Приветики всем)))!!!

Вы давно вегетарианка? Строгая?

ну, насмешила...
это что за адепт веганства..??
каждому свое...к чему такая агитация? ой, не могу...
одни просветлители...куда ни глянь

Желаю чтоб вас всех также перло как меня!

тело какое вам дал Бог!

Так он изначально вполне стройные тела всем дал, а они потом испортились от лишней жрачки.

У вас на вегетарианстве трансформировалось?

Был в моей жизни плачевный опыт вегетарианства. После 3х месяцев начались проблемы с пищеварением. Потом по анализам стало понятно что мой организм в полной "жопе", белки ниже границы нормы, нехватка многих витаминов и микроэллементов и надо заметить что до моего отказа от продуктов животного происхождения все было в норме.

Здесь необходимо не просто кушать овощи и фрукты а следить за тем чтобы все и белки и жиры поступали в организм в достаточном количестве. Не знаю как вы, но я об этом почему-то не подумала.
Я не против вашего мнения, но я категорически против что идет навязывания данного образа жизни как единственного правильного. Вам хорошо- отлично, но для других это может быть не так хорошо как для вас или даже плохо.

Возможно данный образ жизни необходимо вести только там где есть реально хорошие, свежие фрукты и овощи. Я живу в Сибири, найти здесь качественные фрукты сложно, вернее невозможно даже за большие деньги.

Я рада что вы нашли себя, но думаю не стоит это всем навязывать.

А я и не навязываю, ешьте побольше белка 🐿️ на здоровье

Елена я вас помню. такое впечатление что вы ищете чудесный способ похудеть.
Я готова вам его подсказать научитесь считать калории и жестко их контролируйте. Через месяц вы сильно удивитесь
А вегетарианство , пять ложек или ИП совершенно не имеет значение.