Сегодня я, наверное, поняла, что без углеводов жить не могу..
Точнее могу, но у меня ребёнок, муж сладкоежка, а я без силы воли.. слабачка
Сижу сейчас читаю про ПП.. я же только познакомившись с кето, узнала, что ПП - это оказывается соблюдение определенных пропорций бжу..
Да и в кетоз войти у меня не получается, вес как стал, так и стоит..
Единственное, это моя инсулинорезистентность заставляет оставаться на кето..
В общем, не знаю что делать..
Расстроена, это мягко сказано...
Читать далее»
Всем привет! Начинается летний дачный сезон. И я сделала видео со своими гладиолусами. Не все сорта сюда вошли, сделаю еще.
Я всего один раз присела порисовать вместо еды. Но как правило вначале у меня хорошо получается)))
Как вы порисовали?
Начало положено: вес 73,8 при росте 169. Есть три программы минимум: 1 - сбросить до 70кг., 2 - добраться до 65кг., а 3 про запас
Сегодня без происшествий в питании. Все по плану и необходимое количество воды выпито.
Вот и вечер подкрадывается
Мой понедельничек, получился клевеньким
Несмотря на пасмурную погоду с утра:
Спонтанная встреча с подругами. После встречи, так захотелось
порисовать картину, немного осталось
Меняю деятельность.
Можно и почитать
Всем хорошего вечера!
Сегодня муж первый день вышел на работу. И уже в выходные улетает в командировку, блин опять все на мне. А у меня суббота загружена, я работаю. Опять думать с кем детей оставить. Его работа, дорого обходится моей нервной системе. Как не взорваться. И так дома не фига не делает, а теперь ещё и дома не будет. Блин даже финансово это не оправдывается. Если мне работу отменять, я больше потеряю, чем он принесет... Злюсь...
Вот сидела и думала... Все, как всегда! Готовила-все то, что побыстрее! Не думая о вредностях-полезностях, настроения не было совсем!
Нового нет-да и входим только в более спокойную жизнь. Сестру выписали-долго в больницах не держат теперь! Страшно все!
Сделали перед выпиской ей КТ мозга, я попросила ее лечащего врача. Я была права. Одновременно с ковидом -произошел и инсульт! Хорошо, не парализовало! Последствия инсульта лечим теперь!
Все фотографии моих блюд- из моих рецептов...
Читать далее»
Ой, девочки, где я сегодня была...
На миостимуляции, как сказала косметолог, 25 мин этой процедуры заменяют, 2,5 часовую тренеровку в зале. Обитатели меня какими то жгутами, к ним пристегнул датчики и пустили ток. Лежу балтаю, а мышцы живота работают, класс. При этом мне поставили самую большую мощность, как сказала врач, такое мало кто выдерживает, а мне по кайфу. Я наверное мазохист, но мне не было больно ). Потом когда с меня все это дело сняли я ещё полчаса чувствовала как мои мышцы сокращаются...
Читать далее»
Всем привет!!!
Что же, гулятельные выходные продолжились
Правда, сначала мы выспались, хотя я в 7 встала. но потом ещё на часик завалилась))) Даже зарядку делать не стала)))
И поехали мы в Царицыно...
Ну что я могу сказать... Поторопились мы, там даже ещё фотографировать нечего было, кроме огромных толп народа...
Фонтан и мостики к нему закрыты, видимо, на реставрацию, зелени нет совсем, кроме как на соснах, работают только пара кафешек, но даже к киоску за водой очередь была человек 40...
Читать далее»
Девочки, вот как такое может быть? Наверное только одна я такая не нормальная. С утра растроилась отсутствием тренеровки, но думаю сейчас хоть на беговой побегаю. Включила ее, тут стиралка пропела надо белье повесить, в ванной глянула на себя в зеркало, а оно грязное, надо помыть. Иду по коридору, а там крошки, нужно пропылесосить... И т.д. Ну и все, время кончилось, дорожку выключила и пошла на работу. Опять без тренеровки. Ну вообще не могу заниматься дома )...
Читать далее»
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.6 кг)
2 часа назад