Девочки всем привет!!!
Это будет крик души! Я запустила себя! Я не справляюсь!!!
В голове полный сумбур, отчаяние и ненависть к себе!(((
Но всё же начну по порядку...
Пропала я с сайта на 1,5 года, а пропала я из-за работы, не буду в эту тему сильно вдаваться...
Судя по последний записи пропала с весом 95кг., до октября 2020г. этот вес держала в пределах 92-95кг.
Историю начну с октября 2020г., так как с этого момента начала меняться моя жизнь...
Читать далее»
Доброе утро. Утро началось как обычно со взвешивания, а там +1200 Как так? Перебора по калорийности не было, много ходила, на ночь не ела, последний прием пищи в 17.00 и +. А тут ещё и тренер отменил тренеровку (. Я вся в растроиных чувствах. Ну как так? Блин! У меня такое ощущение, что мне вообще жрать противопоказано. Хочется просто зашить себе рот. Пойду на беговую дорожку и и на груше поработаю, может быть легче станет.
Для любителей корейских салатов предлагаю попробовать вкуснейшую стручковую фасоль по-корейски. Остренькая, кисло-сладенькая зеленая фасоль в сочетании с яркой морковью украсит любой праздничный стол. Попробуйте! Остроту можно регулировать по своему вкусу.
Для приготовления стручковой фасоли по-корейски понадобится:
фасоль зеленая стручковая (свежемороженая или свежая) - 250 г;
морковь (небольшая) - 1 шт.;
чеснок - 2 зубчика;
соль - по вкусу;
сахар - 1 ч. л.;
уксус 9% - 1,5 ч. л.;...
Читать далее»
И так месяц с начала похудения, вернее приведения в порядок привычек в питании.
Результатом я практически довольна.
Но сначала отчет за неделю.
По еде все относительно нормально.
Но если хочешь ехать в гости без предупреждения, то бери с собой еду А то бабушка постится и ест суп на топинамбуре, так что пришлось покупать вареники с картошкой и салом сыну, ну и я не устояла. Плюс Поездки в гости к папе и бабушке это обжорство конфетами. Поэтому в понедельник перебор...
Читать далее»
Доброй ночи! Я с отчетом.
Сегодня снова тепло и красота, но я не уследила за зарядкой часов и они вырубились, когда мы вышли на прогулку
Встали рано, но поесть добралась уже в первом часу, потому что наш маленький котёнок настроен достаточно резко и постоянно выражает недовольство... У него прорезается второй зуб и он был немного Мишуалий...
Решила, что пусть это уже будет обед и попробую распределить на 2приема пищи.
И все было в рамках дозволенного...
Читать далее»
Всем привет!
Вот решила себя сегодня побаловать!!! Аппетита так и нет, даже более того, 2 часа назад 2 котлеты заточила, но не кайфа... я не голодная, но решила нас с мужем побаловать! Я обычно раньше так делала в день зп, точнее дней 5-6 после зп нас так баловала сейчас одним днём обойдёмся!!! Побалуем себя и снова к питашке! И так, что у нас сегодня в меню бигтейсти, картошка по деревенски, куриные ножки, куда все это влезет не знаю, но буду пихать
Сегодня весь день провели с семьёй. Как же это здорово, с утра валялись всем семейством на диване, потом завтракали, а к обеду ближе взяли велики и уехали кататься в парк. Дети счастливы, я отдыхаю от людей и одновременно физуха. Класс. Вечером пошли с детьми ко мне на работу, мы там с коллегой устроили для них квест посвященный 12 апреля, дети набегались, наигрались пришли домой, помылись и о чудо уже спят. А я опять кайфую. Пью воду и сижу в интернете). Готовлюсь к рабочей недели. Всем всего доброго )
Приветики!
Сегодня день такой длинный кажется.
Видимо просто потому что мы до обеда успели побывать в двух местах и прогуляться вдоль озера. Здесь то я и натопала 10000 шагов.
Изначально мы и ехали к озеру. Но подороге решили заглянуть в деревушке, где раньше плавили металл. Там остались кое-какие постройки и конечно же куча тропинок для гуляющих.
Добравшись до озера в конце то концов и гуляю по дорожке, увидели опять что-то интересненькое недалеко. Свернули с дороги...
Читать далее»
Моя картинка Дэдпула пускай порадует
И так хочу сразу опубликовать список тем на апрель, чтобы вы могли не задумываться что бы изобразить. Я буду рисовать вместе с вами и так же через силу стараться не кушать когда не голодна, а заменять рисованием. Будем формировать новые нейронные связи.
Темы апреля:
12 - ракета
13 - обезьяна
14 - цветок
15 - дождь
16 - радуга
17 - собака
18 - бантики
19 - часы
20 - одежда
21 - зонтик
22 - наушники
23 - листочки растений...
Читать далее»
Добрый день всем.
Хочу предложить взять общую книгу для чтения и начать ее читать всем вместе. При этом раз в неделю или через день делиться своими инсайтами и впечатлениями от книги. Будет продуктивно если читать книги по саморазвитию.
Как идея?
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.6 кг)
2 часа назад