Дневник пользователя Елена Симф

Елена Симф
Рейтинг: 7227
Последний визит: сегодня в 12:31



09.03.22... 10 марта в 20:39
Елена Симф
82.8 0 (82.4 -400)
Солянка со сметаной (2 тарелки).
Шоколад 30 грамм.
+7  |  Комментарии (5)
08.03.22... 10 марта в 5:55
Елена Симф
82.8 - 1.5 (82.8 0)
Яичница 3 на сале; солянка со сметаной.
Халва.
+8  |  Комментарии (4)
07.03.22... 10 марта в 5:54
Елена Симф
84.3 -400(82.8 -1.5)
Питьевой разгруз: кола, американо, чай зелёный, чёрный, бульон, чай зелёный с ромашкой.
+7  |  Комментарии (4)
01/03/22... 10 марта в 5:53
Елена Симф в рубрике ПЛАНЫ
Планы на март:
• планка 5 раз в неделю
• обруч 3 раза...
• шаги 10 000 + поход в выходной...
• попробовать на время поста с 06/03 диета 90 дней.
Главное: с 7/03/22 по 02.05.22 без алкоголя!!!
1 000 000 шагов за весну!
+5  |  Комментарии (5)
23/02/22. 94 дня до 50. 10 марта в 5:52
Елена Симф
85 +1.4кг (84.5 -500)
Яичница 3 на сале 45, говядина.
Шоколад; водка, солёный огурец 3, щека.
+3  |  Комментарии (0)
22/02/22. 95 дней до 50. 23 февраля в 9:25
Елена Симф
83.6 -500 (85 +1.4 кг)
Яичница 3 на сале 45, айсберг; шоколад, кола.
Цезарь, оливье, антрекот с кетчупом, рыжики в сметане, херес, торт; шоколад.
У подруги отмечали 22.02.2022, переходящее в День Советской Армии и Военно-Морского Флота! Домой вернулась в 1 час 20 минут.
+13  |  Комментарии (0)
21/02/22. 96 дней до 50. 23 февраля в 9:03
Елена Симф
84.1 +1.3 (83.6 -500)
Яичница 3 на сале 45; чипсоблин из сулугуни 40 грамм, борщ со сметаной, миндаль 20 шт., щека.
Квашеная капуста с луком, шпроты, водка, щека, шоколад; маринованный кизил.
+7  |  Комментарии (2)
20/02/22. 97 дней до 50. 21 февраля в 12:29
Елена Симф
82.8 +700 (84.1 +1.3 кг)
Шаги по квартире.
Яичница 3 на сале 45; борщ, котлета 2*100, щека 50.
Молоко, шоколад; шпроты, яйцо варёное 2, капуста, водка, щека.
Планы на неделю:
Педикюр
24/02 разгруз
27/02 Экадаши
+9  |  Комментарии (9)
19/02/22. 98 дней до 50. 20 февраля в 8:26
Елена Симф
82.1 -1.3 кг (82.8 +700)
Прогулка по району+
Яичница 2 на сале 30, котлета 100 с аджикой, копчёная щека 40.
Борщ со сметаной, щека 50, романо.
Арахисовая паста, яблоко, молоко, шоколад.
Подруга гуляла...
+5  |  Комментарии (4)
18/02/22. 99 дней до 50. Питьевой разгруз: -1.3 кг 19 февраля в 8:00
Елена Симф в рубрике Разгрузки
83.4 +600 (82.1 -1.3кг)
Прогулка по району, по квартире.
Чай зелёный, чёрный, с гарам масала, кофе с кокосовым маслом, с молоком, вода с лимоном, молокочай.
+8  |  Комментарии (6)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 22


Рецепт: Холодный суп или салат к шашлыку
Холодный суп или салат к шашлыку
Рецепт: Кростини с сырно-авокадным дипом
Кростини с сырно-авокадным дипом
Рецепт: Сырные булочки с маслинами и чесноком
Сырные булочки с маслинами и чесноком
Статусы:

Вижу цель!!! Не вижу препятствий!!!

TanyaTang
1 час назад
mama skazkaКачели, то вверх,то вниз.
NataSninyЯ не сдаюсь!)
Grand BoubouОтпуск!!!
victoria na dukanСексолог скидывает вес
Еленка75Я не буду мучиться, все и так получится!!!
coolohnoДо 76 кг осталось 20.3 кг! Работаю над собой!!
akimeewЖиву, радуюсь, смеюсь)
tolma4kaАнекдот: Заходит Паскаль в бар. А в баре сто тысяч паскалей.
Юле4ка2015Сделайте разгрузочный день. Не грузите себя!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная