Дневник пользователя Шевнина Наталья

Шевнина Наталья
Рейтинг: 19503
Последний визит: позавчера в 19:21



Осенний марафон 03.09.21 3 сентября 2021 года
Шевнина Наталья в рубрике ежедневное
Осенний марафон 03.09.21 Третий день. Полет нормальный. Ну почти)))
Утром забыла взвеситься. А все потому что стукнуло мне в голову сыну блинов напечь. Это я худею, а детинка у меня, наконец-то, в тело вошел))) при росте 180 см вес был 69. Сейчас под 80 кг. Лицом стал на нормального человека походить, а не на задохлика бухенвальдского))) вот что режим сна и питания делают с человеком)))
Жаль что у меня так не получается))) блины пекла и сама не попробовала... Читать далее»
+31  |  Комментарии (36)
Осенний марафон 02.09.21 2 сентября 2021 года
Шевнина Наталья в рубрике ежедневное
Осенний марафон 02.09.21
Второй день осени, ну и нашего марафона. Полет нормальный.
Завтрак в восемь, обед в двенадцать, ужин в пять вечера. В перерывах чай и вода. Иногда кофе. Чисто черный, без сахара и прочих добавок.
Вес на утро 109,3. Это -400 гр от вчерашнего. Водичка пошла.
Завтрак сегодня повторяет вчерашний. Омлет с сыром и баклажаны с помидорами в майонезе с чесноком.
На улице прохладно, ночью шел дождь. Завтра обещают еще холоднее. Красота!!! Постараюсь в обед сходить в парк... Читать далее»
+30  |  Комментарии (16)
Осенний марафон 01.09.21 1 сентября 2021 года
Шевнина Наталья в рубрике ежедневное
Осенний марафон 01.09.21
Доброе всем.
Не буду оригинальна. Первое сентября, основная масса здесь присутствующих вписалась в Осенний марафон. Ну и я тоже не могу пройти мимо такого))
Пока шеф в отпуске могу писать отчеты каждый день. А вот после 6 сентября посмотрю как получится.
Итак, стартую с весом 109,7.
И вот вроде закончилась дуэль. А за неделю опять больше кила прилетело. И все потому что ем все подряд, не считаю. Расхлябанность в питание и отсутствие дисциплины свое дело делают... Читать далее»
+34  |  Комментарии (32)
Блинчики со сливочным сыром и малиной 15 августа 2021 года
Шевнина Наталья в рубрике рецепт
Простите меня, люди добрые))) яро худеющие, прошу не кидать тапками)))
Ну не шмогла я, не шмогла!!!)))
У нас всего +32!!! Я не пекла блинов целый месяц(ну нет сил на блины, когда за бортом +40!!!)
А сегодня пасмурно, душно, но жить уже можно. До нас пытается добраться циклон, который затопил Краснодар и Анапу.
Поэтому пекла блины сначала у родителей.
А потом поехала домой и опять пекла блины.
По дороге домой купила стакан малины. Поэтому намутила малины со сливочным сыром. Ну и блины же... Читать далее»
+30  |  Комментарии (20)
Салат с баклажанами 6 августа 2021 года
Шевнина Наталья в рубрике рецепт
Салат с баклажанами Предыстория - на работе коллега увидела в Инстаграм рецепт, который тут же обсудили, но, как вснда, так никто и не приготовил.
Но это они. А я мимо такого пройти не могу)))
Поэтому приготовила.
Нам понравилось.
Готовится просто, но нужно немного больше времени, чеи "приготовил и съел".
Итак, рецепт.
Баклажан очистить от шкурки, нарезать небольшими кубиками, подсолить.
Луковицу нарезать кубиком.
Обжарить баклажан и лук... Читать далее»
+38  |  Комментарии (23)
Мини-тортик из кабачка с сыром. 22 июля 2021 года
Шевнина Наталья в рубрике рецепт
Мини-тортик из кабачка с сыром.
Жара у всех? или только пол шарика жарится, а вторая половина мерзнет?))))
У нас стало прохладнее. Вместо 40+ всего 30+))) поэтому можно встать к плите)))
Банальные кабачковые оладьи - скучно!!! Значит что? Усложняем задачу и готовим мини торт.
Идейным вдохновителем стала Фиалковская Яна. Это доктор, которая практикует НУП.
Были у нее кабачковые оладьи с сыром, стали у меня мини тортиком)))
Было:
кабачок - 500 гр,
яйцо сырое - 2 шт,
сыр твердый - 130 гр,
майонез 50 гр... Читать далее»
+31  |  Комментарии (71)
Ежедневное 05.07.21 5 июля 2021 года
Шевнина Наталья в рубрике ежедневное
Ежедневное 05.07.21 Ну что, очередной отчёт. Правда сегодня без веса. Потому что весы будут в четверг.
А сегодня про ГамКовид, он же Спутник V.
Я сегодня, абсолютно осознанно, самостоятельно, без принуждения, сходила и привилась первым компонентом.
Ибо начитавшись всего и вся поняла, что кроме самого себя никто решения не примет. А ещё имею стойкое убеждение, что с нами пока просто играют в бирюльки. В сентябре выборы... Читать далее»
+28  |  Комментарии (31)
Ежедневное 02.07.21 2 июля 2021 года
Шевнина Наталья в рубрике ежедневное
Ежедневное 02.07.21
Ну вот и промчался месяц моего личного марафона. На утро 1 июля вес был 107,8.
Как итог: 112,1-107,8= 4,3 кг.
Цель на июль - не набрать назад, а, по возможности, еще сминусовать.
Если не буду валять дурака, то вполне возможно скинуть еще пару килограммов.
По шагам 227604 шагов. Эх, не дотянула до 250 тыс. И даже до майского результата не дотянула. Можно, конечно, найти оправдания. Но я то понимаю, что это просто лень - матушка. Так что продолжаю ходить... Читать далее»
+24  |  Комментарии (21)
Ежедневное 24.06.21 24 июня 2021 года
Шевнина Наталья в рубрике ежедневное
Ежедневное 24.06.21
Ну что, подведем сразу несколько итогов.
В понедельник надо было написать состояние дел за три недели месяца. Но я, во-первых, работала, а во-вторых решила совместить сегодняшний отчет в дуэли с личным отчетом и отчетом по разгрузу.
С начала месяца результат вот такой: начинала со 112,1, сегодня 108,0. Значит за 23 дня -4,1 кг.
Ну здорово же, на мой взгляд.
На второе взвешивание заходила с весом 109,4, значит за неделю 1,4 кг.
НО... Читать далее»
+29  |  Комментарии (38)
Ежедневное 23.06.21 23 июня 2021 года
Шевнина Наталья в рубрике ежедневное
Решила я отметиться сегодня. А завтра уже нормально все расписать.
Глядя на мою напарницу в баттле, Маришку, у меня сегодня тоже яичный разгруз.
Но в отличии от Марины я ем не только яйца.
У меня на день 8 варёных яиц. К ним масло сливочное 25 гр, сыр твердый, лист нори и оливки. Ещё ложка хорошей имитации красной икры.
Утром вес был 109,3. Посмотрим что будет завтра. Тем более завтра контрольное взвешивание для отчёта в дуэли.
Всем лучи любви, добра и позитива!!!
+24  |  Комментарии (86)
Страницы:
1 ... 3 4 5 6 7 ... 38


Статусы:

ОБМЕНЯЮ- 10 кг веса на -10 см роста!!!

kuralceva-2016
14 часов назад
Лиза0204Игра удалась... Я победила
kovirina75Продолжение белково-овощной диеты
romariogold95Набрать вес с 68 до 85 кг, при росте 195 см. Смог бросить курить, смогу и это.
СавааЕшь меньше - богаче будешь
свет13Жить — не тужить, никого не осуждать, никому не досаждать и всем мое почтение
pro100oliviaПоПРОТАСимся? ;)
suuuzn26Худею понемногу
Jelena KrasovaДнем за терморегуляцию отвечает Гипоталамус, а ночью - высунутая из-под одеяла нога!...
mil sergeewa2012хочу могу делаю

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная