Дневник пользователя Шевнина Наталья

Шевнина Наталья
Рейтинг: 22390
Последний визит: 6 апреля в 23:02

	Запеканка из куриной печени	22 сентября 2019 года
	Шевнина Наталья в рубрике рецепт

Было:
Печень куриная - 700 гр
Сыр типа Гауда - 160 гр
Яйца - 2 шт
Бекон - 260 гр (одна упаковка сырого)
Печенку на ночь замочила в молоке. Просто чтоб в холодильнике не заветрилась)))
Потом промыла, посолила, добавила специи, вбила два яйца, натерла сыр и перемешала с печенью.
В форму для укуса, которая длинная и узкая, выложила бекон так, чтоб свисали краешки, выложила в эту колыбельку печеночную смесь, завернула бекон наверх... Читать далее»

+14 | Комментарии (12)

	После марафона жизнь продолжается. 22.09.19	22 сентября 2019 года
	Шевнина Наталья в рубрике ежедневное

Вчера был последний день марафона.
Но это вовсе не означает что надо все бросить и уйти в загул.
Нет, в маленький загул я заскочила, но все остальное строго по плану.
Мне привезли машинку!!! А у меня нет порошка))))
Поэтому как положено по инструкции - прогнала на стартовом запуске со средством от накипи. А нормально белье буду стирать уже завтра, когда порошок куплю)))
Планов было масса, но все как-то закончилось на блинах и свининой в духовку... Читать далее»

6 фотографий

+9 | Комментарии (2)

	Марафон строгого кето. День 20	22 сентября 2019 года
	Шевнина Наталья в рубрике ежедневное

Написать должна была вчера, но была не дома.
Ну вот и все.
Последний день моего марафона. Строгое кето заканчивается.
Итоги: -2 кг наеденные непосильным трудом за август. Стрелка устойчиво качается влево. Значит что уже совсем скоро разменяю трхзначное значение на двузначное.
Ощутимо провисли брюки. Но замеры только 1 октября. Так что наберитесь терпения)))
Хожу мало... на улице срань такая, что нормальный хозяин собаку не выгонит. Но все равно, на работе же была... Читать далее»

6 фотографий

+8 | Комментарии (9)

	Марафон строгого кето. День 19	20 сентября 2019 года
	Шевнина Наталья в рубрике ежедневное

Осень вступила в свои права. Дождь.
Но не только это. Еще и простуда.
Мало того, что позавчера попала под дождь, так вчера еще умудрилась на работе посидеть под потоком холодного воздуха из сплита.
Утром в носу открылась течь. Ну и все сопутствующие симптомы.
Зашла перед работой в аптеку, купила аскорбинку в порошке, разводила пакетик на пол литра воды и пила три раза.
Ну к этому еще Анаферон и Пиносол.
И сейчас прям нормально. Нос, правда, подхлюпывает, но состояние уже бодрое... Читать далее»

6 фотографий

+8 | Комментарии (9)

	Марафон строгого кето. День 18	19 сентября 2019 года
	Шевнина Наталья в рубрике ежедневное

Посчитала сегодня сколько человек осталось в марафоне. Мдя, слабое желание у народа похудеть. Жалко себя. Сливок в кофе хочется, сыра, кето - выпечки.
Осталось нас 18 человек, а начинало больше 40.
Слушаю Кетоновости. Валера настоятельно рекомендует ходить в сауну, хотя бы пару раз в неделю. Сауна активирует шапероны - один из классов белка, которые восстанавливают белковые структуры организма. Так что любители сауны - вы молодцы... Читать далее»

6 фотографий

+11 | Комментарии (13)

	Марафон строгого кето. День 17	18 сентября 2019 года
	Шевнина Наталья в рубрике ежедневное

Еще немного, еще чуть - чуть...
Хочу сыра, не критично, но хочу.
Люди по кофе страдают, а я по сыру)))
Вес стоит, но скоро КД, так что все нормально.
Зато штанцы провисли))) весной прошлогодние просто свалились с меня, пришлось покупать новые. Чую что если так пойдет, то весной опять новые покупать надо)))
Хочу пойти в бассейн, пока на пол часа раз в неделю. Уже есть шапочка))) дело за шлепками и купальником)))
Все таки пока ХОЧУ не перерастет в НАДО все останется на стадии шапочки... Читать далее»

4 фотографии

+12 | Комментарии (24)

	Марафон строгого кето. День 16	17 сентября 2019 года
	Шевнина Наталья в рубрике ежедневное

Сил нет... надо спать, а некогда.
Поэтому я коротенько.
И да, никакой кетоз при жутком недосыпе не даст вам бодрости и энергии. Просто потому что мозг устал и тело просит отдыха.
И это у меня еще особо нагрузки нет. 12 часов сидячей работы за компом.
Правда находила сегодня 11466.
Купила масла сливочного, в воскресенье топить буду.
А вот сегодняшняя еда.
Все, пошла я дома дела делать. Завтра суматошный день. Чего с питанием - понятия не имею... Читать далее»

6 фотографий

+5 | Комментарии (2)

	Марафон строгого кето. День 15	17 сентября 2019 года
	Шевнина Наталья в рубрике ежедневное

Вес стоит. Но тут два варианта - ХЗ или стресс, который имеется и расцветает. Да, третий же. Недосып.
Ложусь после двенадцати, встаю в шесть. Сегодня вообще в пять подорвалась.
А надо ложиться, хотя бы, в 23-00(не позже) и вставать ближе к семи утра. Но увы...
Дали зарплату. На радостях выпила хорошего Американо в кафе)))
Надо купить пачку Нормального молотого кофе и уже перестать маяться дурью. Заваривать вечером в термосе, чтоб утром был свежий кофе... Читать далее»

5 фотографий

+8 | Комментарии (19)

	Марафон строгого кето. День 14	15 сентября 2019 года
	Шевнина Наталья в рубрике ежедневное

Две недели позади.
Шагов сегодня 10146.
Люблю работать в выходные. Начальства нет. Можно переделать все задания и почитать книгу или потупить в сетях.
У Завойчинской нашла не прочитанное мною. Начала читать, понравилось. Это хорошо)))
На завтра запекла свиного фарша просто одной большой котлетой в духовке. Надеюсь на два дня хватит. Отрок свои макароны с фаршем и овощами есть будет))) но не факт)))
У нас похолодало. Сегодня моросил дождик. Осень в затылок дышит... Читать далее»

6 фотографий

+7 | Комментарии (16)

	Марафон строгого кето. День 13	14 сентября 2019 года
	Шевнина Наталья в рубрике ежедневное

Ну и про день сегодняшний.
Ездила в торговый центр(один из). Взяла в кредит стиралку. Привезут и установят 22 числа.
Блин, граждане, это жесть. Сама машинка 26000, а доставка, установка, мастер и прочая, прочая 10 тыр выходит. Процент по кредиту меньше...
Но увы, деваться некуда. Стирать в руках и возить белье к родителям вообще не вариант. Избаловали нас блага цивилизации)))
Утром завтракала у родителей, а обедать пришлось на фудкорте. Соблазнов масса. но мясо я люблю больше)))... Читать далее»

6 фотографий

+12 | Комментарии (24)