Марафон строгого кето. День 2

Отчет по второму дню кетомарафона.
Для тех, кто интересуется, сообщаю - весы у меня старые, механические. Деление равно одному кг, так что все мои отвесы-привесы я не вижу, только если это не 1 кг)))поэтому взвешивание для контроля ежедневно, но результаты по понедельникам.

Минералы слабенькие, Ка+Мг от Виталайф, но хоть такие, чем совсем никаких. С зарплаты возьму ДоппелГерц, АйХерб мне финансово недоступен, увы.

Состояние сегодня ровное, если не считать того, что на работу вызвали не в свою смену и работать буду 4 дня по 12 часов. Ну да не в первый раз. Да и так проще, на работе особо не забалуешь, все четко по расписанию)))

Сегодняшняя еда с калькулятором.


Завтрак


расчет завтрака


обед


расчет обеда


ужин


расчет ужина


Так что сегодня вот так.
Да, еще и нашагала 10532 шага, нормально.
Еще бы гигиену сна наладить, но это с моим графиком недостижимо просто.
Сейчас дослушаю Кетоновости, закончу готовить на завтра и, очень надеюсь, лягу спать.
До завтрашнего отчета, всем кетоз.