Все хорошо, насколько это возможно. Вместо шагов сегодня ударный труд по уборке ванной комнаты. Вызывала мастера по ремонту стиральных машин, поэтому шаманила углы. Вердикт ожидаемый мной, но в который не верили родители. Машинка умерла. 10 лет верой и правдой без единой поломки. Но все, птичка сдохла. Пошляась по сайтам, посмотрела цены. Поняла что стирать в руках и возить к маме постельное мне еще долго. Дешевле 25000 среднего качества вертикалку взять просто невозможно... Читать далее»
День девятый, полет нормальный. По причине выходного дня двухразовое питание(ну почти). А все потому, что утром отправила отрока на работу и завалилась спать. Поэтому завтрако-обед в 12 часов дня. Шагов сегодня маловато, всего 6842. Да и ходила только вечером. Весь день крутилась по квартире. Отключили горячую воду на два дня. Поэтому булькалась в холодной. Хорошо хоть на улице тепло и вода из крана не ледяная, как весной. А вечером ходила пешком в старый парк, вот и нашагала)))... Читать далее»
Началась вторая неделя строгого марафона по кето. На весах за 7 дней -1,5 кг. Так что все хорошо. Колено мое, практически, восстановилось. Просто ушиб. Падать страшно, но уже не так страшно, как год назад и +30 кг на тот момент к сегодняшнему весу. Так что движемся дальше. Сегодня 12074 шагов. Хорошо. Еда за сегодня. Вид, конечно, не особо фотогеничный. И разнообразия нет, от слова совсем. Но мне вкусно))) Завтра выходной, будет разнообразие)))
Ну вот и неделя подошла к концу. Контрольное взвешивание завтра утром. Нашагала мало, всего 7100. В обед упала, ушибла колено, поэтому второй раз гулять не ходила. И домой на машине поехала, попросила коллегу на работе, подвез меня. Поэтому сейчас допишу и спать. Колено надо еще намазать, а то завтра не встану, а работу никто не отменял. Для релакса включила Гарри Поттера)))) Завтрак расчет завтрака обед расчет обеда ужин расчет ужина... Читать далее»
Шестой день подошел к концу. ПГ вышло 19 часов. Со вчерашних пяти вечера до сегодняшних одиннадцати утра. Шагов мало, зато тягали - двигали дома мебель, чистили углы. И стирка в руках. Нормально нагрузка зашла. А еще рынок, сумки, хорошо прошел выходной. Впереди еще кухня и кусок свиной брюшины в сухой аджике запекать поставить надо. Ну и по традиции фотки еды за сегодня и скрины калькулятора. Завтрак Расчет завтрака обед расчет обеда ужин расчет ужина... Читать далее»
Итак, день пятый. Даже мои старенькие весы показали отвес 1 кг))) уж сколько там реально граммов - не ясно, но сам факт, что вес пошел вниз - уже радует. Из печального - на работе меня сегодня укусила оса. Из хорошего - прмывание холодной водой и таблетка антигистамина снизила вероятность отека. Но думаю что помог еще и кетоз, пусть и слабенький. Прошла 11596 Офигенно!!! При этом ноги не болят от слова совсем. И колено не болит. И вообще - состояние бодрое... Читать далее»
День 4 полет нормальный. Чувство, что вошла в кетоз, легонький, но уже есть. С утра хватанула, все таки, кетогрипп. Башка взрывалась и слабость до полуобморока. Но все решила кружка кофе с солью. И много-много воды))) забыла я, как это. Давно из кетоза вылетела. Зато вторая половина дня радует. Ничего не болит, совсем. Давно забытое ощущение))) Народ на работе в обед сегодня трескал роллы. Я умудрилась обойтись только салатом Чука... Читать далее»
Кето марафон день 3. Из отпуска вышла коллега, с которой мы в перерывах гуляем. Так что нашагала сегодня 12711 шагов. Это уже очень хорошо!!! Давненько я столько воды не пила))) по примерным прикидкам сегодня больше двух литров воды. А причины две. Во-первых вхожу в кетоз(ну надеюсь))), а во-вторых перенесли обед и ужин на работе на час. До этого три месяца сидела на рабочих местах, где обед был в 12 дня, а ужин в 17 вечера. А сейчас, на ближайший месяц точно, обед в 13, ужин в 18... Читать далее»
Отчет по второму дню кетомарафона. Для тех, кто интересуется, сообщаю - весы у меня старые, механические. Деление равно одному кг, так что все мои отвесы-привесы я не вижу, только если это не 1 кг)))поэтому взвешивание для контроля ежедневно, но результаты по понедельникам. Минералы слабенькие, Ка+Мг от Виталайф, но хоть такие, чем совсем никаких. С зарплаты возьму ДоппелГерц, АйХерб мне финансово недоступен, увы... Читать далее»
Марафон проходит в Вконтакте. Начинаю с веса 102, наела за последнюю неделю 1 кг. Мороженое и плюшки, как бы мало их не было, все равно несут привес. Пошла на марафон с желанием разменять, наконец-то, трехзначную цифру на весах на двузначную. Пока выходные буду пользоваться калькулятором сайта. В рабочие дни будут скрины из калькулятора на телефоне. Кому интересно - милости прошу. Обещаю, что отчитываться буду ежевечерне в течении 21 дня.
|
|