Всем привет!!
Ура! В это воскресенье мы стартуем в путь! Как же это круто!! Хочется перевернуть страничку с нашей зимой и открыть новую главу! Перед началом "новой главы" всегда меня будоражит, это приятное волнение, а когда сядем в машину, волнение уйдет. Нам предстоит проехать 5200 км! Но обычно мы живем сегодняшним днем и не заглядываем так далеко. Поэтому ближайшая цель - доехать до моего родного Екатеринбурга, где я хочу повидаться с друзьями и сделать несколько дел...
Читать далее»
Мы часто ездим к родителям жены, тесть любит угощать своими фирменными рецептами.
Однажды, он угостил нас капустой.
Я хоть ее и не особо люблю, но попробовав его рецепт, влюбился безгранично.
Хочу поделиться этим простым рецептом с вами!
Давайте приготовим его вместе!
1 большую луковицу режем как можно мельче.
2 ст.л. растительного масла разогреваем в сковородке и отправляем туда лук, жарим его до золотистости, примерно 3 минуты...
Читать далее»
Привет. Кто-то есть тут? Тук тук. Сегодня начала придерживаться системы.
Ну как начала, собралась начать... Но ещё только утро...
Вес большой, худей не хочу)).
Красивая едаМне нравится, когда еда, которую я ем, подана красиво. Для этого у меня есть чудесные большие прозрачные тарелки, которые не мешают наслаждаться видом еды. А ещё нужно, чтобы еда не была однотонной. Вчера смотрела видео веганских рецептов, но почему-то почти все приёмы пищи были в коричневых тонах. Иногда и у меня такое случается.
Поэтому очень радуюсь, если мой приём пищи получается ярким. Даже дочка уже старается красиво раскладывать еду.
Вот мой завтрак на сегодня...
Читать далее»
Когда дева приходит к Бабе Яге и спрашивает, как ей найти суженного, Баба Яга не советует ей заиметь вечно упругую попу, губки уточкой и соблазнительную походку.
Она отправляет ее обнаруживать свою агрессивность, оплакивать свою боль, искать свою дорогу и за...бусиками. Бирюзовыми. Потому что бусики это красиво.
Плохое зрение...
Читать далее»
Доброй ночи!
Я сегодня коротко.
Планирую пересмотр БЖУ-баланса. Пока не осмыслила, как это должно выглядеть.
Ну что, 8 день дюкана и я сорвалась. Началось все с того, что утром увидела вес +200гр (71.7кг), очень сильно расстроилась, но меня же девочки предупреждали, что на чередовании может быть привес. Ну ладно, подумала я. Утром сделала пиццу на основе лепешки из овсяные отрубей, которую мне здесь посоветовали. Аромат и вид был как у настоящей, но вот вкус явно отличался от настоящей . Запила кофе с сахарозаменителем. А потом позвонила подруга и сказала, что придет в гости...
Читать далее»
Привет всем!
Сразу о питании.
Сегодня без нарушений и кусочничества.
Завтрак: каша овсяная, яйцо с сыром, булка с сыром и капучино.
Перекус: банан
Обед: суп из макарон, хлеб ржаной, сыр и кофе с молоком
Перекус: морковь и яблочное пюре без сахара
Ужин: грудка (запекала курицу в фольге целиком и грудка получилась очень нежной), кукуруза маринованная, салат и соус чили сладкий
После тренировки - протеинчик
Вечером кардиотренировка в стиле табота - 30 минут...
Читать далее»
Вторая неделя сумасшедшей жизни началась. А все почему? А потому что прилетела подруга. И я дабы напомнить ей что такое Кузбасс составила график развлечений, а мою работу мне никто не отменял.
В принципе сейчас я вошла в свой привычный ритм жизни который был до... А был этот ритм давно, так давно что я даже не помню как это быть в движении. И я напомнила не только подруге что такое Кузбасс, но и себе, что такое жизнь.
И так события прошлой недели.
Понедельник...
Читать далее»
Podskazite za kem mozno sledit v Instagramme ili na youtube, kto xudeet, delitsa sovetami, ctobi najti sebe motivaciju.
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.6 кг)
6 часов назад