Приветули девчули
Второй день я в постели, но понемногу пытаюсь выйти что то сделать и никак, думаю я всё таки подхватила корону ...
Читать далее»
87.9 (-0,9=87)
К середине сентября озеро уже не розовое... Но сезон закрыли
Терафлекс 2 день 10-00,14-00, 18-00.
Планка -, велосипеды-, обруч -; аквааэробика.
Ужин: огурец 2 + сыр с грибами, маслины, бульон+индобедро1/4+морковь+перец.
ИГ(окно) 13-10 19-10.
Привет стройняшки.
За вчера отвес аж 500гр. Вес на сегодня 91.9. Я не поверила! Пол кило отвалило!!!
По вчера. Хольбы не было да и воды выпила мало. День был загружен. Позавтракала хурмой и двумя сливами с кофе. Обеда не было На ужин был авокадо с лимонным соком и чесноком. Наелась им, но побоялась, что будет очень голодно под вечер и стоптпла ещё одну сливу. Чуство сытости -это нечто)По этому я и не рассчитывала на большой отвес. Еще неделька и я надеюсь потерять вобщем 10кг хотя бы...
Читать далее»
МЫ САМИ СОЗДАЁМ СВОЕ БУДУЩЕЕ -
СВОИМ НАСТОЯЩИМ. НЕ ЖАЛЕЙТЕ ТЕПЛА,
НЕ ТРАТЬТЕ
СВОЮ ЖИЗНЬ
НА ИНТРИГИ
И ЧЁРНЫЕ СПИСКИ... УЛЫБАЙТЕСЬ, ЛЮБИТЕ,
ЖИВИТЕ!
/Инет./
За дружбу!!!
Тушеные овощи всегда пользовались популярностью. Ведь в них так необходимая нашему организму клетчатка, а так же огромное количество витаминов, микроэлементов, железа, калия и фолиевой кислоты. В сельдерее есть еще эфирные масла. Овощи обязательно должны быть на вашем столе как в свежем, так и в тушеном виде. Обычно тушат картофель или капусту, я же предлагаю рецепт тушеного сельдерея с морковью и луком. Это замечательный, вкусный и полезный гарнир...
Читать далее»
Доброе утро девочки! Ну за два дня вес опять вырос вешу я опять 106.05 кг! Я сама в этом виновата ела не то что нужно и бутер с копчёной колбасой и суп с курицей и песенкой на ужин и сгущенка и конфеты вообщем всё хватит!!! Сегодня если выдержу просижу на воде чай для похудения кофе с молоком всё без сахара!!! А у вас девчонки бывают срывы? Напишите какие и как вы боритесь с ними???)Муж мой уже третий день на работе будет два месяца работать без выходных в начале ноября приедит ко мне...
Читать далее»
Всем хорошего субботнего дня! За неделю вес снизился на 1.2 кг. В прошлую субботу был 102.8, а сегодня 101.6. Процесс идёт не смотря ни на что. Я очень радая В понедельник вес скакнул вверх аж на 900 г за одну ночь, стоял два дня и потом меееедленно уходил. Но это было время овуляции, поэтому я стоически старалась не унывать. Так хочу уйти от трёхзначных цифр к концу месяца, что просто сил нет. Но форсировать события нет смысла. Лучше увеличивать активность и соблюдать режим...
Читать далее»
Всем привет, теплой солнечной субботы и хорошего отдыха!
Вчера был не самый удачный день (я была не самой умницей, да), как водится на второй -пятый день начинается, все, надоело, хочу сладкого чая, колы и шоколадку, вот щас один денечек поем и опять, зуб даю, на диету, ведь времени прошло мало, так что не считается...ну знаете этот противный голосок в голове...
Читать далее»
Встретила в интернете такую статейку интересно то как
Полагаете, пить за здоровье и долголетие — полный абсурд? Вовсе нет, и дело не в самовнушении.
Учёные установили, что спиртное — это один из способов дожить до преклонных лет в здравом уме и твёрдой памяти. Причём по эффективности это превосходит даже регулярные занятия спортом...
Читать далее»
Вот всегда у меня так. Начинаю читать, увлекаюсь, к середине проникаюсь и готова писать всевозможные хвалебные оды, руки так и чешутся излить восторг, а к концу как-то исподволь накапливаются вопросы без ответов, включается скепсис и критическая часть разума, наступает разочарование.
Вот и тут. К середине книги я готова была прибежать в сообщество со словами "Ой, девочки, что я сейчас читаю, это же кошмар, кошмар!" Кошмар - в хорошем смысле, кхм, так можно...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
1 час назад