Всем привет!!!
Какие же мы всё-таки есть!!! Ведь убедила себя вчера, что хоть и из дома работать буду, но график оставляю такой же: и подъём, и всё остальное!
Но...
Будильник-то прозвонил в 5-30, но чья-то рука (не моя, честно) перевела его на 6-00... Встала в 5-55, да и то только потому, что супруг громко встал... Эх... Полчаса активной жизни проспала
Но зарядочку сделала - почувствовала себя балериной, правда, слегка неповоротливой и ну совсем не лёгкой, но всё же всё же
Не знаю...
Читать далее»
Пироги в нашей семье очень любят, тесто и начинки пробовали разные. Но про один из любимейших рецептов пирога сейчас расскажу.
Продукты, которые нам понадобятся:
для теста:
-250 гр муки
-50 гр сливочного масла
-12 гр прессованных дрожжей
-1 ч. лож соли
-1 ч. лож сахара
-150 мл тёплого молока.
для начинки:
-500 гр репчатого лука
-50 гр сливочного масла
-2 яйца
-100 мл сливок
-соль
-тмин
-75 - 100 гр бекона (или ветчины)
Начнем с дрожжевого теста...
Читать далее»
Вкусный, полезный, витаминный, лёгкий салат из черешкового сельдерея с яйцом.
Ингредиенты для «Лёгкий салат с сельдереем»:
Сельдерей черешковый — 4 шт
Огурец (короткоплодный) — 2 шт
Морковь — 1 шт
Яйцо куриное — 2 шт
Петрушка — 2 веточ.
Укроп — 2 веточ.
Сметана (по вкусу) — 3 ст. л.
Перец черный (по вкусу свкежемолотый) — 0.25 ч. л.
Соль (по вкусу) — 0.25 ч. л.
Время приготовления: 15 минут
Количество порций: 4
Рецепт «Лёгкий салат с сельдереем»:...
Читать далее»
Всем приветик!
Замеры сегодня не делала, поленилась, только взвесилась 83.2! Потихоньку двигаемся к цели! Решила к пп и подсчету добавить принцип 5 ложек, ну конечно, пока, я не готова к 150 граммам, но начну с 250 и буду снижать по чуть чуть!
Была сегодня на повторном приеме у врача! В общем осложнения у меня пошли, бронхит с чем то там... ну если вспомнить назначенное 3 дня назад лечение...
Читать далее»
Всем здравствуйте! В марте был пост о том, что я сбросила 15 кг, получила массу ободряющих комментов. Всем написавшим спасибо Но в целом за март подвижек в снижении веса не было и в результате привес в 100 грамм (это вообще ни о чем, но лучше бы минус). В марте отметила свой 40-вой день рождения, после которого сложно перейти на нужные рельсы. В итоге плюсанула на 3 кг. Кошмар и ужас. Но в начале этой недели ломаю себя и перевожу свой локомотив (читай тело) на нужные рельсы...
Читать далее»
Последние дней 5 чувствую себя очень плохо, нет сил и быстро устаю.
Решила провести эксперимент и начать есть углеводы.
Чувствую себя чуть лучше.
Думаю я перейду на ПП с подсчётом калорий.
Трудно без углеводов. Без сахара легко, а хочется кашу с ягодами. Да хоть банан съесть.
Необыкновенная череда моей жизни не просто началась, а взяла все в свои руки и щедро одаривает меня волшебством, поэтому счастье переполняет меня и выплескиваясь заполняет все вокруг.
Мои желания о возможностях выполняются мирозданием регулярно и корректно. Используя эти возможности, я уверенно двигаюсь в направлении поставленной цели. Да, я устаю, но это приятная усталость, потому что это мое желание и я понимаю, что это на определенный отрезок времени...
Читать далее»
Девочки, всем привет! Может даже кто-то меня помнит. 5 лет назад мне удалось очень хорошо похудеть на любимых 5 ложках, 2 года удерживала вес так или иначе, потом год боролась, но потом настал час затишья.
2 года назад мы купили 3-х комнатную квартиру, переехали в подмосковье, я устроилась на сидячую работу и моя жизнь мирно и плавно потекла. Дети подросли, стали самостоятельные, нервы не трепят, муж тоже молодец, на работе все хорошо, я вошла в зону комфорта...
Читать далее»
11 день диеты (2А на чередовании). Еще минус 500гр. Отлично. Как бы не спугнуть похудательную удачу. Белки поднадоели. Опять хочется овощей и углеводов.
Завтрак: каша из овсяных отрубей (1/3ст.молока 4%+2/3 ст.воды +2ст.л.овсяных отрубей+варила до клейкости)
Обед: печень куриная в гранатовом соусе
Ужин: бедро куриное, запеченное в рукаве (2шт)+ творог мягкий 0% с сахзамом+, кофе
Так со вчерашнего дня мечтала о печенке в гранатовом соусе (при том, что я печень с детства не переношу...
Читать далее»
Предлагаю Вам попробовать приготовить свинину в духовке под шубой. По этому рецепту филе свинины получается изумительно вкусным, сочным и нежным!
Ингредиенты:
Свиная вырезка - 1 шт. (примерно 500 гр.)
Лук репчатый - 1 шт.
Консервированный ананас - 5 шт
Сыр - 150 гр.
Сливочное масло - 50 гр.
Соль и черный перец по вкусу.
Приготовление:
1. Свиную вырезку разделить на 3 части, разделать и отбить. Кусочки посолить и поперчить по вкусу.
2...
Читать далее»
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.6 кг)
4 часа назад