Никогда не участвовала в таких марафонах. А тут все совпало. Я как раз собиралась активно заняться спортом. Майские праздники пройдут у меня активно постараюсь побольше шагать и каждый день отчитываться в этой теме.
День первый. Для меня прошел достаточно активно. Помогло наверное посещение тренажёрного зала. Завтра такой активности не ожидается. Но кто знает...
День второй. Могло бы быть и лучше, если бы не шел дождь. Много пошагать не удалось. Надеюсь завтра будет лучше)
День третий...
Читать далее»
Какая классная идея!
Буду участвовать!
Самой интересно, сколько я шагаю в день и в месяц, честно говоря давно не следила!
Потопали!
1 мая!
2 мая!
3 мая!
4 мая
5 мая
6 мая
7 мая
8 мая
9 мая
10 мая
11 мая
12 мая
13 мая
14 мая
15 мая
16 мая
17 мая
18 мая
19 мая
20 мая
21 мая
22 мая
23 мая
24 мая
25 мая
26 мая
27 мая
Тут у меня сели часы, пришлось устанавливать шагомер))
28 мая
29 мая
30 мая
31 мая
Ну что, друзья, готовы?
Объявляем шагательный марафон открытым!
Если кто пропустил, подробные условия и описание призов - здесь:
https://www.diets.ru/post/1954492/
Подключайтесь, скучно точно не будет
На старт, внимание, пошагали
Предлагаю приготовить очень вкусный, сытный и пикантный салат из шпрот с сухариками и кукурузой. Сухарики можно купить в магазине, но я предпочитаю приготовить их сама. Этот салат можно подать и в качестве холодной закуски, и в качестве дополнения к гарниру (особенно хорошо он сочетается с отварной картошкой). Приготовьте этот вкусный салатик и разнообразьте своё повседневное меню отличным блюдом!
Для приготовления салата из шпрот с сухариками и кукурузой потребуется:
1 банка шпрот;...
Читать далее»
[i
mg
]/
Все шагают и я тоже. На победу не претендую, но от лишних килограммов пойду быстрее.
Всем привет! Решила присоединиться к группе. Начинаю майский забег к здоровью!
1 мая-12043
2 мая-13506
3 мая-11260
4 мая-15114 ( 10,21 км)
5 мая-16042
6 мая -21266
7 мая-18136
8 мая-12515
9 мая-14205
10 мая-14039
11 мая-12818
12 мая-13043
13 МАЯ- 17037
14 мая-16475
15 мая-18229
16 мая-20077
17 мая-20704
18 мая-20307
19 мая-17950
20 мая-18142
21 мая-16379
22 мая-17390
23 мая-16797
24 мая-10160
25 мая-13018
26 мая-11760...
Читать далее»
Привет, девочки! Апрель прошел суматошно. Было много событий, в основном хороших . Худелось со скрипом, спорт...хм, ну что-то пару раз позанималась вроде. Но каждый день зарядку для спины и кегеля делала и делаю. А под конец апреля еще и продуло или еще как-то заболелось. Опять . Ибо не фиг! Планов громадьё, а организм не вывозит.
Питание все такое же. Утром более калорийное, вкусняши разные. Обед/ужин - белок и овощи. Редко крупы. Пробежалась по "Лесенке". -1,8 ушло...
Читать далее»
Настолько привыкла уже к ходьбе дли тельной за многие годы, что не очень нужно контролировать. Но вот сейчас - хожу медленно и сижу много между... и не очень понимаю - сколько прошла - всё думаю - мало... Сегодня сфоткала результат с часов, домой когда пришла. Попытаюсь вставить.
Всем привет! всех с пятницей!
Решила поделиться новостью. Мы привились первой частью. Я в среду, муж сегодня. Сказал, что нельзя в один день, а то сляжем вдвоем.
Но первая часть прошла неплохо. Мне показалось, что сам укол был очень болезненный, но я была ОЧЕНЬ напряжена. Я все продолжаю думать про за и против! Но теперь обратного хода нет. Так вот укол был болезненный. И потом через несколько часов я почувствовала сильную усталость - спать завалилась в 9 вечера...
Читать далее»
Сегодня решила посмотреть новый для себя район, в котором не была ещё. Хотя - можешь проездом и была когда - не помню... Но удалось походить вроде нормально. Правда с едой сегодня перебор. Но так сильно чувствовался голод, что не смогла удержаться от сырников, тем более не мной приготовленных - устаю от постоянных готовок. Ну никак прям к вечеру... Так обидно было, что надо б голодать, а я не могу сейчас по причинам веским по здоровью. Так - поголодаешь - и прям легче потом сокращать рацион...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
4 дня назад