В прошлом году ездили мы на Гуамское ущелье. Вначале пути везёт тебя паровозик по узкоколейной железной дороге. Правда фото не получается делать из паровозика так как в целях безопасности на окнах решетки. Высунуть руку за решетку можешь лишиться телефона, а если снимать внутри то решетка будет на всех снимках. Поэтому не фотографировала, а наслаждалась видами. А они там не передать словами какие. Слева горы справа горы а внизу река и пропасть...
Читать далее»
За два дня - 900, сегодня с утра весы показали 101 кг. Очень довольна результатом
все-таки бег по лесу совместно с тренировкой на все тело и питание, конечно, дают свои результаты.
|
Loyso
|
|
12 августа 2022 года
|
Всем доброго дня! Сегодня пятый день марафона. Отчёты кидаем в комментарии
Доброе утро девчонки! Вес на кг вырос и это естественно так как вчера у моих родителей было 44 года совместной жизни и я ела всё подряд и пила пиво! Ела яйцо помидоры огурцы сёмгу малосольную жареные ножки куриные копчёную колбасу сыр...вообщем всё от чего растет вес! Сейчас я вешу 107.100 а весила 105.950 на 1.150 кг поправилась! Сегодня опять буду сидеть на диете Любимая с миллионного раза попробую ее выдержать! К приезду мужа хочется сбросить ещё 7 кг до 99 дойти кг до сентября...
Читать далее»
Всем доброго!!!
Ну, как и планировала, вчера был голодный день. Выпила 2,5 литра воды и плюс три чашки кипяточка. Вкусяяяяя День пролетел быстро, работы много, пассы еще не все слетали отдохнуть...
Сегодня выход. И я на работе
Утром приготовила салат из капусты с огурцом и горошком. А на день приготовила морковь и стручковую фасоль. На сковороде, типа карамелизированные. Много травок, специй и приправ, чуть соли и сахара соединила с растит маслом, все растворилось и на этом обжарила овощи...
Читать далее»
Такие перцы вы точно ещё не пробовали!
Запекаем мясистые сладкие перцы в духовке, далее кладём их в пакет на несколько минут и снимаем кожицу (так проще).
Далее перемалываем перцы в блендере вместе с грецкими орехами, панировочными сухарями, чесночком, маслом, солью и лимонным соком.
В итоге получается удивительного рода паштет! Так хорошо макнуть в него что-то вкусное или на хлеб намазать.
Перцы 3 шт.
Грецкие орехи 30 гр
Хлебные крошки 30 гр
Масло раст. 30 гр.
Чеснок 1-2 зуб...
Читать далее»
Сегодняшний день мы посвятили Гамбургу. Пару дней назад мы там были на озере и в парке, а сегодня вдарили по основным достопримечательностям.
Начали прогулку с речного трамвайчика нр 62. Проплыли весь маршрут за полчаса. Виды по пути
Затем пересели на метро
И приехали к первому обьекту - Ратуше
Прошлись пешком до церкви St. Nikolai
И далее до Амбарного городка
Сюда я хотела больше всего, да, красиво, но запах от воды исходит очень неприятный
Прошли до филармонии...
Читать далее»
Кто молодец? Я молодец
Кто бы знал, как мне сегодня было лень тренить.
Пока в лес, пока с грибами, готовка, муж с командировки вернулся...
Но на холодильнике висит бумажка, на которой кружок засегодняшний день не закрашен...
Час назад заставила отработать тренировку с Джил боли революшн, спасибо доброму человечку за подсказку. Оченьпонравиласьпо нагрузке.
Нуи гулять так гулять, ещё и обёртывание сделала. Очень нравится обёртывание этой фирмы. Сижу в плёнке в плед завернутая :
|
|
Loyso
|
|
11 августа 2022 года
|
Всем приветы и отвесов
Ни дня без приключений это вот прям мое
Сегодня билайн настоял чтобы я все таки заменила старую симку на новую, ничего удивительного ведь ей уже более 20 лет...
Читать далее»
День 4й
Вес 93,4кг (0)
Сегодня лайт версия потому что все таки два резких скачка по весу чувствуются и нужно немного стабилизировать эти цифры
Утро начал с ходьбы на беговой дорожке 35 минут, потом еще немого гулял по санаторию, по шагам за день 13924
Сауна 10 минут, на сегодня самое то. Спорта было довольно мало зато мышцы хорошо восстановились.
Съел сегодня куриный шашлык, виноград, два мороженных, где то 200 грамм фундука, выпил прилично воды...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
13 часов назад