Девочки, а ведь я совсем оказывается забыла как принимать комплименты ). Сегодня вышла на улицу, а там знакомый идёт. Столько я хорошего про себя услышала, он даже поинтересовался не боится ли мой муж, что теперь меня уведут ). А я ведь только в начале пути. Как же мне было приятно. Сколько же сил и уверенности добавилось. Мативация прям взлетела ). А ещё муж наконец то нашел работу, он уже год не работает из за пандемии. Я одна тащила все на себе...
Читать далее»
В салате нашем большое количество зелени и свежих огурцов, потому он получается невероятно легким, свежим и ароматным. Сыр добавляет нотку пикантности и изумительный сливочный вкус. Попробуйте приготовить любимый салат по-новому. Думаю, что вам он тоже придется по душе и станет частым гостем на вашем столе, а может и вообще конкурентом классическому варианту)
Ингредиенты:
филе одной сельди
пучок свежего лука
пучок укропа
1 свежий огурчик
100 гр сыра
3 небольших картофелины...
Читать далее»
08/04/2021
1 прием пищи 16-10
яичница 2 на сале 30, почеревок 50, квашеная капуста 100, сельдерей 100.
2 прием пищи до 19-10
суп: 1/2 окорочка+цв.капуста+сельдерей.
Прошла 9 915 шагов. +1, стена мокрого снега+ветер
85,8-85,1= +0,7. После вина.
На сайте представлено много вариантов хумуса из нута (классика), а так же из гречки и даже свеклы. А вот другая бобовая культура - фасоль, незаслуженно забыта, всего 1 рецепт. А из фасоли получается вкуснейший и нежный хумус, этот - один из моих фаворитов. Предлагаю и вам приготовить хумус из фасоли с авокадо, в нем просто кладезь незаменимого растительного белка и полезных жиров!
Ингредиенты для «Хумус из фасоли и авокадо»:
Фасоль (белая ТМ Агро-Альянс Экстра) — 100 г...
Читать далее»
07/04/2021
Планировался День Экадаши, а по факту - вечер жалости к себе любимой, который закончился бутылкой полусладкого
Разбитый утром стакан уже предупреждал...и мою нервную систему на фоне голода пошатнули:
разговор с начальником на повышенных тонах и просмотр послематчевого ролика о проигрыше моей любимой волейбольной команды "Зенит-Казань"
Хотя, если бы не ПМС, возможно я реагировала по другому
Прошла 9 321 шагов. Сегодня +17, только сильный ветер и пыль столбом...
Читать далее»
Бедный дедушка не мог сдерживать слез собирая вещи. Сын обманом отобрал дом и отвез в дом для престарелых.
- Как же мне надоело его ворчание уже! Делай ты что хочешь с ним!
- А мне что делать?
- У меня и так детям места больше надо! А он ходит постоянно, пыхтит недовольный что-то! Вчера, вообще, воду разлил на пол, малой чуть не поскользнулся! Думай, сестричка, думай! Я же просто выкину его на улицу!
Евгений Андреевич и не заметил даже, как на глаза навернулись слёзы...
Читать далее»
Всё таки я сегодня не высидела на месте.
И вечером меня потянуло на приключения.
Решила "А что это я сижу?! Может сделать какую-нибудь танцевальную тренировку или круговую или ещё что?... "
На просторах интернета в поисках чего-то интересного, я нашла высокоинтенсивную тренировочку Тани Федорищевой "Убей жир. Тренировки для похудения дома".
Замечательная тренировка
Советую и рекомендую.
Сама буду периодически её делать.
Сегодня делала первую тренировку...
Читать далее»
07/04 +17
08/04 +1, мокрый снег
09/04 +5, очень сильный ледяной ветер
10/04 +10, солнце до обеда и опять холодный ветер
Девочки! Просили? Получайте!!! Часть из них так и не оформлены в багет
Это алмказка и ниже тоже
Это то что висит
Это портрет с мужем, он огромный, алмазка!
Эта одна из моих первых алмазок, 50/120, её я собирала в больнице года 2,5 назад завтра возьму и отвезу ее в багетную! Ох и дорого она мне обойдётся!!!
Это по номерам!
Ну и сегодня одну дорисую, там чуть чуть осталось! И ещё 5 лежит по номерам и жду прихода 2х алмазок это я так расслабляюсь после работы нервный фанатик
Привет всем!
Смотрела фото старые и такая тоска напала
Хочу в тренажёрный зал!
Нет, не то чтобы дома я не могу заниматься. Дома тоже отлично. Да и време экономнее используется.
А хочется опять в эту атмосферу, которая там царит. Хочется увидеть знакомых, которых уже не видела с начала карантина. А это уже больше года.
Как-то я думала, когда расторгала контракт с фитне-клубом, что буду дома заниматься. Экономия времени, денег. Да и вообще, мне это не нужно.
Но оказалось, что нужно...
Читать далее»
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.6 кг)
4 часа назад