Ингредиенты
200г красной чечевицы
200 мл воды
3 ст. л масла ( у меня оливковое)
соль/специи/зелень по вкусу
Приготовление
Чечевицу замачиваем в холодной воде на 8-12 часов. Затем хорошо промываем в дуршлаге и даем воде стечь.
Добавляем воду, масло, соль/специи и измельчаем в блендере до однородности.
По желанию кладем в тесто зелень. Выпекаем на гриле или сковороде.
Готовьте с удовольствием и хорошим настроением
Ингредиенты
Творог - 100 гр. (у меня 5% жирности)
1 яйцо
20 гр. муки
10 гр. протеина
подсластитель по вкусу
разрыхлитель - 1/4 ч.л.
можно делать, как сладкие, так и соленые, а сверху добавить любую начинку
Приготовление
Все ингредиенты смешать до однородности с помощью вилки, чтобы творог размять.
Жарить на разогретой панели на максимальной мощности примерно 3,5-4 минуты. Но время зависит от мощности вашей панели! Поэтому смотрите по готовности)...
Читать далее»
Булочки с шоколадом
Ингредиенты
170г муки
30г сахара
щепотка соли
3 г дрожжей быстрого приготовления
50 г сгущенки
50г молока на выбор
ванили щепотка
30 г размягченного масла
шоколадная паста
Приготовление
В миске соедините все ингредиенты, кроме масла. Затем смешивайте до однородности.
Прикройте и дайте постоять 20 минут. Затем добавляем размягченное масло и замешиваем, даем постоять тесту 45 минут.
Разделим тесто на 6 порций и раскатаем на шарики...
Читать далее»
;Вафли из Батата. Без глютена. Без лактозы. Без сахара.
Ингредиенты
Батат 1шт.
Яйцо 1шт.
Мука из зелёной гречки 2ст.л
Можно добивать семена чиа или кунжута
Батат натереть на треке, добавить яйцо и муку, перемешать и выпекать.
Время выпекания зависит от вашей вафельницы.
Ингредиенты
200г красной чечевицы
200 мл воды
3 ст. л масла ( у меня оливковое)
соль/специи/зелень по вкусу
Приготовление
Чечевицу замачиваем в холодной воде на 8-12 часов. Затем хорошо промываем в дуршлаге и даем воде стечь.
Добавляем воду, масло, соль/специи и измельчаем в блендере до однородности.
По желанию кладем в тесто зелень. Выпекаем на гриле или сковороде.
Готовьте с удовольствием и хорошим настроением
Картофельно-сырные вафли
Ингредиенты
Твердый сыр - 200 гр
Яйца - 2 шт
Чеснок - 3 зуб
Соль, перец - по вкусу
Копченая паприка - по вкусу
Укроп - по вкусу
Картофель - 700 гр
Мука - 4 ст.л с горкой
Приготовление
Картофель отвариваем и разминаем. Сыр трем на крупной терке, укроп и чеснок измельчаем.
Соединяем вместе все ингредиенты и выпекаем вафли до готовности
Готовьте с удовольствием и хорошим настроение
Домашняя вафельница
Ингредиенты
2шт. яйцо,
120 мл кефир,
120г сыр,
80г мука (пшеничная, рисовая, или овсяная),
1-2 ст л. растительного масла,
зелень по желанию.
Приготовление
Все смешать и приготовить на разогретой вафельнице или можно на сковороде в виде маленьких лепешек.
Хачапури-вафли получаются нежные и очень вкусные! И готовятся легко, быстро и просто!
Готовьте с удовольствием и хорошим настроением
Ингредиенты
Картофель 4 шт.
Бекон 70 гр.
Сыр 70 гр.
Яйцо 1 шт.
Мука 1-2 ст.л.
Лук 1 шт.
Соль, перец, паприка
Приготовление
Натертую картошку немного промыть от лишнего крахмала, но думаю это не обязательно! Подавать со сметаной и зеленью.
Жарить 5 мин в вафельнице.
Готовьте с удовольствием и хорошим настроением
Ингредиенты
свёкла – 1 шт.
яйцо – 1 шт.
молоко – 50 мл.
мука – 4 ст. л.
Приготовление
Отвариваем свеклу и измельчаем все ингредиенты блендером.
Выпекаем в вафельнице 2-3 минутки.
Готовьте с удовольствием и хорошим настроением
Всем привет!
Сегодня была силовая тренировка, генеральная уборка кухни. (ее, наверное, тоже можно засчитать за бесчисленно количество приседаний и вставаний на цыпочки).
Ну и еда сегодня нормальная по калорийности. Наконец-то!
Думаю, что такие цифры из-за печени трески. Она бывает не каждый день и пусть будет! Короче, сегодня по калорийности все хорошо.
Сделала вафли из кабачка и рисовой муки. Получилось вкусно!
Кабачки 210 ( в отжатом виде)
Яйцо 48
Кефир 80
Рисовая мука 100...
Читать далее»
Вафли тонкие из красной чечевицы
Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.
7 дней назад