У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Разное > Копилка советов и рецептов на разные темы

Высокобелковые вафли

Ингредиенты

Творог - 100 гр. (у меня 5% жирности)
1 яйцо
20 гр. муки
10 гр. протеина
подсластитель по вкусу
разрыхлитель - 1/4 ч.л.

можно делать, как сладкие, так и соленые, а сверху добавить любую начинку

Приготовление

Все ингредиенты смешать до однородности с помощью вилки, чтобы творог размять.

Жарить на разогретой панели на максимальной мощности примерно 3,5-4 минуты. Но время зависит от мощности вашей панели! Поэтому смотрите по готовности)

Готовьте с удовольствием и хорошим настроением

Тэги: вафли

Рубрика: выпечка

Рейтинг: +9

галлина

2 сентября 2025 года

159

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2061602/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Высокобелковые вафли</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/8201/">вафли</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/2061602/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2025sep/01/36/4646027_53575-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Ингредиенты<br>Творог - 100 гр. (у меня 5% жирности)<br>1 яйцо<br>20 гр. муки<br>10 гр. протеина<br>подсластитель по вкусу<br>разрыхлитель - 1/4 ч.л.<br>можно делать, как сладкие, так и соленые, а сверху добавить любую начинку<br>Приготовление<br>Все ингредиенты смешать до однородности с помощью вилки, чтобы творог размять...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2061602/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2061602/
              ]Высокобелковые вафли[/url][/b][/size]
              Ингредиенты Творог - 100 гр. (у меня 5% жирности) 1 яйцо 20 гр. муки 10 гр. протеина подсластитель по вкусу разрыхлитель - 1/4 ч.л. можно делать, как сладкие, так и соленые, а сверху добавить любую начинку Приготовление Все ингредиенты смешать до однородности с помощью вилки, чтобы творог размять... [b][url=https://www.diets.ru/post/2061602/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Копилка советов и рецептов на разные темы":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V011 "Мюррей"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V343 "Миннеаполис"

Каркасный дом с мансардой V385 "Скоттсдейл"

Каркасный дом с 4 спальнями V242 "Аляска"

Комментарии:

Татьяна Крючкова

2 сентября 2025 года

Что такое протеин и где его брать? Порошок. имею в виду

Ответить

галлина

(автор поста)

2 сентября 2025 года

Пожалуйста.

↑ Ответить

галлина

(автор поста)

2 сентября 2025 года

Таня, это белок, купить его можно на маркетплейсах, Озон, WB и др.

↑ Ответить

Татьяна Крючкова

3 сентября 2025 года

Понятно.
Спросила, а оно мне и нельзя. Много белка, имею в виду. Почки.

↑ Ответить

галлина

(автор поста)

3 сентября 2025 года

Понятно.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.