Дневники

	День 12.	15 октября 2021 года
	Svaddi

Я поняла, почему так трудно скинуть 3-5 кило. Труднее, чем 10.
Ну, мне, во всяком случае.
Когда не помещаешься в вещи, слиплись ляжки, нужно всю одежду менять, лицо как будто отекшее, люди при встрече радостно ахают как ты разжирела (наконец - то это не я самый жирный волк в стае, светятся их глаза) - сзади подгоняет сильная мотивация. Страшно, и за здоровье, и запуститься, и вещи жалко менять, и боишься что разъешься, в общем берешь себя быстренько в руки и это ужесточает дисциплину... Читать далее»

	Svaddi
	15 октября 2021 года

+11 | Комментарии (13)

	2021й Сентябрь...дни 30...итоги сентября	15 октября 2021 года
	natiur

2021й Сентябрь...дни 30...итоги сентября

Всем привет
Ахаха, все верно, я только закрываю сентябрь
мне стало полегче и я сразу же сюда
это будет короткий пост, просто информативный и даже без фоточек...почти... а в следующем уже всё остальное расскажу
Ну надо же закрыть сентябрь!!!
итак, итоги за сентябрь...
по Весу
на 01.09...76,6кг
на 01.10...75,9кг
за месяц отвалилось только -0,7кг но всё таки вошла в октябрь с цифрой 75... Читать далее»

4 фотографии

	natiur
	15 октября 2021 года

+36 | Комментарии (33)

	Кружевная пятница. 15.10.2021	15 октября 2021 года
	Old_14

Всем привет!!!
Почему кружевная? Потому что я кружусь
Ура, пятница, в офис не ехать)))
На радостях вчера доела солёную рыбку Поэтому про вес утром писать не буду
Рис, капуста с грибами, помидор, рыбка и кефир!!! Прекрасный ужин
Сразу немного Филюшастого)))
Завтрак. С мужем поднялись в 5-17. Спать больше и не хотелось)))
Поэтому - кофе и бутер с икрой сома. Ещё варёное яйцо и творожок. Лакирнула мороженым, в кадр не вошло... Читать далее»

9 фотографий

	Old_14
	15 октября 2021 года

+69 | Комментарии (79)

	Куриный сливочный суп	15 октября 2021 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

На приготовление этого супа меня вдохновил традиционный осетинский суп - толон. Основа супа - курица, которая варится целиком, картофель и бульон. Толон - это густой, ароматный суп с насыщенным сливочным вкусом. Мой вариант адаптирован под "суровые" городские условия составом продуктов и временем приготовления. Несмотря на изменения суп получился густым, вкусным, сытным и ароматным красивого солнечного цвета!
Ингредиенты для «Куриный сливочный суп»:... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	15 октября 2021 года

+5 | Комментарии (0)

	Тортик без выпечки	15 октября 2021 года
	Olesya Garry в Копилка советов и рецептов на разные темы

Очень простой рецепт быстрого приготовления тортика. На любителя, наверное, но мне он понравился. Итак,
- обычное печенье, я брала и "Ростовское" (сахарное) и "Кубаночку" (сливочное твердое), в граммах не скажу, делала на глаз
- 300 граммов сметаны
- 300 граммов сгущенного молока
- два банана
- желатин 25 гр.
Заливаю желатин стаканом холодной воды и оставляю набухать. Печенье нужно поломать на небольшие кусочки (я ломаю его на 5-6 частей), бананы порезать кружочками... Читать далее»

	Olesya Garry в Копилка советов и рецептов на разные темы
	15 октября 2021 года

+9 | Комментарии (4)

	Осенний марафон 15.10.21	15 октября 2021 года
	Шевнина Наталья

Ну привет, что ли, любимый сайт. И всем здесь присутствующим - доброго времени суток.
Да уж, марафон у меня получается...такое себе, как сейчас школота говорит(или не говорит уже, не в курсе)))
Последний отчет писала аж 18 сентября, почти месяц прошел.
Ну на то были причины. папа в очередной раз попал в больницу. Поэтому пока выгребали из этого всего мне ни писать, ни читать было особо некогда, да и не хотелось, если честно. В свободное время просто читала книги... Читать далее»

4 фотографии

	Шевнина Наталья
	15 октября 2021 года

+31 | Комментарии (25)

	Хочеш изменить жизнь - начни с прически.	15 октября 2021 года
	mega rusya1983

Вчера, пользуясь законным выходным, наконец-то донесла свою буйну головушку до парикмахерской и и привела ее в порядок. Голову конечно, не парикмахерскую
Это состояние ДО
Тут все особо печально, так как совсем без никакой укладки.
Это уже со стрижкой, но без покраски
Ну и конечный вариант
Камера не передаёт цвет, он медно-рыжий. Мне очень нравиться!

4 фотографии

	mega rusya1983
	15 октября 2021 года

+23 | Комментарии (6)

	Творожный пирог на сковороде,	15 октября 2021 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Достаточно быстро, вкусно и просто!
1) Нам понадобится для приготовления теста:
- Твoрог - 200 гpaмм
- Кeфир - 200 грaмм
- Куpиныe яйцa - 2 штyки
- Сахapный песoк - 50 грамм
- Сoль - 1/2 чaйные ложки
- Экстpaкт вaнили - 1 чайные ложки
- Сoдa - 3/4 чайные лoжки
- Мукa - 150 грамм
2) Приготoлвениe:
- В нашу миcку рaзбиваем яйцa - дoбавляeм кeфир - твoрог - caхар - соль - экcтрaкт ванили. Перемeшиваем. Проceиваем в миску мyку и соду. Перeмeшиваем тaщтельно... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	15 октября 2021 года

+5 | Комментарии (0)

	Приветики всем)))!!!	15 октября 2021 года
	Сюнечка в ПИТАНИЕ и ЭМОЦИИ

Добрый вечер, утро, день, а может и ночь всем человечкам планеты Земля! Желаю всем открыться божественной любви, познать себя истинного, увидеть красоту этого мира, отпустить обиды, печали, страхи, тревоги и начать жить ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС!!!
А что касается похудения, отпустите идею каким должно быть ваше тело, примите себя и полюбите то тело какое вам дал Бог! А ещё очень рекомендую перейти на вегатарианство и тогда тело само трансформируется... Читать далее»

	Сюнечка в ПИТАНИЕ и ЭМОЦИИ
	15 октября 2021 года

+5 | Комментарии (13)

	Мой марафон! 2 день!	14 октября 2021 года
	Aksu

Всем привет!
Вес: 76.9 - 600гр. Сливаю" водичку!
Питание: низкоуглевод.
Активность: в норме! Цель по шагам достигнута!
Много гуляла на свеж воздухе! Спасает от хондры!
Красота: маска для волос! Кремики!
Завтра на смену! Надо как то продержаться и не есть ничего с общего стола!

1 фотография