Статьи

14-дневная программа похудения с помощью планок
в разделе Фитнес

22 июня 2018 года

Ни одну оду мы спели планкам на фитнес-страницах нашего портала для похудения. Но это универсальное и удивительно эффективное упражнение заслуживает того, чтобы возвращаться к нему снова и снова. Ведь с его помощью мы даем аккордную нагрузку на все основные мышечные группы. К тому же, для его выполнения не нужны никакие специальные приспособления (тренажеры, утяжелители и т.п.), поскольку работа предстоит исключительно с весом собственного тела... Читать далее»

23 фотографии

+24 | Комментарии (6)

На одной кушетке с Яломом: книга воспоминаний знаменитого психотерапевта
в разделе Материалы от компаний

22 июня 2018 года

Книги знаменитого психотерапевта и психолога Ирвина Ялома никогда не были сугубо научными изданиями. В первую очередь — это литература. Читатели полюбили Ялома как тонкого интеллектуального собеседника и замечательного рассказчика. Именно поэтому каждая его книга становилась бестселлером, а общий тираж составил более 50 миллионов экземпляров.
В книге «Как я стал собой» Ирвин Ялом рассказывает о самом себе... Читать далее»

+5 | Комментарии (3)

Правила безопасной online покупки одежды и обуви
в разделе Материалы от компаний

18 июня 2018 года

Объёмы интернет торговли постоянно растут, и самым продаваемым в сети товаром выступает одежда и обувь. В Рунете можно найти несметное количество онлайн магазинов с модной одеждой, обувью и аксессуарами для мужчин, женщин и детей любых возрастов. Делать такие покупки в сети удобно и выгодно, но стоит знать и соблюдать несколько простых правил предосторожности.
Правильное определение размера... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

Полезный фруктовый крамбл на завтрак. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание

13 июня 2018 года

Если вам надоела обыденная овсянка на завтрак, предлагаем приготовить наивкуснейшую ей замену – фруктовый крамбл с хлопьями «Геркулес». Приготовить его проще простого, а ингредиенты, входящие в его состав, найдутся практически в любом холодильнике. В этом рецепте, вместо сливы и абрикоса, к яблоку можно добавить другие любимые фрукты или ягоды по вкусу... Читать далее»

7 фотографий

+17 | Комментарии (4)

Аква йога: то, что нужно в летний зной!
в разделе Фитнес

12 июня 2018 года

Время от времени в комментариях под статьями о фитнесе на нашем сайте мы получаем сетования некоторых пользователей о том, что предлагаемые нами упражнениям им не подходят по состоянию здоровья или уровню физического развития. Сегодня мы предложим вам аквайогу, у которой практически нет ограничений. Ведь речь об отстройке асан в воде! Такая йога не дает нагрузки ни на позвоночник, ни на суставы. Кроме того, в воде тело легче и гибче, и все позы йоги даются куда проще, чем на суше... Читать далее»

9 фотографий

+8 | Комментарии (0)

Маленькое счастье. Как жить, чтобы все было хорошо
в разделе Материалы от компаний

12 июня 2018 года

Каждое новое эссе Анны Кирьяновой, известного психолога и блогера из Екатеринбурга, мгновенно облетает интернет, собирая тысячи восторженных и благодарных комментариев. Ее лучшие истории вошли в самую светлую и теплую книгу этой весны — «Маленькое счастье. Как жить, чтобы все было хорошо».
«Я написала книгу эссе — коротких и ясных рассказов из жизни, из практики философа и психолога, из истории науки, из личных наблюдений и личного опыта. Они простые — и не простые. Радостные и печальные... Читать далее»

+9 | Комментарии (5)

Каникулы по-итальянски в кино: летний фестиваль итальянских комедий
в разделе Материалы от компаний

9 июня 2018 года

Полюбившийся зрителям проект — летний фестиваль лучших итальянских комедий «Итальянские истории» — снова с нами! В течение всего лета и сентября по всей России пройдут самые солнечные премьеры: новая комедия от главных комиков современной Италии Ficarra & Picone «Закону тут не место», авантюрная комедия «Большая афера в маленьком городе» с Сильвио Орландо и Фабио Воло и романтическая комедия об одном из прекраснейших городов мира «Из Неаполя с любовью»... Читать далее»

4 фотографии

+4 | Комментарии (3)

Варикоз до, во время и после беременности. Консультация врача – флеболога в Стране Мам
в разделе Материалы от компаний

8 июня 2018 года

В нашей консультации вы можете получить ответы практикующего врача на вопросы о профилактике варикоза во время беременности, лечении варикозного расширения вен и его осложнений, подборе и использовании компрессионного трикотажа, применении антиварикозных чулок во время родов или кесарева сечения, лечении лимфатических и венозных отеков.
Консультативный прием проводит Березко Марина Петровна, хирург-флеболог, лимфолог, к.м.н., консультант по флебологии компании medi.
Задать вопрос

1 фотография

+4 | Комментарии (0)

«ЦВЕТЫ-2018»: юбилей главного события «зеленой» отрасли
в разделе Материалы от компаний

6 июня 2018 года

С 12 по 14 сентября в павильоне №75 ВДНХ состоится XXV Международная выставка растениеводства, цветоводства, озеленения, благоустройства и ландшафтного урбанизма «ЦВЕТЫ-2018»... Читать далее»

4 фотографии

+5 | Комментарии (0)

Как укрепить ягодичные, не вставая с пляжного коврика
в разделе Фитнес

4 июня 2018 года

Упругие объемные ягодицы – мечта любой современной девушки. Летом, когда в купальнике ягодицы предстают, так сказать, на всеобщее обозрение, особенно хочется, чтобы они выглядели эстетично. Конечно, за пару дней заплывшую целлюлитом попу в ягодку не превратишь. Но начать путь к этому можно, даже лежа на пляжном коврике. Почему именно на пляжном... Читать далее»

10 фотографий

+12 | Комментарии (0)