Всем привет!
Возвращение блудного попугая
Таки день 84 моего преображения! Обалдеть!
Держитесь, букоф будет много!
Мои регулярные записи обрываются на 50-м дне, именно тогда по работе начался аццкий замес... Я на столько выматывалась, что уже просто не было сил и времени писать свои отчетики. Но я продолжала следовать своей диете... Я думала веселее некуда, но как говорится, снизу постучали.. у детей начались длинные (2 недели) каникулы...
Читать далее»
|
Хася
|
|
8 апреля 2021 года
|
Пригрело. На площадке возле супермаркета из огромной кучи снега натаяла таких же огромных размеров лужа.
На берегу лужи стоял стильно одетый мужчина лет трёх-четырёх, в красных резиновых сапожках, капитанской фуражке, и задумчиво смотрел на раскинувшуюся перед ним водную гладь.
За ним внимательно наблюдала симпатичная девушка, скорее всего его мама, которая стояла неподалёку и разговаривала по телефону.
У цветочной палатки курила продавщица...
Читать далее»
читает Наталья С.
Восточная притча
Жила семья, отец и мать,
Их маленький сынок
И старый -- дабы не соврать --
Престаренький дедок.
Ох, и хватало ж с ним хлопот.
То не вкусна еда…
Закрыть калитку в огород,
Забудет, как всегда.
Огонь стараясь развести,
Чуть дом не подожжёт.
Средь ночи станет всех просить,
Чтоб принесли компот.
Вот мужу говорит жена:
«Нам стало тяжко жить.
Дед старый выжил из ума,
Вред может причинить.
В корзину деда посади...
Читать далее»
Доброй ночи!
Меню на этот день было следующим
Сегодня планово ходили в поликлинику с младшим. На обратном пути забрала старшую и немного выгуляла её перед танцами.
А теперь - спаааааааать! Завтра ещё контрольное взвешивание на дуэли, главное, вспомнить спросонья
Я двигаюсь. Буквально сегодня в просторах инета натолкнулась на совет. Дословно не помню, но суть такая: чтобы ни случилось, чтобы не хотелось - движение вперёд. Хочется пореветь - реви, не держи. Хочется уйти в депрессию - ок, вперёд. Хочется побыть в переживаниях, сомнениях и махнуть на себя рукой - да пожалуйста. НО. Надо дать себе временные рамки: день-два-неделя. Побыли в этом состоянии, а дальше приободрились, умылись и вновь сиять и достигать ...
Читать далее»
Приветики!
Сегодня кратко и быстро.
Снег лежит - зима не отступает
Завтрак: Гранола, йогурт без сахара, капучино с кофе без кофеина.
Перекус: банан и фундук
Обед: щи + сметана + ржаная булка, кофе с молоком
Перекус: пастила и 4 конфеты
Ужин: запеченая морковь и кобачки, немного селёдки, лук и цз хлеб.
Знаю, что завтра отеку, но так хотелось её съесть. Люблю селёдку с луком...
Читать далее»
Минус 500гр. Итого: 71.7 (до срыва я эту цифру уже видела на весах.. Если бы не сорвалась, цифра могла бы быть меньше). Опять настали скучные дни атаки на чередовании дюкан. Меня опять ждут 3 дня белков. Но мне даже их хочется.
Завтрак: яйцо вареное (2 белка+1 желток)+кофе с сахзамом..
Обед: рулетики из ветчины в индейке (3шт)
Полдник: яйцо вареное+кофе с сахзамом.
Ужин: крабовые палочки (1/3 пачки)+творог мягкий+творог рассыпчатый с сахзамом+кофе.
Все банально и просто...
Читать далее»
Знаете, что я сейчас делаю? Сижу и пью чай с печеньем. Печенья я уже съела 3 штуки. Мммм, вкуснятина, овсяные с шоколадными кусочками! И это притом, что уже сколько раз я обещала себе, что не буду есть сдобу, что начну себя ограничивать! Не нет. Стрелка весов уверенно ползет вверх. И сейчас я вешу 79 кг.
Стоп!
Хватит!
Я же понимаю, что если не сейчас, то я больше не похудею! Чем дальше - тем тяжелее...
Может, хоть этот сайт мне поможет...
Читать далее»
Я два раза писала пелену текста. В итоге у меня всё сбрасывались.
Просто хочу сказать, что похудела на кето на 7 кг за месяц.
Из 52го размера в 48ой.
Всем привет!!!
Я так хорошо вчера всё распланировала... Эх...
В общем, утвердили мне режим выхода в офис:
- понедельник
- вторник
- среда
Так что я в офисе. Зато потом 2 дня дома с плавным переходом в выходные. Ну посмотрим, как это будет выглядеть)))
Вечером ушла из офиса на 15 минут раньше (а пришла на полчаса раньше тоже). Поэтому дома оказалась на в 20-30, а в 19-45
Да и то только потому, что зашла в магазин - купила студень и сыр Бондарский. Очень вкусный...
Читать далее»
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.6 кг)
4 часа назад