измениться
Яковлева ЕленаСемья на первом, дальше по списку...
АбдулиночкаЯ достигаю намеченной цели легко, приятно и за короткий срок! И чувствую себя Прекрасно! Благодарю))

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная