Дневник пользователя Елена Симф

Елена Симф
Рейтинг: 22451
Последний визит: сегодня в 5:23

	ОСОБЫЕ ДНИ АВГУСТА.	10 августа 2025 года
	Елена Симф

Всем здравствуйте!
Жара выматывает.
Не пишется... Черновики становятся не актуальными, часть удалила.
...7 СОВЕТОВ, КОТОРЫЕ НАПОЛНЯТ ВАС ЛЮБОВЬЮ.
1. Не нужно никуда спешить. Но надо быть там, где тебе хорошо. Если чувствуешь, что ты где-то не там, вставай и иди туда, куда зовет внутренний голос. Помни, что чтобы найти, необязательно куда-то идти. Это очень тонкая грань, ключ в постоянном присутствии.
2. Не стремись контролировать людей и события... Читать далее»

2 фотографии

+18 | Комментарии (10)

	25/07/2025. Через 5 недель 01/09/2025. Старт.	25 июля 2025 года
	Елена Симф в рубрике ПЛАНЫ

Вес 81,1 Талия 89
Цель к 01/09/2025 77,9 (-3,2) = минус 500-700 грамм в неделю! Контроль(отчет) по субботам.
Планирую НУП с Green Keto, раз в неделю разгрузочный день (ЧБЧетверг), Экадаши 5/08. 18/08 разгрузочный день, так как 19/08 навряд ли получится Экадаши - ДР у внучатого племяша.
Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения!
... Как настроиться на старт диеты и не сорваться на третий день?
Не ждите, что мотивация сама придет, создайте САМИ себе условия:... Читать далее»

+14 | Комментарии (4)

	14.06.2025. Возвращаюсь в строй.	25 июля 2025 года
	Елена Симф

Сайт не работал, а пост был в черновиках...
Всем здравствуйте!
Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения!
Во вторник стартовала Дуэль, но вес выставила только вчера.
После отпуска вода (и не только она) начала сливаться...
Максимальный вес был 12/06 84.7
План возвращения в строй.
• Жизнь без крепкого алкоголя.
• Неделя без мучного, сладкого, семечек. НЕ КУПИЛА - НЕ СЪЕЛА!!
• Разминка, растяжка, присяд, руки, планка, велосипеды, обруч.
• Вес -700 грамм в неделю... Читать далее»

4 фотографии

+7 | Комментарии (4)

	25 уроков Будды, которые помогут избавиться от волнений.	13 июня 2025 года
	Елена Симф в рубрике НАСТРОЕНИЕ

Будда — легендарный основатель буддизма в Индии. В его проповедях нет ничего, что противоречило бы основам внутренней гармонии любого другого религиозно-философского течения. Наверное, именно поэтому его учение так популярно и находит отклик во многих сердцах.
Спокойствие находится внутри вас. Не ищите его вовне.
Когда ум ясен, радость следует за вами, словно тень, и никогда не покидает вас.
Мы сформированы из наших мыслей. Мы становимся тем, о чем думаем... Читать далее»

+9 | Комментарии (9)

	01.06.2025. Я на море... День 6.	1 июня 2025 года
	Елена Симф

Всем здравствуйте!
Вкус дня: море...
Покаталась на сапе до "львов". После обеда племяш с семьёй и подруга уехали домой, а я со второй подругой осталась ещё на неделю.
Прошёл ливень, вечером погулялись 1 км по аллее и к морю.
Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения!
АСТРОЛОГИЧЕСКИЙ ПРОГНОЗ НА ИЮНЬ.
Благоприятные дни июня
• 05.06.25
• 20.06.25 c 07:19
• 23.06.25 до 19:39
• 26.06.25
• 27.06.25
Средне благоприятные... Читать далее»

6 фотографий

+16 | Комментарии (13)

	Я сегодня Молодец! 27.05.2025. Завтра ДР. Море встречай!	28 мая 2025 года
	Елена Симф

Всем здравствуйте!
Вкус дня: мы приехали в Канаку...
Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения!
... Жизненно важно научиться освобождать своё сознание. Это значит перестать цепляться мыслями за что бы то ни было – идеи, вещи, события, моменты времени, представления или желания.
Это сознательное решение – полностью и до конца погрузиться в поток моментов настоящего по мере того, как они разворачиваются перед вами... Читать далее»

+13 | Комментарии (11)

	Я сегодня Молодец! 26.05.2025. До ДР 2 дня.	28 мая 2025 года
	Елена Симф

Всем здравствуйте!
Вкус дня: завтра выезд на море...
Великое расхламление: подмела на балконах.
Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения!
НОВОЛУНИЕ в Близнецах — 27 мая 2025 года. Начало новой главы в общении и отношениях.
27 мая в 06:02 (по МСК) в 7-ом градусе Близнецов произойдёт Новолуние — время обновления, когда Луна и Солнце сливаются в одном знаке, давая старт новым циклам. В Близнецах, знаке воздуха, это особенно важно для коммуникаций, идей и связей.
Что несёт это Новолуние... Читать далее»

+8 | Комментарии (11)

	Я сегодня Молодец! 25.05.2025. До ДР 3 дня.	25 мая 2025 года
	Елена Симф

Всем здравствуйте!
Вкус дня: творожный разгруз. Творог 9% 2*200, яйцо 2.
Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения!
... Жизнь возможна только через испытания. Жизнь возможна только тогда, когда у вас и плохая и хорошая погода, когда есть и удовольствие и боль, когда есть и зима и лето, день и ночь. Когда есть и грусть и радость, дискомфорт и уют. Жизнь движется между двумя полярностями.
В движении между двумя полярностями вы учитесь балансировать... Читать далее»

+12 | Комментарии (8)

	Я сегодня Молодец! 22.05.2025. До ДР 6 дней.	22 мая 2025 года
	Елена Симф

Всем здравствуйте!
Вкус дня: днюха племяша.
Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения!
... Ты станешь свободным, когда поймёшь, что клетка, в которой ты живёшь, сделана из твоих мыслей.
Мы сами строим границы, которые нас сдерживают. Страх, сомнения, прошлый опыт, чужие ожидания - всё это кажется нам стенами, мешающими идти вперёд.
Но если присмотреться, этих стен нет. Они существуют только в уме.
Что случится, если перестать верить в них... Читать далее»

2 фотографии

+18 | Комментарии (6)

	Я сегодня Молодец! 21.05.2025. До ДР 7 дней.	22 мая 2025 года
	Елена Симф

Всем здравствуйте!
Вкус дня: моя первая клубника по 450 руб. Кисло сладкая и не сочная(холодная весна)...
Жасмин начал пахнуть. Неделю уже цветёт, а запах появился только после одного теплого дня в субботу.
Великое расхламление: выкинула глину с Сасыка (5л).
Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения... Читать далее»

+8 | Комментарии (4)