 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
90.9 (-0.5=90.4)
Сходили с подругами на "Ёлки". От фильма не в восторге, зато погуляли по центру города. Сегодня впервые за зиму с неба летело немного крупы, но до земли не долетало. До НГ мы снега точно не увидим.
+11
|
Комментарии (5)
Сегодня вес 90,9...
НГ совсем скоро. Очень хочется, чтобы вернулось здоровье. Цель к лету -11кг=79,9: 22.01.2023 -2=88,9 16.02.2023 -2=86,9 13.03.2023 -2=84,9 07.04.2023 -2=82,9 02.05.2023 -2=80,9 27.05.2023 -1=79,9 Отчёт каждые 25 дней. Планы: • составить диету при повышенном давлении и холестерине • минимизировать алкоголь(максимум 3 раза в месяц) • ежемесячно творожный разгруз 1-3 дня • еженедельно разгрузочный день... Читать далее»
+13
|
Комментарии (8)
88.4 (-100=88.3)
Вес меньше 86. Экадаши 4, 20/11. Творожный разгруз после 16/11. Рождественский пост с 28/11.
+5
|
Комментарии (2)
89 (-600=88.4)
+6
|
Комментарии (0)
89.4 (+200=89.6)
Прошла 18177 шагов. Давление нормализуется! Погуляли с подругами.
+8
|
Комментарии (1)
87.4(+200=87.6)
ИГ 14-00 19-15
+4
|
Комментарии (0)
87.4(0=87.4)
ИГ 13-40 17-40
+4
|
Комментарии (0)
88 (-600=87,4)
13-00 19-00 Яичница 3 на сл.масле; копченое сало; отбивная2(соседки) + ткемали + пирожок; грецкие орехи 7, фундук 10; кефир+семя льна+чиа; сушка манго. Кефир 300.
+4
|
Комментарии (0)
87,7 (+300=88)
За неделю +100 (=87,6-87,7). Со спортом совсем не складывается... Спина восстановится и как начну 14-50 19-40 Яичница 3 на сл.масле с сыром; салат со сметаной: помидор2, огурец, перец; копченое сало; грецкие орехи 10, фундук 20; сосиска 2, плавленый сыр, ткемали, роллтон. Сникерс, сушка манго. 4-ый момент счастья... Сон!!! Почти не просыпалась от боли.
+5
|
Комментарии (2)
87.2(+500=87.7)
13-10 17-10 Яичница 3 на сл.масле с сыром; салат со сметаной: помидор, огурец, перец, красный лук; копченое сало; грецкие орехи 10, фундук 10, вафли 200гр. Роллтон, сосиска3+ткемали. 3-ий момент счастья... Таблетки действуют: боли меньше, доступных движений больше...
+7
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2023 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Продолжение белково-овощной диеты
2 дня назад