Моя любимая диета 90дневная диета но почему-то после родов были постоянные срывы, решила попробывать новое, постоянно наблюдала за девушкой Yllka. Потом перейти на любимую диету назад. Когда встала на весы и офигела если честно 13 числа
И 13 числа начала
13.11- рыбный день ела в пакет филе морской рыбы немного соли готовила в микраволновке и горяченькую ела.
После рыбного ушло 400грамм...
Читать далее»
Добра всём!
Выходные проходят слишком быстро! Суббота вжух- и улетела! А я всё время мечатаю лениво валяться и балдеть целый день. (Правда, это бывает скучно), но то еду варить, то пол протирать, то ещё что... Сегодня бы розы укрыть например. Пока не наглухо. Как-то всё время дела и делишки. С другой стороны так жить интереснее.
Примерила вчера недовязанный кардиган, горловина не понравилась - слишком широкая, переделаю. Рукава отлично. После отпаривания вообще будет всё ок...
Читать далее»
Доброе утро! Моя цель - похудеть за 16 недель на 7 кг. Планирую сбрасывать в неделю минимум по 300-500 гр, считая ккал.
На данный момент вес - 59,1 кг
Скaзочный CAЛАТ с баклажанами и перцем — лёгкий, ароматный, и просто тает во рту!
Идеален на лето, пикник или как оригинальная овощная закуска к мясу, рыбе или просто с лавашом!
Что нужно:
Баклажан — 1 шт.
Красный болгарский перец — 1–2 шт.
Томат — 1 шт. (спелый, сладкий)
Заправка (вся магия здесь!):
Оливковое масло — 2 ст. л.
Соевый соус — 2 ст. л.
Яблочный уксус — 1 ст. л.
Чеснок — 1 зубчик, давленный
Рубленная кинза — 2 ст. л.
Сахар — 1 ч. л...
Читать далее»
Всём добра и с субботой!
У меня по расписанию:отсыпной, смена постельного, поездка на швабре и пылесосе, борщ ( сварить, а не съесть), планируется бассейн. Повесила кормушки на яблоню.
Спектакль вчерашний был отличный, весёлый.
Кальмары – 500 гр.;
Лук – 1 шт.;
Чеснок – 2 зубчика;
Томаты – 2 шт.;
Болгарский перец – 1 шт.;
Оливки - по вкусу;
Зелень и приправы - по вкусу.
1. Кальмар заливаем кипятком и затем промываем под водой и удаляем хитин. Нарезаем на полоски.
2. Кубиком нарезаем лук и измельчаем чеснок. Отправляем обжариваться и добавим все специи.
3. К луку добавляем болгарский перец и томаты.
4. Тушим овощи до готовности и в конце добавляем кальмары, оливки и зелень...
Читать далее»
Ингредиенты
бекон - 3слайса
мука - 2ст.л
разрыхлитель шепотка
соль, перец по вкусу
яйца - 2шт
Приготовление
Смешиваем все в чаше и делаем тесто жидкое, чтобы вафли получились нежными и легкими. Форму смазываем кокосовым маслом ну или другим маслом, которое вы употребляете.
Готовьте с удовольствием и хорошим настроением
Приветики
Хорошего настроения
Дневник начался первого января 2024-го Не помню где была и как худела, но на сегодняшний 704-й день осталось дохудеть 2 кг до намеченной цели в 80 кг.
Дорога была и есть длинная, но я упорная и неунывающая
|
ANM
|
|
14 ноября 2025 года
|
Возвращаемся в серую реальность
Тяжелая неделька была... погода ладно, но вот снова в моей жизни работа, садик Вот где основные несправедливости
Пока мы были в путешествии, у дочки в танцевальной студии проходил конкурс хэловинских костюмов. Вот этот костюм набрал больше всего лайков на фб и получил главный приз
Второе и третье места
Несколько фото от тренера
Дочка сменила цвет волос. Получился более рыжий, чем она хотела и было указано на упаковке краски (краска была тепло-розовая)...
Читать далее»
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
3 дня назад