 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "ежедневное" / Все записи
Фото стародавнее. Сравнение как выглядит 1 кг жира и 1 кг мышц.
Я про то, что взвешивание, как таковое, не показатель процесса похудения. Куда более наглядно и показательно проводить замеры объемов контрольных точек тела. Почему вдруг я заговорила на эту тему. Просто сегодня у меня контрольные замеры. За июль похудела на 2 кг. Не особо то и много. Но во всех контрольных точках уменьшилась на 2 см. А это ни много, ни мало, а ровно один размер. Значит я уже не 58 размера, а 56... Читать далее»
+15
|
Комментарии (6)
-25 кг с октября по июль.
Вот такие вот результаты моего неспешного кето. Ем три раза в день, только сейчас постепенно перехожу на двухразовое, держу макросы так, чтоб калораж был не меньше 1500 ккал. Соотношение белка и жира 1/1,5. Начинала с Татьяной Демьяненко, продолжила и продолжаю с Валерием и Еленой ketogenic.ru а так же с Марией на ссылки запрещены Впереди еще долгий путь к красоте.
+23
|
Комментарии (30)
...те, кто худеет от 100++ меня точно поймутЭто когда понимаешь, что в магазинах можно купить нижнее белье. Его, оказывается, на тебя шьют!!! Когда вместо паруса для яхты, размера этак 66-68, ты можешь выбирать. И пусть это пока 54 размер, но уже можно ВЫБРАТЬ то, что нравится, а не то, что налезло... И это дает стимул и дальше продолжать становиться стройнее и здоровее. И все это благодаря волшебству кето - питания))) КЕТО, Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ!!!
+18
|
Комментарии (10)
Мы нашей кето-командой решили со вчерашнего дня устроить маленький челлендж))) провести ИГ 23\1.Так что со вчерашнего вечера только вода, днем будет еще чашка кофе с бадьяном и ванилью и большая чашка ароматного чая)) И вечером вкусный ужин из тушеной свинины!!! Всем кетоз)))
+7
|
Комментарии (4)
Только что в ленте увидела призыв на марафон по шагам.
Группа "Вместе весело шагать" начинает 1 августа "30 дней с шагомером". И я решила присоединиться. Норму свою, 8000 шагов, стараюсь вышагивать, но увы, получается не всегда. А марафоны меня всегда дисциплинируют))) Так что пойдемте шагать!!!
+13
|
Комментарии (13)
В сентябре прошлого года начинала со 125.
+14
|
Комментарии (6)
На обед все тот же утренний омлет с кабачками и домашним сыром, паштет из куриной печени, который готовила сама и вольность в виде икры мойвы в майонезном соусе от Санта Бремор. Чайная ложка.Люблю кето))) вкусно и сытно))) И до ужина опять вода и пустой чай.
+7
|
Комментарии (0)
Как пример того, что я ем.
Омлет из цуккини, яиц и домашнего сыра и паштет печеночный из куриной печени. Вполне достаточно на четыре часа. До обеда буду сыта. Пью только пустой чай и воду. 1 - порция, которая на тарелке - 50 гр паштета и 200 гр омлета 2 3
+10
|
Комментарии (9)
С понедельника мы, нашей тесной группой в ВК, замутили марафон. А то расслабились совсем, из кетоза выпали, есть стали много, хоть и по кето(в основном))). Поэтому решили вернуться к началу и две недели пройти курс заново. Посмотрим что будет у остальных, но мои результаты меня очень радуют. За три дня влезла в брюки, которые носила семь лет назад))) теперь уже окончательно, а не прост на "померить")) вчера встала на весы, для самоконтроля, очень рада!!! Увидела цифру 110!! Наконец-то... Читать далее»
+7
|
Комментарии (2)
15 января было 4 месяца моего кето-питания. Сказать что мне нравится - ничего не сказать. Мне вкусно, сытно, комфортно. И я худею))) но это все не так важно, как то, что у меня меньше болят суставы. Нет вечной сонливости и ежедневных головных болей. Не скажу, что все, я здорова и ничего нигде не болит. Это не правда. Правда в том, что все мои болячки притихли. Сплю хорошо, колени меньше реагируют на погоду, обезбаливающего стала пить раза в два меньше. И это для меня важнее того, что я худею... Читать далее»
+19
|
Комментарии (7)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
1 день назад