Все считают до какой-нибудь даты. Вот и я буду считать)))
Упираться в цель сбросить столько-то кг не буду. Сколько получится, столько и сброшу. Но и расслабляться не хочу.
Хорошо погуляла сегодня с коллегой. К вечеру ветер стих, холодно, но как раз для прогулки хорошо.
Да еще и побеседовали на тему как правильно ставить цели в жизни чтоб не разочаровываться в случае облома.
Люблю в этой смене работать. Наталья очень интересный человек, всегда у нас с ней получаются содержательные беседы.
Слушаю Кетоновости. Первое видео - разбор видео Кена Берри про кетогрипп.
Итог очень интересен. Одна из версий, которую выдвигает К. Берри - синдром отмены углеводов при переходе на кето-питание. Очень логично, кстати. Если исходить из того, что сахар (углеводы) - это наркотик, как уже, по большому счету доказано(возбуждаются те же мозговые центры, как при приеме наркотиков), то при переходе на кето происходит ровно то, что происходит с наркоманами при ломке. Вот вам и кето-грипп...
Тарелки на сегодня.
Завтрак. Очень интересно по вкусу получилось с бочковым огурцом. Завтра повторю)))
Обед.
Ужин.
Показания все передали по счетчикам?)))
И как у вас со сном? Все в четвертую фазу сна погружаются, для выработки соматотропина? Гормон роста усиливает процесс похудения.
Вот такие вот новости на сегодня.
Не получается у меня рано спать лечь, при всем желании..
А ты все помидорками балуешься? Других овощей не хочется?)
Вот и у меня рано ложиться не получается. Счастье, если ложусь до полуночи. Сейчас уже пол одиннадцатого, а мне еще готовить...
я уже ее хочу...
хоть у нас грунтовых овощей завались..
Обошлась без кетогриппа. Мы и понятия такого не знали, нам легче было, ничего не пугало.
Помидоры заквасить или замалосолить не хочешь? Я летом малосолила - вкусно и удобно. Квашение - немного сложнее, но тоже вкусно и удобно.
Спать некогда - а жить когда?
Я тоже без кето-гриппа обошлась. Но я медленно в кетоз входила, да и с углеводов еще за месяц до кето уходить начала. Как-то оно очень органично прошло)))
Попробуй малосольные, хоть и 4-6 штук в небольшую банку. Вкусно же!
https://www.diets.ru/post/1771246/
Банку простерилизовать.
Уложить веник.
У помидоров вырезать попки.
Уложить помидоры.
Листья и/или корень хрена.
Залить кипящим рассолом, примерно 60г соли на 1л воды.
Накрыть капроновой крышкой.
Стоит сутки или подольше в комнате.
Убрать в холодильник.
Если вдруг недостаточно солоно, то можно рассол и подсолить. Я просто обычно не пересаливаю особенно.
На углеводном питании так не слышно было.
Так 44 дня...Так ты СКОРПИОН
По поводу сна, т.к. и муж тоже ушел в кето, то в 22-22/30 у нас уже отбой. Спать прям тянет, а ведь месяц назад, муж еще не был на кето и удивлялся, что в пол 10 я уже сидеть не могу, спать охота. Просыпаемся рано, но прям отдохнувшие!
Мне режим работы не позволяет лечь рано. А то тоже уже в 22-00 спала бы)))
Да, режим работы тоже имеет значение