Еще один рецепт в копилку вафель без муки.
На этот раз белковые.
Яйцо сырое, отварная куриная гудка, сыр твердый. Сыр на терке, грудку, кстати, тоже на терке, все смешать, соль, специи и выпекать.
Получается 7 штук. Так что порция не на раз, а на два, ну или на двоих.
Так что калорийность готового блюда делите пополам)))
До рыбных никак не доберусь))) но приготовлю, обещаю)))
Всем здравствуйте.
Решила присоединиться к марафону. Много точно не смогу нашагать, но буду стараться
4 мая - 6720.
5 мая - 12354.
Удалось прикрепить браслет к телефону, но пришлось обнулить всё...и то, что до обеда нашагала тоже( 3000). Но ничего - всё на пользу.
6 мая - 8182
7 мая - 10139
8 мая - 10239
9 мая - 10850
10 мая - 7820
Итак, за первую неделю 66304 шагов. Шагаем дальше
11 мая - 12702
12 мая - 12512
13 мая - 12623
14 мая - 13466
15 мая - 11183...
Читать далее»
4 день шагаем с детьми. Шагаю я, правда, одна, дети едут на самокате. Очень понравился мне процесс ходьбы. С тренировками и ПП вообще огонь И отчеты в 2 марафонах дисциплинируют. Завтра папа заберет детей на несколько дней, одной ходить будет скучно, но ходить буду. Зато дома будет тишина, хорошо поработаю, готовить буду только для себя, без всяких сладких соблазнов.
Привет всем читающим и "около того"!
Уже несколько раз(достаточно)в разговорах знакомых(или в опеделенных пабликах)мелькала книга Веллера с названием из заголовка. Но, как-то, не доходили руки-глаза, но, в очередной раз зацепившись за"книга, которую должен прочитать каждый"и пр-взялась и я.
Ну что сказать-я удивлена , и это в малой доле определяет мое отношение к сему произведению или, скажем так, к главному герою.
Кого-то он мне здорово напоминал и-бинго...
Читать далее»
|
Баст
|
|
4 мая 2021 года
|
Всем привет! Очень давно не заходила на сайт. А тут прям потянуло сюда. Захожу и вижу такой замечательный конкурс. Я знаю, что дошагать до победы я не смогу, мой максимум 10 000 , но вот поучаствую с удовольствием!
Всем привет!!! Вот и я!!!
Вчера вернулись из очередной поездки в Воронеж)))
Фото не делала от слова совсем, но в нескольких словах расскажу.
1-го мая встретили из Надыма дочь мужа Аню. Опять получили в подарок оленину и копчёную рыбку)))
Поехали в Воронеж, и тут был ужас ужасный))) Первые 100 км была дичайшая пробка на трассе!!! 100 км мы ехали почти 5 часов, по жарище...
Но - доехали, правда, ровно в 00-00 были только у Петиных родителей...
Читать далее»
Сегодняшний рецепт особенно актуален в дачный сезон, учитывая, что не у всех на даче есть духовка. Но, справедливости ради, хочу заметить, что и дома, в городской квартире, совершенно нет повода отказываться от того, чтобы попробовать такой домашний, душистый, свежий хлеб. Печется действительно очень просто, из простых и доступных продуктов, прямо на плите в сковороде или кастрюле. Получается на ура!!!
Как и положено любому другому хлебу. Соус к нему - дело добровольное, но очень вкусное...
Читать далее»
День 37. Сегодня не взвешивалась.
Утром проснулась с отекшим и помятым лицом, как будто после бодуна. Жуть просто. А самое страшное, что я не могу взять себя в руки и остановиться с едой. Мы сейчас на даче, я тут лежу, да ем. Постаралась взять себя в руки, т.к. постоянно думаю о еде. А как о ней не думать - на столе куличи, холодильник ломится от еды. Все вокруг едят, муж пиво пьет, а я в руках должна себя держать? ...
Читать далее»
Решила поучаствовать, может хоть это не собьет меня с пути истинного... Ходить я люблю, но иногда на меня находит что-то, и показатели моего шагомера на телефоне могут равняться "0"
Так что начинаю свою пешую активность. В планах:
- раз в неделю на гору (примерно 10 тыс. шагов)
- раз в неделю по пешеходной трассе вокруг озера (10-12 тыс шагов)
- остальные дни и если плохая погода - дома, с различными программами (Лесли и др)...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
4 дня назад