Кружевная пятница. 15.10.2021

Кружевная пятница. 15.10.2021 Всем привет!!!
Почему кружевная? Потому что я кружусь
Ура, пятница, в офис не ехать)))
На радостях вчера доела солёную рыбку Поэтому про вес утром писать не буду
Рис, капуста с грибами, помидор, рыбка и кефир!!! Прекрасный ужин

Сразу немного Филюшастого)))



Завтрак. С мужем поднялись в 5-17. Спать больше и не хотелось)))
Поэтому - кофе и бутер с икрой сома. Ещё варёное яйцо и творожок. Лакирнула мороженым, в кадр не вошло

Вчера вечером даже планчик написала, что в дневник внести нужно)))

1. Книги. Дочитала и внесла в Дневник чтения очередную книжку. Татьяна Полякова. Змей-соблазнитель. Люблю этого автора, но больше - её первые книги, там много юмора. А сейчас - мрачные детективчики, интересные, но мрачные.
В библиотеке взяла новую - Ирвин Шоу. Богач, бедняк. Интересненько

2. Фитнес. Девочки, ну не могу и не хочу себя заставлять дома заниматься. Даже зарядку ленюсь. Поэтому принято решение - всё-таки фитнес-клуб. Скорее всего, с зарплаты. Ну что же, буду ездить. 
Безлимит на полгода с бассейном - 17 500. 
План такой.
1 посещение - вторник, после офиса. Домой буду около 22 приезжать, но и ладно. Групповое занятие
2 посещение- в домашний день, утром. Клуб с 7 утра работает. Это будет тренажёрка
3 посещение - в выходной, в один или в каждый. Тут бассейн будет
На следующей неделе съезжу в клуб, всё посмотрю там.
В раздевалках есть сауна.
Есть фито-бар, косметический кабинет, осмотрюсь, в общем. В идеале бы ещё шкафчик в аренду взять, чтобы каждый раз форму не таскать, а только использованную забирать, но посмотрим

3. Воронеж. Поезд сегодня в 22-49. С нового Восточного вокзала, ещё ни разу с него не уезжала)))
Добираться пару часов, в 20 выехать планирую. Буду в купе роскошествовать
Приеду в 11 утра завтра, в 12 уже в МФЦ быть, потом с дочей и мамой буду. 
В воскресенье обратный поезд сидячий. В 7-33 выезжает, в 14 приходит. В 16 дома буду.
В дорогу на завтрак возьму с собой сосиску в тесте, творожок, воду. В поезде кофе закажу. А то домой к маме только в обед попаду, полдня голодной ходить - не мой вариант)))

4. График работы. Следующая неделя будет нетипичная. Понедельник и вторник буду из дома работать - Босс в командировке, совещаться незачем
А вот в среду и четверг в офисе - по необходимости. А в пятницу ехать, ибо у Босса Днюха, поздравлять будем)))
Ну и ладно, в начале недели дела делать домашние буду, после поездки самое то

5. Врачи. Сегодня в 15 еду к кардиологу, наконец-то запись появилась, отвезу результаты. Надеюсь, с кардиологом всё пока.
Записалась к онкологу и эндокринологу. Тоже результаты отнести. И закрыть тему.
Останутся онколог-гинеколог, просто гинеколог и терапевт. Постараюсь в октябре всё добить)))
Вакцинироваться пока не собираюсь, при всплеске заболеваний смысла нет, пока в общественном транспорте катаюсь. Ослаблять себя не хочу.

6. Вайлд. Итак, вот мои приобретения: биотин, кстати, самый что ни на есть дешёвый, коллаген и дренажный напиток. 
Половник.
И вчера поймала скиду на Гарнье - 2 несмываемых крема для выпадающих и повреждённых волос. С маслами пока тормознусь, они утяжеляют волосы, поухаживаю после мытья кремами. А то уже надоело после каждого расчёсывания волосы по всей квартире собирать... Лезут, блин...



Обед.
Бульон куриный с перловкой и яйцом и сыром. Вкуснота!!!

Ну и ещё Фильку, и закругляюсь. Поработать и - к врачу)))
Не знаю, смогу ли завтра написать с телефона, если что - до воскресенья



Всем отличных выходных!!!
Рейтинг:  +68
Old_14
15 октября в 13:19 648 79
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Кружевная пятница. 15.10.2021
  Всем привет!!!
Почему кружевная? Потому что я кружусь
Ура, пятница, в офис не ехать)))
На радостях вчера доела солёную рыбку Поэтому про вес утром писать не буду
Рис, капуста с грибами, помидор, рыбка и кефир!!! Прекрасный ужин
Сразу немного Филюшастого)))
Завтрак. С мужем поднялись в 5-17. Спать больше и не хотелось)))
Поэтому - кофе и бутер с икрой сома... Читать полностью
 


Дневник Old_14:



Комментарии:

15 октября в 13:28
+6
Привет, Надюш
какое меховое белое пузико
поедешь в фитнес-клуб - спроси, будут ли они продлевать период, если посещение будет запрещено, а то оформишь сейчас на полгода, а месяца три будет закрыто, желательно документально закреплено, а то наобещать могут многое, а потом только руками разведут

15 октября в 13:49
+2
Думаю, всё нормально будет. При прошлой пандемии заморозки были. Я же звоню им в 3-й раз, и отзывы читаю.
Но если буду договор заключать, проверю обязательно, спасибо за подсказку!

15 октября в 13:36
+2
Хороших выходных

15 октября в 13:49
0
Анюта, спасибо, взаимно!!!

15 октября в 13:42
+1
привет, Надюш
рыбка шикарная
ужин отличный
хороших выходных!!!

15 октября в 13:50
+1
Юленька, спасибо!!! И взаимно!!!

15 октября в 13:44
+2
Удачной поездки, Надюш!
И у врача - хороших результатов!

15 октября в 13:50
+1
Светланочка, спасибо!!!

15 октября в 13:47
+1
И тебе, Надь, удачных выходных и поездки!
Понравился вид половника с витаминами. Типа, я их - половниками, половниками...

15 октября в 13:51
+1
Точно!!! Именно половниками

15 октября в 13:51
+1
У меня два, надо попробовать.

15 октября в 16:21
0
Расскажешь потом)))

15 октября в 17:04
+1
Если выживу...

15 октября в 18:43
+1
Куда ты денешься

15 октября в 19:12
+1
После такой дозы можно уйти в астрал))).

15 октября в 19:13
+1
И не вернуться

15 октября в 13:54
+2
после такой рыбки и за привес не обидно удачной поездки,Надюш

15 октября в 16:30
+1
Аха)))))
Спасибо, солнышко!!!

15 октября в 14:00
+2
Результативной поездки,Надюша ! И- в Воронеж,и-к врачу!Филя сладко спит так!

15 октября в 16:30
+1
Спасибо, Валюша)))
Кардиолог расстроилась - я не её пациент, лечить нечего)))

15 октября в 18:03
+1
Отлично,Надюша!

15 октября в 18:43
+1
Даааа))) Здесь выдохнула

15 октября в 14:02
+1
Удачно сгонять к маман и МФЦ!!!!
Ты , Надежда, гораздо больше успеваешь, когда дома работаешь не пойму это хорошо или плохо
С покупками!!!! все нужное прикупила
не пропадай!

15 октября в 16:31
+1
Фирсова Людмила пишет:
гораздо больше успеваешь
Для себя - да, для работы - не особо
Ниии, не пропаду

15 октября в 14:02
+2
Old_14 пишет:
Вакцинироваться пока не собираюсь,
Надь ты уже переболела ковид?
У нас без сертификата нет допуска в фитнес и рестораны, вчера вечером друга забирала с работы, зашла в ресторан только сообщить ему, хорошие знакомые начали тыкать, что я там делаю, подвергаю их здоровье
Неприятно

15 октября в 16:32
0
natik_1 пишет:
Надь ты уже переболела ковид?
Без понятия. Диагноз не ставили, но как-то антитела были.
Потом пропали, потом нас больше на работе не проверяли

15 октября в 14:27
+2
Надюша, легкой дороги тебе вечером
у тебя прям Филькопост получился пару слов и Филька, пару строк и опять Филька красотун!!!
здоровья тебе крепкого, Надюш, и хороших анализов!!!

15 октября в 16:35
0
А что дома ещё фоткать? Тарелки и Фильку

15 октября в 18:08
+1
Кошек
Моя на охоту собралась


15 октября в 18:44
0
Хищная красоточка

15 октября в 20:26
+1
Так и хочется сказать Роковая Красотка

16 октября в 1:53
+3
Да, очень осознанная, если ей дома и на свободе всё открыто.развивается как человек .

16 октября в 8:35
0
Ещё и умничка

16 октября в 8:34
0
Точно

15 октября в 14:31
+1
Надюш, планы
Филька блажает, можно и так лечь и эдак...

15 октября в 16:35
+1
Тот ещё акробат

15 октября в 14:37
+2
Хорошей поездки и с покупками

15 октября в 16:35
0
Спасибочки!!!

15 октября в 15:03
+1
Надюшка, фитнес-клуб это отлично!!! Это очень дисциплинирует
Хорошей поездки, пусть все получится!!!

15 октября в 16:36
+1
Наташа, конечно то, что ездить, напрягает. Придётся к расписанию автобусов как-то приспосабливаться)))
Но всё равно хочу, а как про твой басик прочитаю, и про Ленину баню, хочу ещё больше

17 октября в 11:53
+1
Вот и задумаешься тут о переезде в большой город... У нас вышел и пошел, все в шаговой доступности

17 октября в 15:01
0
И это классно

15 октября в 15:07
+2
Хорошей дороги и удачных выходных

15 октября в 16:36
0
Наташенька, спасибо!!!

15 октября в 16:06
+2
Хорошо съездить !
Молодец, что на спорт нацелилась

15 октября в 16:37
0
Юленька, спасибо!!!

15 октября в 17:07
+2
Надюша, какая у тебя рыбка вкусная!
С покупками тебя и отличных выходных!

15 октября в 18:44
+1
Алсунчик, спасибо, моя хорошая!!!

15 октября в 17:51
+2
Хорошей поездки!

15 октября в 18:44
0
Галиночка, спасибо!!!

15 октября в 19:10
+2
Успешной поездки тебе, Надя!

15 октября в 19:13
+1
Инночка, спасибо!

15 октября в 20:27
+1
Наденька хорошей, успешной поездки, бодрого настроения, приятного общения с близкими!
Филечке приветик

16 октября в 8:35
+1
Ларочка, спасибо большое

15 октября в 23:13
+2
Надюшка! Отличной, и продуктивной поездки в МФЦ! Удачных выходных, приятного времяпровождения!

16 октября в 8:35
0
Спасибо, дорогая

16 октября в 9:05
+1
Надя, удачной поездки в Воронеж
С клубом идея хорошая, но он, я так поняла, далеко находится? Где-то с работой рядом?

16 октября в 10:55
0
Спасибо!
Нет, не около работы, вообще в третьей стороне
30 минут на рейсовый автобусе

16 октября в 11:28
+1
Почему ж тогда был выбран именно этот клуб, в дали от всего?

16 октября в 11:48
0
А потому что он к дому самый близкий. Около работы тоже есть, но мне оттуда потом те же 2 часа домой добираться, неудобно совсем. И на порядок дороже

16 октября в 12:07
+2
Богач, бедняк - одна из моих любимых книг. Вообще люблю Ирвина Шоу. Вроде и не триллер никакой. А так захватывает и в памяти остаётся. И душу трогает.

16 октября в 12:08
+1
Мне тоже хорошо пошла. Буду продолжать!

16 октября в 12:23
+2
Надя, а ты фильм не смотрела такой? Я и фильм обожаю и пересматриваю

16 октября в 21:34
+1
Нет, не смотрела. Русский?

16 октября в 23:36
+1
Русский. А, может, прибалтийский. Я раньше этим не интересовалась. Там 4 серии.

17 октября в 5:34
+1
Отлично, спасибо, нужно посмотреть

16 октября в 15:59
+1
Old_14 пишет:
Рис, капуста с грибами, помидор, рыбка и кефир!!! Прекрасный ужин
Надюша, у тебя потрясающий кишечник, если весь этот состав может в себе ужить

Old_14 пишет:
Сразу немного Филюшастого)))
Серьёзный такой))

Old_14 пишет:
Поэтому принято решение - всё-таки фитнес-клуб


А скинь мне пожалуйста артикул коллагена

16 октября в 21:35
0
А почему? Кишечнику очень даже понравилось
Артикул сейчас гляну

16 октября в 21:42
+1
18274426
Ещё заказала Д3, Коэнзим Q10, Цинк хелат
Затарилась витаминчиками

17 октября в 8:42
+1
За артикул спасибо!

17 октября в 15:01
+1

20 октября в 2:10
0
А остальные артикулы скинь тоже пжл, цинк, коэнзим и д3

20 октября в 6:34
0
Цинк 25648370
Коэнзим 35437877
Д3 30855370

17 октября в 8:41
+1
Old_14 пишет:
Кишечнику очень даже понравилось
я просто часто смотрю на твою еду и думаю :меня б через 10 минут уже всё... скажем так переварилось

17 октября в 15:02
+1
Не, у меня медленно и спокойно

17 октября в 17:37
+1
Тогда хорошо))

17 октября в 17:58
+1

16 октября в 17:14
+2
Надюш, успеть тебе всё в Воронеже и удачи у врачей, пусть все будет хорошо

16 октября в 21:36
+1
Спасибо, дорогая!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Как же приятно смотреть на цифры ИМТ, когда они уменьшаются!!!

nika kuzmina
4 дня назад
EsperantaИду к балансу в работе, личной жизни и здоровье
tolma4kaИ все заверте...
ladytattemЕдинственная эффективная диета- отказ от негативных мыслей
sabvikaЯ на КЕТО
coolohnoДо 76 кг остался 21 кг! Работаю над собой!!
ka3na55Цель - 65 кг
Zimma1Как тяжело все начинать с начала....
lila piskaridzeЕсть за нас хотят грибки, и мы их кормим вместо себя.
Вислова1956Пока женщины живы, они будут мечтать о невозможном и стремиться к чудесному.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная