Ура! Половина пути пройдена. С середины июля до сегодняшнего дня -7 кг. Ещё столько же и будет мне счастье.
Встала с утра на весы а там 96.6. Не поверила, перенесла весы на другое место -тоже самое показывают. И.. давай пританцовывать под музыку, довольная собой.
Вспоминаю как взвешивалась 3 недели назад и испытала шок и смущение. Муж всё пытался подглядеть мои ненавистные циферки. И подглядел же. Спасибо, оставил без комментариев. Эх, 104 кг и все мои .
Пошла расстроенная готовить ужин...
Читать далее»
Старец Паисий Святогорец говорил: «Без конца оправдывая себя и считая, что другие его не понимают, что все вокруг несправедливы, а он – невинный страдалец и несчастная жертва, человек становится невменяемым, перестает управлять собой»...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
6 августа 2021 года
|
Удивлена отвесом, потому что обычно на углеводах я или не теряю или иду в плюс. Отличненько! Продолжаю дальше. На диету села с весом в 83 кг., за почти месяц результат минус 6100 гр. Все пока по плану! Для поддержания здоровья всю диету пью витамины и обязательно омегу. Сегодня творожный день, но творог я не очень люблю, поэтому ряженка и кефир мои друзья сегодня А еще наверное зерновой творог куплю на ужин.
Всем привет. Как я и ожидала. У меня +300 грамм.
Но я усвоила для себя. Не стоит вечером кушать много арбуза. Ну ничего страшного. Урок усвоен, буду кушать арбуз лучше на выходных.
Начну с главного: отвес 0,8кг
Фото сохраняю в папке Марафон. Открою ее по итогам поставленной цели.
Хочу заметить, что участие в подобного рода соревнованиях меня сильно мотивирует. Так что, Ирина, будешь читать, имей ввиду, что уступать мне нельзя!
Вчера я строго держала меню диеты Магги (почти строго) и придерживалась интервального голодания 16-8.
Иду я на день позже меню Магги, т.е. сегодня по меню четверга второй недели (хотя сегодня уже пятница)...
Читать далее»
ЕСТЬ ЧТО - ТО ПРЕКРАСНОЕ В ЛЕТЕ,
А С ЛЕТОМ ПРЕКРАСНОЕ В НАС...
ВСЕМ, ХОРОШЕЙ ПЯТНИЧКИ...
ЦЕЛЕБНЫЕ СМОРОДИНЫ - кустарники здоровья
И в группу риска попадает подавляющее большинство населения. Потому что с болезнями сейчас, как раньше у психотерапевтов: здоровых нет, есть только не дообследованные. Загнанный иммунитет мечется по организму, не зная, какие атаки отражать в первую очередь, вроде — всё важно. Значит, надо иммунитету помочь, не чужой всё-таки. Лето — очень хорошее время для этого, и при рациональном его использовании здоровье можно здорово «подтянуть»...
Читать далее»
Всем привет!!!
Начну с главного - свёкр вышел из комы!!! Даже смог самостоятельно попить и чуть-чуть съел каши (которую, он, кстати, терпеть не может)
Врач лечащий говорит, что почка начала чуть-чуть функционировать, так что есть надежда, что он ещё поживёт!!!Классный мужик, кстати, хотя мужчина в доме - это свекровь. Ремонт, перестановка, плитку положить - всё она. Танк есть танк))) В хорошем смысле слова)))
Зарядку утром не сделала. Не до неё было...
Читать далее»
Всем приветы!!!
Вот я снова в борьбе с лишним весом. Теперь мне помогает клуб диетолога Андрея Никифорова. Вступила в клуб 04.07.21 с весом 108,1, сегодня 102,7 кг.
У меня сегодня на весах минус 600 по сравнению с вчера (102,7).
Завтрак каша кукурузная на молоке 195 гр, рыбные нагетсы 60 гр, творог 47 гр, кофе с молоком 250 гр.
Обед плов с курицей 110/100 гр, кетчуп 15 гр, помидор 110 гр, горький шоколад 12 гр.
Полдник борщ с курицей 156/100 гр, хлеб черный 20 гр, финики 2 шт...
Читать далее»
Вот и вечер настал. Сегодня у меня выходной от тренировки. Просто хочу отписаться. Зная что я четко веду дневник каждый день.
Сегодня мне захотелось арбуза, вижу как люди покупают арбуз и мне захотелось. Попросила любимого на обратном пути купить арбуз. Купил таки, здоровенный такой. Но очень вкусный. Прям ммм, пальчики оближешь. Наелась я конечно этого арбуза. Не знаю что и весы завтра покажут. Вот завтра и узнаю. Надеюсь все будет в норме.
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
7 дней назад