Эх раз, еще раз.день №4

Эх раз, еще раз.день №4 10.06.2021.
Вес 114.400.( минус 1,100)- огонь .
5.30 - вода ( воду пока записываю, что бы приучить себя пить. На браслете установила время и за 30 минут до приема пищи он пищит и предупреждает меня, что пора пить воду и скоро кушать)
6.00- ржаные хлебцы с сыром + кофе с сахарзамом + 1 конфетка ( на завтрак решила если будет желание и укладываться в вес порции то есть какую нибудь вкусную гадость, что бы потом не сорваться. Лучше утром по чуть-чуть чем вечером и в зажор.
8.00 - занималась ходьбой 30 мин с Ириной Спицыной ( уже начинаю не путаться в движениях), пока в отпуске это занятие хочу сделать утренней зарядкой, а вечером ходить с Надеждой Похирко если смогу. Просто сижу дома и движения практически нет.


9.00 - черешня
11.30 - вода
12.00 - жаренная постная свинка+ овощной салат
14.30 - вода
15.00 - банан+ черешня + нектарин
17.00 - ходьба 30 мин с Надеждой Похирко ( все норму шагов выполнила)
17.30 - вода
18.00 - рыбные котлеты+ салат



и еще немного моего Баюшки- такой озорник вырос. Ему штора на окне не мешают совсем, где хочу там и лежу







Тэги:  худею

Рейтинг:  +19
freier7780759
10 июня в 18:44 122 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Эх раз, еще раз.день №4
Тэги: худею

  10.06.2021.
Вес 114.400.( минус 1,100)- огонь .
5.30 - вода ( воду пока записываю, что бы приучить себя пить. На браслете установила время и за 30 минут до приема пищи он пищит и предупреждает меня, что пора пить воду и скоро кушать)... Читать полностью
 


Дневник freier7780759:



Комментарии:

10 июня в 19:31
0
Вот как так можно улечься на висящую штору? а?

10 июня в 19:40
0
Со всего разбега, я теперь переживаю, что будет с цветами. Они сейчас на балкон переехали на лето

10 июня в 19:48
0
это ж ее поднять надо чтобы лечь... ващеееее красавец!! хорошо не в воздухе лежит, представляю, как бы ты офигела...

10 июня в 19:52
0
Я не то что офигела, я была в шоке. Так его ещё и не согнать с окна, там же птички

10 июня в 21:11
0
Такой няша на шторке это ж классно на шторке лежать, прохладненько и не поддувает мы когда повесили шторы, своему сразу ход сделали и лежанку, чтобы на блекаут не зарился, а то по первой сразу царапнул и нитка черная висит, хорошо не на видном месте

позавчера в 7:53
0
freier7780759 пишет:
есть какую нибудь вкусную гадость, что бы потом не сорваться.
Я тоже так делаю) Килограммами если конфеты не лопать, то почему бы и нет? Никогда от сладкого наотрез не отказываюсь на диетах.

позавчера в 7:58
0
freier7780759 пишет:
минус 1,100
И правда - огонь!

Котейка приколист) У меня таких же два черненьких! Цветы они мне уже все в доме извели.... Шторы еще держатся)))

позавчера в 9:07
0
сегодня ночью тюль уже сорвал

вчера в 20:17
0
А если шторы откроешь- вывалится в разбитое окно ..открой человеку штору!!! пусть лежит на подоконнике, без подстилки


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

До 95 кг осталось 2.4 кг! Работаю над собой!!

coolohno
1 день назад
tolma4kaНаша семья в двух словах - Ноев ковчег: дед да баба, папа да мама, сын да дочь, кот да кошка.
leoshko katyaСегодня лучше, чем вчера!
ВифездаНе убив в себе лень, мечту не достичь!
moiseeva tatyana19Веду здоровый образ жизни
FreeStyle Victoryсоц.сети - это фасад (Юля Высоцкая)
kate2069НеДиета (•_•)
ОЖур77...и снова в бой!
OmeliaПродираться
lila piskaridzeНет проблемы наесться - есть проблема съесть с глаз долой.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная