Статьи
Возвращается муж домой за полночь, а на пороге его жена со скалкой встречает… Думаете, анекдот? Ничего подобного! Просто супруга знает о пользе упражнений со скалкой. Массаж и упражнения со скалкой – это не новомодная тенденция для тех, кто заботится о своем здоровье, а весьма древний способ лечения. На Руси этой кухонной утварью «чинили кости» - массажировали больную спину, шею, ноги. Кстати, обратите внимание – многие современные массажеры устроены по подобию скалки... Читать далее»
Вкус майонеза знаком, пожалуй, каждому человеку. Это очень популярный продукт, который потребляют с разнообразными блюдами — салатами, сырами, мясом, рыбой, птицей, картофелем и т.п. Майонез добавляют в гамбургеры, горячие бутерброды, пряные и острые закуски. Но в каких количествах его можно есть, не причиняя вреда здоровью, многие люди не задумываются. Происхождение соуса под названием «майонез» точно не установлено. Существует несколько легенд, связанных с этим деликатесом... Читать далее»
Трудно быть в форме, если приходится работать. Каждый день работающие женщины собираются перейти на правильное питание и записаться в фитнес-клуб, однако это осуществить в ежедневной суете, бывает довольно сложно. Конечно, утром организм еще не просит еды, поэтому деловая женщина часто довольствуется чашкой кофе или стаканом сока. По статистике почти сорок процентов женщин обходятся без завтрака, экономя тем самым время, однако, как раз эта экономия может помешать Вам похудеть... Читать далее»
После хорошего обеда можно простить кого угодно, даже своих родственников. (Оскар Уайльд) Православные говорят – там, где нет традиции, нет веры. Я бы продолжила – там, где нет традиции, нет единства. Ребенок растет в семье, впитывая все, что вкладывают в него близкие. Мы сами не замечаем, что для многих из нас эквивалентом семейного уюта являются привычки, приобретенные в далеком и незабываемом детстве... Читать далее»
«Есть такое твердое правило. Встал поутру, умылся, привел себя в порядок – и сразу же приведи в порядок свою планету» (Антуан де Сент-Экзюпери, «Маленький принц») Для Маленького принца это правило действительно было важным. Но можете ли вы заметить его среди собственных ежедневных действий? Давайте проанализируем одну из ситуаций и ответим про себя на несколько вопросов. Представьте свою квартиру... Читать далее»
Состояние нашей кожи на девяносто девять процентов зависит от того, что мы едим. Поэтому правильно скорректированный рацион поможет Вам сохранить кожу красивой и здоровой всю жизнь. Часто кожные проблемы: угри, шелушение, покраснение возникают при избытке или нехватке определенных питательных веществ. Если Вы легко краснеете, то постарайтесь употреблять меньше острой еды, а также красного вина. Так как при этом кровеносные сосуды расширяются и лицо краснеет... Читать далее»
К сожалению, опыт прошлого года ничему не научил представителей власти, и в этом году возможно повторение прошлогодней ситуации, когда москвичи и жители других регионов задыхались от дыма горящих торфяников. Лишь в некоторых районах были приняты меры по предотвращению пожаров, но этого, разумеется, недостаточно. В прошлом году интернет был насыщен разнообразными рекомендациями, информационными статьями и полезными советами о том, как защитить свой организм от негативного действия продуктов горения... Читать далее»
Лень, праздность — это давняя и излюбленная многими авторами тема. Ее ругают и хвалят, чаще, конечно, ругают. Лень, наверное, появилась раньше, чем само человечество. Как ее распознать? Если Вы заметили, что ваш отдых затянулся, то пора срочно его прекращать. Часто лень сопровождается мнимым недомоганием, Вы можете раздражаться без повода, апатия и хандра становятся постоянными вашими спутниками. Если у Вас присутствуют эти симптомы, то пора выходить из такого состояния... Читать далее»
Кто не страдал бессоницей, тот не знает своей биографии. (Дон Аминадо) Периодически бессонницы становились для меня проблемой. Либо не удавалось уснуть до 2-х часов ночи, либо просыпалась, каждые полчаса и снова пыталась уснуть. Утром, как результат, темные круги под глазами, плохое настроение, переменные головные боли и нежелание работать. Сами видите, шутить со сном не стоит... Читать далее»
Для того, чтобы ваш живот был плоским, Вам нужно... много есть. Возможно, это звучит немного странно, но это действительно так. Ешьте с удовольствием, но правильно! Во-первых, следует полностью исключить все сладкое и жирное. Во-вторых, необходимо стараться есть понемногу и регулярно. В-третьих, пейте меньше кофе и больше воды. Для плоского животика необходимо полностью отказаться от алкоголя и табака. Так как настроить нормальный обмен веществ при их употреблении практически невозможно... Читать далее»
|
Статьи о диетах:
|