Всем привет!!!
Сразу каюсь - зарядку вчера ещё с вечера выбрала, на ЮТубе поставила, но... Аня, прости, решила утром другими делами позаниматься
Вчера на час на работе задержали, приехала домой в 21-10. Пока ужин, пока ванна... В ней чуть и не уснула
Встала честно в 5-30, но решила, во-первых, не гнать на работу, а спокойно позавтракать с мужем вместе)))
Но - забегаю вперёд))
Вчера на работе была вот в этом платьице, я его уже показывала. Нужно перевесить в шкафу, пока пузо не похудеет...
Ужин показывать не буду - гороховый супчик, хлеб, кефир и 3 крылышка - любимый купил. Знаю, на ночь много и вредно, но, если учесть, что обедала я в 14-30, а ужинала в 21-30... На голодный желудок я бы не уснула...
Но вот и причина резко набранных кг - поздние обильные ужины.
Буду исправляться.
Зато потом - ванна с банановой пеной
Естественно, с эскортом
На завтрак сварила кофе, творог 5%, яйцо и бородинский хлебушек с икрой сома. Икра уже на 2 дня просрочилась, нужно было или выбрасывать или срочно подъедать. Выбрала второе, так как люблю её очень
На работу, из-за вчерашней задержки, вышла на полчаса позже.
Но... Я бы успела к 9-ти, на звёзды не сложились
Сначала мне не смогли записать билеты на электричку на карту "Тройка". Пока делали возврат, электричка захлопнула дверцы и смылась)) А следующая была только через 15 минут.
Думаю, не нужно говорить, что очередь в кассу, которая после меня была, в один голос выматерилась, так как все на эту захлопнувшуюся планировали попасть)))
Потом, когда уже на автобусе ехала, на одной из остановок меняли асфальт. Ну, и соответственно, мы там минут 15 простояли
Так что в 9-15 я была на работе, то есть, несмотря ни на что, почти успела)))
Сегодня как раз в новой чёрной блескучей кофточке. Хвалюсь)))
Начальница моя на съёмках, поэтому я и начала виснуть в Диетс в приятной компании из кофе, слив и яблочка)))
Кстати, дома дынька ждёт
Обед: гороховый суп, тушёные овощи и печёнка куриная, тушёная в сметане. Укроп и 2 огурчика.
Опять много - объелась...
Вечером нужно будет прогуляться, до Вайлда дойти за витаминками...
А пока - работаю изо всех сил
Всем хорошего вечера и вкусного ужина
Всем привет!!!
тоже подчистился паром из ванной
Мы же после отпуска его ещё и не купали
подчистите Феличество
Платье, да, отвесь пока
По поводу платья... Надь, давай худеть! Мне уже тоже пора!
А я уже сегодня начала)))
82,7 вчера - 82,1 сегодня
Ты - молодец, у меня только минус 200. Но я и тому рада.
Утром уже было 82,1
Ты про набор, я про отвес)))).
Вселенная не дала тебе вовремя быть, чтобы начальство не расслаблялось
Поэтому я и резвлюсь тута
Лучшие упражнения от живота-те что выполняются лежа(типа велосипеда, ножниц, пресс). Но я тоже редко этим занимаюсь, хоть и коврик купила потому что у меня ПОЛЫ НЕМЫТЫЕ!!!
Аналогично
Типа того
Как по мне, платье намного меньше полнит
С Филей хорошо выглядишь! Пена тебе к лицу
Кофта не чёрная, цвет такой интересный... Или так телефон передаёт цвета, а может и мой искажает.
Кофта - чёрно-серебристая, из-за цвета и взяла
Веусно у тебя, но реально много
Уменьшить бы чутка...
Я на работе ужинаю, пофиг, на технический закрываюсь и усе
Зато реально помогает в сбросе
У нас такого нет, опен эйр, блин, не закроешься... А все важные совещалова в 17 начинаются...
Но всё-таки буду пробовать
Я вот понимаю, куда девается физическая активность в особенно загруженные дни. Я очень люблю заниматься, до и то пожертвовала тренькой в пользу сна...
Не осень причина, я не хандрю, просто пока не понимаю, чего по физической активности хочется
А подсознательно - в клуб хочу, надоело дома заниматься. А возможности нету пока...
Был один, очень крутой, буквально в 20 минутах общественным транспортом...
Но его в 2014 разбомбили.. а восстанавливать в том районе никто не будет(((
А там очень чисто всегда было, дорожки длинные, глубина хорошая... там даже соревнования проводили...
А теперь мне до ближайшего бассейна добираться часа полтора в одну сторону((( Я себе такие временные затраты никак не могу позволить(((
И фотка в ванной понравилась, так и не скажешь, что засыпала))
В пене ты чудо как хороша
А размер - мой. Это фасон такой. в обтяжку)))
Представляю, как ты чуть не заснула. Я вечером вчера легла на иголках полежать для спины, так на них почти отрубилась
Поздние ужины не айс, конечно... Но я если задерживаюсь на работе, все равно ужинаю после того, как домой доберусь. Еще и ужин с собой таскать вообще не хочется
Кофта-джинсы нравятся, но я бы носила навыпуск
Я тоже обычно навыпуск ношу, а вот захотелось заправить и посмотреть, как будет
Ты молодая красивая женщина, но твоя одежда меня расстроила. Она не отображает тебя настоящей, какой вижу тебя я: привлекательной, любимой, молодой, позитивной, открытой!
Да, а мне так не показалось - у тебя почти в каждом посте фото твоих повседневных образов.