Дневник пользователя Елена Симф

Елена Симф
Рейтинг: 7227
Последний визит: сегодня в 12:31



17/02/22. 100 дней до 50. 18 февраля в 12:10
Елена Симф
82.8 +100 (83.4 +600)
Шаги по квартире
Блин: фарш 150, яйцо 3 шт., сыр; борщ с говядиной 60 и сметаной.
Яблоко; коньяк, шоколад, семечки.
+7  |  Комментарии (4)
16/02/22. 101 день до 50. 17 февраля в 16:18
Елена Симф
82.7 -200 (82.8 +100)
Выход в ближайший магазин, шаги по квартире.
Яичница 3 на сале 45, редька 100, борщ с говядиной 50; арахисовая паста, яблоко, хурма.
Коньяк, шоколад, пирог, семечки.
+7  |  Комментарии (6)
15/02/22. 102 дня до 50. 16 февраля в 8:34
Елена Симф
82.9 -800 (82.7 -200)
Прогулка по району, по квартире.
Кофе с кокосовым маслом.
Яичница 3 шт. на сале 45 грамм.
Яйцо 3 шт. + печень трески 40 + лимон...
Жор!!! Бульон с говядиной, арахисовая паста, квашеная капуста, сало, романо.
+6  |  Комментарии (4)
14/02/22. 103 дня до 50. 15 февраля в 7:53
Елена Симф
83.7 +800 (82.9 -800)
Шаги по квартире.
Яблоко, хурма.
Яичница 2 на сале 30 + морковь 75; "рассольник" с говядиной 200.
+7  |  Комментарии (0)
13/02/22. 104 дня до 50. 14 февраля в 17:08
Елена Симф
82.9 -900 (83.7 +800)
Планка 1 мин. 40 сек. Прогулка по району.
Говяжий бульон.
Редька+морковь+грецкие орехи 7 шт., "рассольник" (лук, огурцы, редька, укроп) на говяжьем бульоне + говядина; яблоко 2, арахисовая паста.
Сало, квашеная капуста, рассольник+оленина.
Планы на неделю:
Челлендж до 19/02 без мучного и сладкого.
Вторник - разгруз с F_21(яичный пост)... Не получился: полнолуние, жор... Читать далее»
+6  |  Комментарии (5)
12/02/22. 105 дней до 50. Экадаши. 13 февраля в 8:17
Елена Симф в рубрике Разгрузки
83.8 +500 (82.9 -900)
Прогулка на рынок + с подругой на Вороньи скалы. Хотели найти подснежники, но не судьба... Весной ещё не пахнет
День Экадаши с чаем(40 часов). Выход на говяжьем бульоне.
+11  |  Комментарии (3)
11/02/22. 106 дней до 50. 12 февраля в 16:06
Елена Симф
83.3 +200 (83.8 +500)
Планка 1 мин. 40 сек. Прогулка в WB + шаги по квартире.
Салат: печень трески 50, яйцо, солёный огурец, зелёный лук.
Тушеная свинина с цв.капустой, сало, маринованые помидоры 7 шт.+лук+рассол; грецкие орехи 5 шт., арахисовая паста, кумкват 7шт., сушка манго 5 шт.
+10  |  Комментарии (3)
10/02/22. 107 дней до 50. 11 февраля в 9:01
Елена Симф
83.1 -100 (83.3 +200)
Шаги по квартире.
Яичница 2 на смальце + сало, сулугуни; салат: авокадо 1/2, печень трески, яйцо, лимон.
Сало, айсберг, романо; киви, арахисовая паста, кумкват 7 шт., финик 2 шт., априори 85% 2 шт., сушка манго 3 шт., миндаль 20 шт.
+8  |  Комментарии (8)
09/02/22.108 дней до 50. Низкоуглеводный разгруз. - 10 февраля в 10:17
Елена Симф в рубрике Разгрузки
83.2 -600 (83.1 -100)
Шаги по квартире + отдала ноут.
Кофе с кокосовым маслом.
Салат: печень трески 60+ авокадо 90 + соленый огурец 100+ зелёный лук + сок лимона; голени в холодце 2, оленина 80, яйцо, сало; арахисовая паста.
+8  |  Комментарии (3)
08/02/22. 109 дней до 50. 9 февраля в 7:14
Елена Симф
83.8 -300 (83.2 -600)
Планка 1 мин. 40 сек., шаги по квартире.
Кофе с кокосовым маслом.
Яичница 2 на сливочном масле + моцарелла, бульон, голени в холодце 2 шт.
Кофе со сливками.
+6  |  Комментарии (0)
Страницы:
1 2 3 4 5 6 ... 22


Рецепт: Горячие бутерброды "Привет из детства"
Горячие бутерброды "Привет из детства"
Рецепт: Зеленый салат с морепродуктами с собой
Зеленый салат с морепродуктами с собой
Рецепт: Сырно-грибной "стейк" из цветной капусты
Сырно-грибной "стейк" из цветной капусты
Статусы:

Вижу цель!!! Не вижу препятствий!!!

TanyaTang
1 час назад
mama skazkaКачели, то вверх,то вниз.
NataSninyЯ не сдаюсь!)
Grand BoubouОтпуск!!!
victoria na dukanСексолог скидывает вес
Еленка75Я не буду мучиться, все и так получится!!!
coolohnoДо 76 кг осталось 20.3 кг! Работаю над собой!!
akimeewЖиву, радуюсь, смеюсь)
tolma4kaАнекдот: Заходит Паскаль в бар. А в баре сто тысяч паскалей.
Юле4ка2015Сделайте разгрузочный день. Не грузите себя!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная