 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Обещанного три года не ждут. Обещала вчера про массаж - выполняю. Основные приемы самомассажа лица и шеи.Перефразировав известную поговорку про спасение утопающих, можно сказать: "Красота и молодость женщин, в руках самих женщин!" Лучший способ предотвратить появление ранних морщин, держать кожу в тонусе - массаж. Предлагаю Вашему вниманию, дорогой друг-читатель, некоторые рекомендации по овладению приемами самомассажа... Читать далее»
+18
|
Комментарии (2)
Наступила пора золотой осени. В саду и огороде, на даче работы поубавилось, теперь нам гораздо легче выкроить время и заняться своей внешностью. Особого внимания после жаркого лета требует наша кожа. Для того, чтобы избежать преждевременного появления морщин, стараемся поддерживать кожу в тонусе. Лучший способ для этого - массаж.Однако, о массаже подробно мы поговорим завтра, а сегодня предлагаю побаловать и напитать нашу кожу натуральными витаминными омолаживающими масками... Читать далее»
+16
|
Комментарии (5)
Вчера провела свой очередной разгрузочный день. Результат -900 г. Нормально!
Еженедельно практикую разгрузочные дни с тех пор, как задумалась о выходе с длительного плато. Надо сказать, что данный приемчик мне хорошо помогает. Разгрузы провожу комфортно, без экстримов. "Плавали - знаем..." как говорится. Определенный, уже привычный, режим питания в такие низкокалорийный дни помогает. Строю свой рацион по определенной схеме: еда в обычные часы, вода - немного больше, чем всегда, стараюсь готовить блюда Читать далее»
+38
|
Комментарии (59)
Прочитала в "Комсомолке". Делюсь с вами, жители Diets.ruБелый рис повышает сахар в крови Вполне серьезные британские ученые (бывают и такие), которые трудятся в Гарвардской школе общественного здоровья, опубликовали в Британском медицинском журнале (British Medical Journal) исследование, которое вряд ли порадует любителей суши и плова. Оказывается, люди, употребляющие белый рис чаще 3-4 раз в неделю, на 10% чаще рискуют заболеть сахарным диабетом 2-го типа. Это такой тип «сахарной болезни», при Читать далее»
+19
|
Комментарии (26)
Давненько я не писала в дневнике. Вот решила продолжить свои небольшие рассказы о разгрузочных днях из собственного опыта.
Итак, свой очередной разгрузочный день в среду я решила провести на овощах. Овощные дни летом - это праздник! Но так сложилась погода в нашем сибирском регионе (только пятый день стоит летняя погодка и то с переменной облачностью и холодными утренниками), что никаких овощей до сих пор и не наросло. Капуста чахнет от холода, даже ранняя еще не завязалась в кочанчики, огурцы Читать далее»
+19
|
Комментарии (41)
Прошло немного времени, и я снова в строю. За предыдущие свои эксперименты с разгрузочными днями приобрела некоторый отрицательный опыт. На собственной, так сказать, шкуре испытала негативную, и даже, опасную практику моно-диет, и однодневных в том числе.
Но отступать от намеченного плана не собираюсь. "Уж сколько раз твердили миру..." о вреде экстремальных поступков в питании, но... учимся, как известно, только на своих ошибках. В моих прошлых постах можно почитать как я, вспомнив молодость, решила Читать далее»
+25
|
Комментарии (35)
Если не знать, что скоро 1 Мая, а просто выглянуть в окно, то создается полное ощущение - сейчас ноябрь. Вот такая погодка сегодня в 70-ти км от города Тюмени к югу. На термометре +2, сыро, промозгло, сильный ветер треплет голые ветви деревьев, на дорогах огромные лужи. Местами лежат серые грязные сугробы снега и идет надоедливый осенний дождь. Про такой говорит - бусит, мелкий, противный, холодный. Небо низкое и хмурое.
Прошло два дня после моего предыдущего разгрузочного дня, и вчера я, как и Читать далее»
+21
|
Комментарии (26)
Доброе утро, дорогой друг-читатель! Сегодня оно у нас солнечное и морозное. За окном по-прежнему лежит снег по колено, на термометре -4. Но метель стихла за ночь и снегопад прекратился. Будем ждать победы Весны-Красы, тем более, что почки на черемухе уже набухли и даже немного позеленели, и скворцы в скворечниках высиживают птенцов.
Итак, закрепляла вчера результат своего разгруза. На весах сегодня - +200 от вчерашнего. Это нормально. Живой организм - он потому и живой, что постоянно находится в Читать далее»
+26
|
Комментарии (39)
Начинаю все заново. После весеннего обострения всего своего букета заболеваний, тоски и небольшой депрессии. Возвращаюсь к жизни. Хотя погода к этому и не располагает. За окном снегопад, все белым- бело, метет метель, и температура воздуха -7. Друг-читатель, подними глаза на заголовок. Да, да, ты не ошибаешься, сегодня именно 26-е апреля.
Весна сдает свои позиции старушке Зиме. У нас в Сибири так часто бывает. Даже в июне снег не такая уж редкость, а что говорить об апреле. Вот такой он у нас - Читать далее»
+37
|
Комментарии (32)
Пасха, пожалуй, самый главный праздник в году для всех православных христиан. Отмечают его с искренней радостью: Христос добровольно принес себя в жертву за все человеческие грехи, искупил вину живущих и умерших.
В канун Пасхи пекут куличи, красят яйца, украшают праздничный стол. Яичные напитки, суфле и запеканки, пироги и закуски, необычные, оригинальные в приготовлении и традиционные яичницы - все это имеется в моей кулинарной коллекции. Вот такие блюда из яиц помогут украсить праздничный Читать далее»
+16
|
Комментарии (9)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Болею...
1 день назад