Эх раз, еще раз.( принцип питания 200 грамм)

О боже, дай мне силы не сойти с намеченного пути! Уже который раз я начинаю и все бросаю. Пытаюсь выдержать на разных методах борбы с лишним весом, но он меня побеждает. Очередная попытка №...
07.06.2021. вес 117 ровно.

ну поехали...
5.30 - стакан воды
6.00 - кофе с сахарзамом+ 3 бутика с сырокопченой колбаской( вчера забыла ее доесть, да чего там врать я просто про нее забыла)
8.30 - стакан воды( специально ее поставила в холодильник, что бы она холодненькая была)
9.00 - банан+ квас ( и это уложила в 200 гр)
11.00 - вода холодненькая полстакана( решила сделать себе водичку с лимоном и сахарзамом- типа лимонад)
12.00 - котлета + каша пшеничная на молоке с маслом+ маринованный патесон
15.00 - 2 сосиськи + томат
походила сегодня первый день 30 минут с Надеждой Пахирко нутрициолог - на ютуб ( 5000 шагов, но я видимо делаю все не в том темпе и у меня вышло 3000 шагов или опять фитнесс браслет врет).
после моих ходилок выпила 2 стакана воды.
18.00. - салат" пожуй на ночь"
• Свекла (свежая) среднего размера (примерно 200 г)
• Морковь большая (примерно 200 г)
• Чеснок - 1 зубок
• Укроп - 1 пучок
• Подсолнечное масло (ароматное)
• Соль
КАК ПРИГОТОВИТЬ
Рецепт салата - проще некуда! Простой, вкусный и самый доступный в любое время года. Не откажите себе в витаминах - попробуйте!
Приготовление:
Режем укроп и чеснок. На крупной терке трем морковь и свежую свеклу.
Солим, заправляем маслом и перемешиваем.