 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Отчет по второму дню кетомарафона.
Для тех, кто интересуется, сообщаю - весы у меня старые, механические. Деление равно одному кг, так что все мои отвесы-привесы я не вижу, только если это не 1 кг)))поэтому взвешивание для контроля ежедневно, но результаты по понедельникам. Минералы слабенькие, Ка+Мг от Виталайф, но хоть такие, чем совсем никаких. С зарплаты возьму ДоппелГерц, АйХерб мне финансово недоступен, увы... Читать далее»
+11
|
Комментарии (5)
Марафон проходит в Вконтакте.
Начинаю с веса 102, наела за последнюю неделю 1 кг. Мороженое и плюшки, как бы мало их не было, все равно несут привес. Пошла на марафон с желанием разменять, наконец-то, трехзначную цифру на весах на двузначную. Пока выходные буду пользоваться калькулятором сайта. В рабочие дни будут скрины из калькулятора на телефоне. Кому интересно - милости прошу. Обещаю, что отчитываться буду ежевечерне в течении 21 дня.
+12
|
Комментарии (27)
Честно утащу у Тани из Инсты ее рецепт.
"recepto_na_keto Совсем недавно мне напомнили о когда-то очень любимом блюде турецкой кухни Запеченном кебабе с баклажанами (Patlican Kebabi). Что-то я о нем подзабыла, а оно-то кето! Я немного изменила под летний вариант, заливку сделала из тертых помидоров вместо томат-пасты с водой. Из чего готовим: 2-3 шт баклажанов 700гр фарша мясного 1луковица 3 зубочка чеснока Соль, перец, кумин Укроп, петрушка 3-4 помидора... Читать далее»
+8
|
Комментарии (6)
Простыла же, все таки.
Думала перетаскаю на ногах, задавлю Анафероном. А вот фигушки. Сижу, хлюпаю носом, а дел до неба с моим графиком. Машинка сломалась окончательно, стирать в руках придется. Постельное к родителям отвезли, а мелочевку надо в тазу, по старинке. А у меня сил нет... Чего готовить - ума не приложу...причем если с сыном то понятно, он картошки просит, то себе ума не приложу. Считать макросы лениво до жути. Лежат два кабачка - переростка... Читать далее»
+6
|
Комментарии (4)
Вчера вышли с работы и пошли с коллегами прогуляться по расположенному рядом парку аттракционов.
Ну и не удержались, решили прокатиться на новеньком колесе обозрения, которое построили в этом году. Колесо Обозрения в парке Волжский Вид сверху 50 метров над уровнем города Прикольно))) но состояния "УХ" не ощутила))) хотя высоты боюсь))) кабинки закрытые))) Так что пойду в старый парк, там старое колесо, вот там у меня УХ аж до закладывания в ушах))) хотя оно намного ниже)))
+14
|
Комментарии (2)
С погодой непонятки. В первой декаде августа на улице нормальное бабье лето наступило. С холодным ветром и жарким солнцем...
А в процессе похудения сплошной загул. Благо слила воду, которую успела накопить за неделю вне дома. Все таки жить у родителей черевато лишним весом и постоянными зажорами. Поэтому теперь борюсь с симптомами нарушения пищевого поведения. Благо с перекусами распрощалась и вечером, после 18 часов, есть уже не хочется. Осталось перейти на нормальный кето-рацион... Читать далее»
+5
|
Комментарии (0)
Фото стародавнее. Сравнение как выглядит 1 кг жира и 1 кг мышц.
Я про то, что взвешивание, как таковое, не показатель процесса похудения. Куда более наглядно и показательно проводить замеры объемов контрольных точек тела. Почему вдруг я заговорила на эту тему. Просто сегодня у меня контрольные замеры. За июль похудела на 2 кг. Не особо то и много. Но во всех контрольных точках уменьшилась на 2 см. А это ни много, ни мало, а ровно один размер. Значит я уже не 58 размера, а 56... Читать далее»
+15
|
Комментарии (6)
-25 кг с октября по июль.
Вот такие вот результаты моего неспешного кето. Ем три раза в день, только сейчас постепенно перехожу на двухразовое, держу макросы так, чтоб калораж был не меньше 1500 ккал. Соотношение белка и жира 1/1,5. Начинала с Татьяной Демьяненко, продолжила и продолжаю с Валерием и Еленой ketogenic.ru а так же с Марией на ссылки запрещены Впереди еще долгий путь к красоте.
+23
|
Комментарии (30)
Салат этот у меня в свое время вышел абсолютно случайно, но остался на долго. В сезон баклажанов готовлю обязательно.Итак: Баклажаны, перец болгарский, шампиньоны свежие, луковица покрупнее, помидоры свежие, куриные сердечки, сыр твердых сортов. Для заправки я смешивала майонез со сметаной в равных пропорциях и несколько зубчиков чеснока. Количество ингредиентов-равно пропорционально, то бишь примерно одинаково. Точно помню только, что сердечек было 500 грамм... Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
...те, кто худеет от 100++ меня точно поймутЭто когда понимаешь, что в магазинах можно купить нижнее белье. Его, оказывается, на тебя шьют!!! Когда вместо паруса для яхты, размера этак 66-68, ты можешь выбирать. И пусть это пока 54 размер, но уже можно ВЫБРАТЬ то, что нравится, а не то, что налезло... И это дает стимул и дальше продолжать становиться стройнее и здоровее. И все это благодаря волшебству кето - питания))) КЕТО, Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ!!!
+18
|
Комментарии (10)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
17 минут назад