10/06/2021 27 дней до Казани

Вес 82.4 -400
Планка 1.5 мин., велосипеды 120, руки 3*39+, растяжка. Начала крутить обруч (15 мин.), а то в шорты влезла, а бока висят
Еда: кофе+к.м.
Яичница 2 на сале+свинина+адыгейский сыр; сметана; бульон-холодец+крыло+голень2, огурцы 2.
Чиа 30 пудинг на кокосовом молоке 100 с клубникой 200, орехи 25.


Рейтинг:  +8
Елена Симф
позавчера в 5:00 52 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 10/06/2021 27 дней до Казани
Вес 82.4 -400
Планка 1.5 мин., велосипеды 120, руки 3*39+, растяжка. Начала крутить обруч (15 мин.), а то в шорты влезла, а бока висят
Еда: кофе+к.м.
Яичница 2 на сале+свинина+адыгейский сыр; сметана; бульон-холодец+крыло+голень2, огурцы 2.
Чиа 30 пудинг на кокосовом молоке 100 с клубникой 200, орехи 25.
Читать полностью
 


Дневник Елена Симф:



Комментарии:

позавчера в 6:45
+1
О, спасибо про обруч напомнили , у меня тоже где-то есть

позавчера в 7:26
0
Приятно сделать доброе дело Мне он раньше заметно убирал бока

позавчера в 7:44
+1
ох уж эти бока вечно вылазят, где не просили но мы же их победим

позавчера в 8:26
0
Обязательно победим!!!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

До 95 кг осталось 2.4 кг! Работаю над собой!!

coolohno
1 день назад
tolma4kaНаша семья в двух словах - Ноев ковчег: дед да баба, папа да мама, сын да дочь, кот да кошка.
leoshko katyaСегодня лучше, чем вчера!
ВифездаНе убив в себе лень, мечту не достичь!
moiseeva tatyana19Веду здоровый образ жизни
FreeStyle Victoryсоц.сети - это фасад (Юля Высоцкая)
kate2069НеДиета (•_•)
ОЖур77...и снова в бой!
OmeliaПродираться
lila piskaridzeНет проблемы наесться - есть проблема съесть с глаз долой.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная