70.1 кг при росте 168 см - имт нормальный. Но вижу что ещё надо для собственного комфортного ощущения. Вопрос : а как девушки, говоря что больше не будут дальше худеть, это делают? перестают худеть? Что они начинают делать? Я не хочу менять свой режим, предпочтения еды, количество еды. Как это Вобще - не буду дальше худеть?)) очень интересно узнать мнения.
Ещё я занимаюсь пилатесом, начала год назад, периодически бросала - все таки сложно с лишним весом заниматься...
Читать далее»
|
zza2
|
|
13 октября 2021 года
|
На днях чистила у мамы телефон и нашла свое изображение годичной давности
Ух ты, вот я ж была то мяконькая...
Вчера фотографировалась на замену паспорта по возрасту.
подруга сказала:- теперь я знаю, зачем ты отращивала волосы и худела! Что бы в паспорте лучше выглядеть
Действительно. Глядя на эти фото понимаю НАСКОЛЬКО лишний вес меняет внешность человека.
Не по теме сайта.
Обложку на мою книгу вчера сделали
Кому интересно почитать, стучитесь в личку, дам ссылку...
Читать далее»
Привет всем!
Обещала писать после каждого мини-круга, а сама одну запись пропустила (( исправляюсь!
Прошло 3 мини-круга (12 дней).
Итого по весу - 3,3 кг. Вполне себе )
По объемам сказать не могу, не замерила в начале диеты. Но по ощущениям - одутловатость спадает. Самочувствие отличное, двигаюсь дальше.
Если честно, как 5 лет назад было лень готовить, так и сейчас. Сильно не заморачиваюсь.
Белок - обязательно ем мясо (любое), чаще всего просто в духовку сую и все...
Читать далее»
Свято - троицкий ХРАМ
Пермский район, село Нижние Муллы
ЗА ВСЁ БЛАГОДАРИ!
Любовь дана от БОГА НАМ,
И в ней ДУШИ СПАСЕНИЕ,
В подарок любящим СЕРДЦАМ
Сие стихотворение:
За всё БЛАГОДАРИ ЛЮБОВЬ,
За все УРОКИ - ИСПЫТАНИЯ,
За все твои ВОСПОМИНАНИЯ,
За всё, что РАДУЕТ НАС ВНОВЬ,
За всё БЛАГОДАРИ ЛЮБОВЬ!
За всё БЛАГОДАРИ МЕЧТУ,
За всё, что сбылось и не сбылось,
За всё, что только лишь приснилось,
За ВЕРУ, ПРАВДУ, ЧИСТОТУ,
ЗА ВСЁ БЛАГОДАРИ МЕЧТУ...
Читать далее»
Первый день прибралась, а потом тюленилась, как и обещала))) правда, сидя - смотрели "Игра в кальмара". Второй день - ходили гулять на городской пруд. День был погожий, светило солнышко. Мы гуляли с подругой, нашими детишками и ее собакой. Вечером ещё посмотрели серию.
На ужин вчера готовила онигири - рисовые колобки. Начинила их тунцом и обернула полоской нори. Было очень вкусно. Вышло у меня пять крупненьких, с небольшое яблоко, колобков - калорийный ужин получился.
Сегодня работала...
Читать далее»
Девочки, всем привет!
Вчера я говорила вам, что начала набирать вес. И интересовалась возможно ли это от увеличенного количества воды. Но я совсем забыла, что уже 3-ю неделю подряд ежедневно ем соленые огурчики, уж ооочень они вкусные.
Но надо бы от них отказаться и есть намного реже.
Ещё вчера хотела петь что то типа: надо же было такому случиться, но не могу- не могу , а сегодня просто говорю себе, что нельзя.
Кстати, о соленых огурчиках я вспомнила только благодаря вам, девочки...
Читать далее»
Хорошая погода у нас так и держится . Муж сегодня купался в море, говорит, вода теплая . А я обновила маникюрчик. Было (страх господен ) :
Стало:
В маникюре я предпочитаю нюд и никаких вырвиглазных расцветок и дизайна .
Я тут в последнее время что то совсем нюх потеряла и начала жрать по ночам .
В первую очередь это бьёт по моему здоровью: нажравшись на ночь я очень долго засыпаю и плохо сплю из-за работающих в экстренном режиме органов пищеварения...
Читать далее»
Всем привет!!!
Название постика навеял анекдот:
Ну вот, вторник!!!
Показываю вчерашнюю кофточку:
Потом покажу сегодняшнюю, как до зеркала дойду
Забрала ковшик из Вайлда. муж сказал - а зачем нам горшок детсадовский?
Я даже не обиделась, а присмотрелась)))) Ну прикольно же
Ужин был из горохового супа, сегодня его ещё доедать))) Ну и пусть, мне вкусно.
Может, всё-таки, муж на оленину раскочегарится. А то 5 кг лежат уже давно в морозилке, а мы всё мясо покупаем)))...
Читать далее»
Всем привет!
Сегодня наконец то зашла в наш продуктовый магазин Магнит.
А то ведь как бывает, сидишь вроде как на диете, а никакой нормальной еды для этого нет. Вот вчера, например, завтракала вроде как хорошо, а получилось неправильно .
Людочка (Фирсова Людмила) указала на неправильность завтрака, так же меня постоянно поддерживает и помогает мне Татьяна (Tanya vasilenko 81), за что им огромное спасибо!
А вот и мои покупки.
3 пакетика кефира обезжиренного, 2 йогурта и 2 коктейля...
Читать далее»
Одна бедная женщина каждое утро пекла две лепешки. Одну для членов семьи, а вторую, дополнительную, для случайного прохожего. Вторую лепешку женщина всегда клала на подоконник, и любой проходящий мимо человек мог ее взять.
Каждый день, когда женщина клала лепешку на подоконник, она возносила молитву за своего сына, ушедшего из дома искать лучшую долю. В течение многих месяцев мать ничего не знала о своем мальчике и всегда молилась о его безопасном возвращении...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
1 день назад