Рецепт: Сосиски в кексе
Сосиски в кексе
Рецепт: "Школьный плов" с индейкой
"Школьный плов" с индейкой
Рецепт: Блинные лодочки с ветчиной и сыром
Блинные лодочки с ветчиной и сыром

Дневник пользователя Елена Симф

Елена Симф
Рейтинг: 7728
Последний визит: сегодня в 11:08



28/09/22 сегодня в 11:11
Елена Симф
87.4(0=87.4)
ИГ 13-40 17-40
27/09/22 вчера в 12:15
Елена Симф
88 (-600=87,4)
13-00 19-00
Яичница 3 на сл.масле; копченое сало; отбивная2(соседки) + ткемали + пирожок; грецкие орехи 7, фундук 10; кефир+семя льна+чиа; сушка манго.
Кефир 300.
+4  |  Комментарии (0)
26/09/22 Мини итоги за неделю позавчера в 9:05
Елена Симф
87,7 (+300=88)
За неделю +100 (=87,6-87,7).
Со спортом совсем не складывается... Спина восстановится и как начну
14-50 19-40
Яичница 3 на сл.масле с сыром; салат со сметаной: помидор2, огурец, перец; копченое сало; грецкие орехи 10, фундук 20; сосиска 2, плавленый сыр, ткемали, роллтон.
Сникерс, сушка манго.
4-ый момент счастья...
Сон!!! Почти не просыпалась от боли.
+5  |  Комментарии (2)
25/09/22 26 сентября в 11:57
Елена Симф
87.2(+500=87.7)
13-10 17-10
Яичница 3 на сл.масле с сыром; салат со сметаной: помидор, огурец, перец, красный лук; копченое сало; грецкие орехи 10, фундук 10, вафли 200гр.
Роллтон, сосиска3+ткемали.
3-ий момент счастья...
Таблетки действуют: боли меньше, доступных движений больше...
+7  |  Комментарии (3)
24/09/22 Пенталгин(полегче) 25 сентября в 8:35
Елена Симф
87.8 (-600=87.2)
Утром пошла в аптеку за пенталгином(сразу стало легче) , почти могу сидеть, мыть руки и посуду, но ночью также больно...
15-40 17-40
Кофе с кокосовым маслом.
Яичница 3 на сл.масле с сыром; салат со сметаной: помидор 2, огурец, перец, красный лук; копченое сало; грецкие орехи 7, фундук 10, вафли, кандиль 2.
2-ой момент счастья...
Как-то по другому начинаешь смотреть на обычные мелочи, когда что-то не так со здоровьем...
+12  |  Комментарии (8)
23/09/22 Боль в пояснице... 24 сентября в 13:30
Елена Симф
86,9 (+900=87.8)
Утром, как обычно, пошла на прогулку и через пять минут... пронизывающая боль в пояснице, согнувшись еле дошла домой, давно такого не было (какой-то нервный тик). Поездка на Донузлав отменяется...
10-40 17-45
Нимесил 2 (не помог)
Борщ с фасолью, картошкой(соседка принесла) со сметаной, колбаса ливерная; арахисовая паста, вафли 200гр,
Огурец 2, перец 2, плавленый сыр, колбаса ливерная; пирожки(соседки) 3, сарделька+ткемали; вафли 2шт, молодой фундук, симиренко 1... Читать далее»
+11  |  Комментарии (16)
22/09/22 23 сентября в 11:19
Елена Симф
86,9 (0=86,9)
14-20 16-00
Борщ с говядиной и сметаной, сало, салат со сметаной: помидор, огурец, перец, красный лук; колбаса ливерная; семечки, кандиль 2.
+6  |  Комментарии (0)
21/09/22 Экадаши или... Омад. 22 сентября в 19:06
Елена Симф
87,1 (-200=86,9)
18-50 21-10
Борщ с говядиной, сало, перец; семечки, кандиль 2.
+5  |  Комментарии (2)
20/09/22 22 сентября в 19:06
Елена Симф
87.7 (-600=87,1)
14-45 21-30
Борщ со сметаной, перец 2, помидор 1, грецкий орех 2. Семечки, яблоко 2.
+4  |  Комментарии (0)
19/09/22 Мини итоги за неделю. 22 сентября в 19:06
Елена Симф
87,6 (+100=87,7)
За неделю -3,4кг(91-87,6)
Со спортом пока не складывается (кроме шагов).
16-00 19-00
Борщ с говядиной и сметаной, салат со сметаной: помидор, красный лук.
Борщ с говядиной и сметаной, маслины 7, сыр Палермо, колбаса татарская, яблоко 2.
+7  |  Комментарии (10)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 24


Рецепт: Картофельная запеканка с фаршем и сосисками
Картофельная запеканка с фаршем и сосисками
Рецепт: Блинные лодочки с ветчиной и сыром
Блинные лодочки с ветчиной и сыром
Рецепт: Котлеты из колбасы с хрустящей корочкой
Котлеты из колбасы с хрустящей корочкой
Статусы:

воскресай и жги

FeMidA v kRuJeVaH
5 дней назад
FreeStyle VictoryБыть можно дельным человеком и...смотреть сериалы))))
Снег в маеЕсть ради кого, а значит держимся
Indigo DevaДорога к стройности!
coolohnoДо 76 кг осталось 21.9 кг! Работаю над собой!!
Na_Na_1Жизнь на 10% состоит из того, что с нами происходит, а на 90% из того, как мы на это реагируем
libizova00Меня зовут Оксана и ко мне можно на ты!
mamochka1981Все будет!
zay-050170Всё будет хорошо!
картошечкаОсеняя пора ... самое время худеть )))

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная