Дневник пользователя Шевнина Наталья

Шевнина Наталья
Рейтинг: 22391
Последний визит: вчера в 17:23

Рубрика "ежедневное" / Все записи

	А просто так	26 августа 2019 года
	Шевнина Наталья

Простыла же, все таки.
Думала перетаскаю на ногах, задавлю Анафероном. А вот фигушки.
Сижу, хлюпаю носом, а дел до неба с моим графиком. Машинка сломалась окончательно, стирать в руках придется. Постельное к родителям отвезли, а мелочевку надо в тазу, по старинке. А у меня сил нет...
Чего готовить - ума не приложу...причем если с сыном то понятно, он картошки просит, то себе ума не приложу.
Считать макросы лениво до жути. Лежат два кабачка - переростка... Читать далее»

+6 | Комментарии (4)

	Колесо обозрения в новом парке	22 августа 2019 года
	Шевнина Наталья

Вчера вышли с работы и пошли с коллегами прогуляться по расположенному рядом парку аттракционов.
Ну и не удержались, решили прокатиться на новеньком колесе обозрения, которое построили в этом году.
Колесо Обозрения в парке Волжский
Вид сверху
50 метров над уровнем города
Прикольно))) но состояния "УХ" не ощутила))) хотя высоты боюсь))) кабинки закрытые)))
Так что пойду в старый парк, там старое колесо, вот там у меня УХ аж до закладывания в ушах))) хотя оно намного ниже)))

3 фотографии

+14 | Комментарии (2)

	Август - месяц нежданной осени и сплошных загулов.	11 августа 2019 года
	Шевнина Наталья

С погодой непонятки. В первой декаде августа на улице нормальное бабье лето наступило. С холодным ветром и жарким солнцем...
А в процессе похудения сплошной загул.
Благо слила воду, которую успела накопить за неделю вне дома. Все таки жить у родителей черевато лишним весом и постоянными зажорами.
Поэтому теперь борюсь с симптомами нарушения пищевого поведения. Благо с перекусами распрощалась и вечером, после 18 часов, есть уже не хочется. Осталось перейти на нормальный кето-рацион... Читать далее»

+5 | Комментарии (0)

	Про взвешивание	1 августа 2019 года
	Шевнина Наталья

Фото стародавнее. Сравнение как выглядит 1 кг жира и 1 кг мышц.
Я про то, что взвешивание, как таковое, не показатель процесса похудения.
Куда более наглядно и показательно проводить замеры объемов контрольных точек тела.
Почему вдруг я заговорила на эту тему.
Просто сегодня у меня контрольные замеры.
За июль похудела на 2 кг. Не особо то и много.
Но во всех контрольных точках уменьшилась на 2 см. А это ни много, ни мало, а ровно один размер. Значит я уже не 58 размера, а 56... Читать далее»

+15 | Комментарии (6)

	с октября 2018 по июль 2019	30 июля 2019 года
	Шевнина Наталья

-25 кг с октября по июль.
Вот такие вот результаты моего неспешного кето.
Ем три раза в день, только сейчас постепенно перехожу на двухразовое, держу макросы так, чтоб калораж был не меньше 1500 ккал. Соотношение белка и жира 1/1,5.
Начинала с Татьяной Демьяненко, продолжила и продолжаю с Валерием и Еленой ketogenic.ru а так же с Марией на ссылки запрещены
Впереди еще долгий путь к красоте.

1 фотография

+23 | Комментарии (30)

	...а знаете что самое классное в процессе похудения???	25 июля 2019 года
	Шевнина Наталья

...а знаете что самое классное в процессе похудения???

...те, кто худеет от 100++ меня точно поймут
Это когда понимаешь, что в магазинах можно купить нижнее белье. Его, оказывается, на тебя шьют!!!
Когда вместо паруса для яхты, размера этак 66-68, ты можешь выбирать.
И пусть это пока 54 размер, но уже можно ВЫБРАТЬ то, что нравится, а не то, что налезло...
И это дает стимул и дальше продолжать становиться стройнее и здоровее.
И все это благодаря волшебству кето - питания)))
КЕТО, Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ!!!

+18 | Комментарии (10)

	Режим питания на сегодня - 23/1	24 июля 2019 года
	Шевнина Наталья

Мы нашей кето-командой решили со вчерашнего дня устроить маленький челлендж))) провести ИГ 23\1.
Так что со вчерашнего вечера только вода, днем будет еще чашка кофе с бадьяном и ванилью и большая чашка ароматного чая))
И вечером вкусный ужин из тушеной свинины!!!
Всем кетоз)))

+7 | Комментарии (4)

	Шагом марш!!!	22 июля 2019 года
	Шевнина Наталья

Только что в ленте увидела призыв на марафон по шагам.
Группа "Вместе весело шагать" начинает 1 августа "30 дней с шагомером".
И я решила присоединиться. Норму свою, 8000 шагов, стараюсь вышагивать, но увы, получается не всегда.
А марафоны меня всегда дисциплинируют)))
Так что пойдемте шагать!!!

+13 | Комментарии (13)

	101	18 июля 2019 года
	Шевнина Наталья

В сентябре прошлого года начинала со 125.

1 фотография

+14 | Комментарии (6)

	#чтояем на #обед	6 июня 2019 года
	Шевнина Наталья

На обед все тот же утренний омлет с кабачками и домашним сыром, паштет из куриной печени, который готовила сама и вольность в виде икры мойвы в майонезном соусе от Санта Бремор. Чайная ложка.
Люблю кето))) вкусно и сытно)))
И до ужина опять вода и пустой чай.

+7 | Комментарии (0)